1. भिटामिन लिनुहोस्। अवैमिनिनोसिसको नकारात्मक प्रभावबाट बच्न, भिटामिन र खनिज जटिल किन्नु आवश्यक छ। यो दुबै साधारण अस्तर अस्तर पोलिभिमिन र विशेष कपाल जटिल हुन सक्छ।
2. पावर मोड परिवर्तन गर्नुहोस्। यो धेरै साग, तरकारी र फलहरू यसको आहारमा प्रस्तुत गर्न लायक छ। र हेड ड्रप को साथ सामना गर्न (र नजिक वसन्त, यो प्रक्रिया स्पष्ट छ), फ्याट्यून्सट्यूट गरिएको फ्याट एसिड ओमेगा - को स्रोत (तिनीहरू चट्टान र पागल ।
The। टाउको मालिश कोर्स कोर्नुहोस्। जाडोमा, कम तापक्रमको कारण, जहाजहरू संकुचित छन्, टाउकोको छालाको रगत आपूर्ति विचलित भएको छ। कपाल मद्दत गर्न नियमित रूपमा टाउको मालिश बनाउनुहोस्। अवश्य पनि, इष्टतम रूपमा एक पेशेवर को पाठ्यक्रम को माध्यम बाट जान। तर यदि त्यहाँ त्यस्तो सम्भावना छैन भने, तपाईं आफैलाई मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ। एक मसाज ब्रश (प्राकृतिक सामग्री बाट) मालिश ब्रश (प्राकृतिक सामग्रीहरु को साथ) मा मसाज ब्रश को छाला मा मसाज मालिश। वा तपाईं मालिश लाइनहरूमा आवश्यक तेलहरू रहित तेलहरू रहित तेल - प्राथमिकता कालो मिर्च, गरम वा सेन्से।
Me मास्कहरू बनाउनुहोस्। कम्तिमा एक पटक हप्तामा तपाईंको कपाल पोषण मास्कहरूको साथ तपाईंको कपाल हो। यो दुबै व्यावसायिक हेरचाह र घर हुन सक्छ। धेरै प्रभावकारी मास्कहरू आवश्यक तेल वा एलोको रस मा आधारित धेरै प्रभावशाली मास्कहरू।
Heart। ह्यान्ड्रिडीलाई टाढा हटाउनुहोस्। जाडो चिसो संग परीक्षण पछि, कपाल धेरै पातलो छ, तपाईंले तिनीहरूलाई थप लोड गर्नु हुँदैन। तपाईको कपाललाई प्राकृतिक तरीकाले सुकाउने प्रयास गर्नुहोस्। तर यदि एउटा कपाल ड्रायर बिना, न्यूनतम तापमान मोड प्रयोग गर्नुहोस् र अधिकांश ओभरथेटिंगको लागि सुरक्षाको उपयुक्त साधन प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस् - तेल, स्प्राइज र सीरम।