विशेषज्ञहरू - पोषणकारीहरू कम्तिमा एक दिन कम्तिमा एक र आधा लिटर पानी प्रयोग गर्न सिफारिश गर्दछन्, तर सहमत, सामान्य पानी पिउँदछन्, विगतका फिल्टरहरू पनि सफा गर्दै, सजिलो छैन। हामीले सोच्यौं र पानी प्रयोग नगर्ने उपाय बनाउने तरिका पत्ता लगायौं, तर यसलाई स्वादिलो र उपयोगी पिउन दिनुहोस्। तपाईं आफ्नै सामग्री मिक्स गर्न सक्नुहुन्छ, हामी तपाईंलाई उनीहरूको मनपर्ने पानी-आधारित पेयको बारेमा बताउनेछौं।
रसिलो स्ट्राइबरी
हामीलाई आधा मोटा र एक गिलास काँचेको स्ट्रबेरी चाहिन्छ। थोरै डेभिर स्ट्रबेरीहरू, गिरावटको तल राखे। वैकल्पिक रूपमा, केहि कुचिएको टकसाल थप्नुहोस्। न्यानो पानीको साथ स्ट्रबेरीहरू, निम्बूको रस निचोरेर हामी कुटपिट गरेर, हामी पिउने पछि, हामी फ्रिजमा राख्यौं। महत्वपूर्ण: दिनको समयमा खानेपानी आवश्यक छ।
निम्बू, लाइम र सुन्तला
हामीले न्यानो पानीको साथ गिरावट मा निचोडमा भाग मा citrus काट्यौं, केहि सिट्रस प्राप्त गर्न को लागी डूब को रूप मा भग्न। धडकन टक लगाउनुहोस् र राम्रो राख्नुहोस्। भण्डार गर्नुहोस् - फ्रिजमा एक दिन भन्दा बढि छैन।
पानी जहिले पनि चास्टियर गर्न सकिन्छ
फोटो: www.unsplaysho.com।
अनानास पानी
हामी पाकेको अनानास लिन्छौं, यो खन्याउनु हुँदैन। हामी पबलाई स्फुल गर्दछौं, न्यानो पानी खन्याउँछौं। हामी मिष्ट थोक हामीलाई पहिले नै माया गर्छौं र, चाहिएको भए, निम्बूको रस थप्नुहोस्।
लाइम र मालिना
नरम मगनब्याबिनेटको पूर्ण मन्त्रिपरिषक खन्याउनुहोस् न्यानो पानी। हामीले दुई आधा भागको लागि चुना काट्यौं, जसमा रास्पबेरी पानीले निचोरेको छ, स्लाइसहरूमा दोस्रो रेडसेकले एक गहनाको रूपमा पानी थप्दछ।
अनानास, अदुवा र सुन्तला
विश्वव्यापी wititaminis को अवधिमा उत्कृष्ट पिउनुहोस्। एक डिनसिकमा निम्बूको आधा भागमा स्कोर, एक परिष्कृत अनानास (आधा डिपार्टमेन्ट) को साथ साथै एक चश्मा अदुवाको चम्मच थप्नुहोस्। डिस्क्रीन र भिटामिनहरू चार्ज गर्नुहोस्!