उठ्नुहोस् र गाउनुहोस्: तपाईं सधैं सुत्न चाहनुहुन्छ?

यदि बालसाल मा हामी मध्ये धेरैले डेलेटलाई बित्छ भने आज वयस्क बन्छु, धेरैले राम्रोसँग निन्द्राको सपना देखेका छन्। यद्यपि, केहि केसहरूमा, एक व्यक्तिले समस्या अनुभव गर्न सक्दछ, उदाहरणका लागि, सम्भावित ठाउँमा सुतिरहेको निरन्तर इच्छा। हामीले त्यस्तो नराम्रो अवस्थामा के हुन सक्छ पत्ता लगाउने निर्णय ग .्यौं।

फलामको अभाव

जब हामीलाई शरीरमा फलामको अभाव हुन्छ, हेमोग्लोबिन द्रुत रूपमा खस्न थाल्छ, जसले फलामको अभाव एनीमियामा पुर्याउँछ। नतिजाको रूपमा, शरीरमा सबै प्रकारका उल्ल .्घनहरू ,लगायत लगातार इच्छा छ - तपाईं हव्वालाई सुत्नुभयो। यदि फलामको अभावले सुझाव दिइन्छ भने, तपाईंले आफैंलाई उपचार गर्नुपर्दैन, विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस् जसले आवश्यक पर्ने निदानलाई तोक्नेछ र उपचार योजना हुनेछ।

भिटामिन डी को कमी।

भिटामिन डीको कम सामग्रीको साथ, एक मुख्य लक्षणहरू मध्ये एकलाई पुरानो र ध्यान केन्द्रित समस्याहरू मानिन्छ। हामी सबैलाई थाहा छ, भिटामिन d को मुख्य आपूर्तिकर्ता सूर्य सूर्य हो, जुन हाम्रो नटिमा फार्मेसीमा प्राप्त कोषहरूको सहयोगमा महत्त्वपूर्ण भिटामिनको अभाव पुनः भर्न आवश्यक छ, तथापि, अझै परामर्शदाता बिना औषधि स्वतन्त्र चयन मा संलग्न छैन।

एक विशेषज्ञको परामर्श प्राप्त गर्नुहोस्

फोटो: www.unsplaysho.com।

असर

धेरैलाई परिचित जब दिन छोटो हुन्छ, मौसम बिग्रन्छ, र उनी र हाम्रो मुडसँग। यस विराजमानका लक्षणहरू भ्रमित गर्न सकिन्छ, तर पछिल्लो विपरीत, मौसम पूरा भएकोमा समस्या समाधान हुन्छ र यसले ड्रग्सको अतिरिक्त प्रयोगको आवश्यकता पर्दैन। यदि तपाईंलाई शरद and र जाडो थाहा छ कि बृहत्तर थकान, रानी सुधारको मद्दतको साथ तपाईंको शरीरलाई बढावा दिनुहोस् - अधिक ताजा फलफूल र तरकारीहरू खानुहोस् र कोठामा धेरै समय नलिनुहोस्, सुत्ने अघि हेर्नुहोस् ।

हर्मोनल पृष्ठभूमि को उल्लंघन

स्थिर थकानको अर्को कारण एन्डोकोरिन प्रणालीमा उल्ल .्घन हुन सक्छ। विशेष जोखिमको क्षेत्र मा महिला, किनभने तिनीहरूको हार्मोनल पृष्ठभूमि अधिक अस्थिर छ, मनोवैज्ञानिक राज्य अक्सर मासिक धर्मको अवधिमा निर्भर गर्दछ। नियमको रूपमा, मासिक धर्मको रूपमा एक हप्ता, थाइरोइड ग्रन्डाको साथ समस्याको सामना गर्न एक महिलाले निन्द्रा महसुस गर्न थाल्छ, यहाँसम्म कि त्यहाँ कुनै असफलता छैन भने पनि। अधिक गम्भीर रोगको सम्भावनाहरू हटाउनका लागि विशेषज्ञको परामर्श प्राप्त गर्न आवश्यक छ, र सबैको सर्वप्रथम अल्ट्रासाउन्ड ग्लाइन्ड बनाउँदछ।