तनावको क्रममा, हाम्रो शरीरको काम सक्रिय छ। मुटु छिटो धट्छ, फ्याट डिपोबाट पुन: प्राप्त हुन्छ र ग्लुकोज उपभोगमा सुरू हुन्छ, रगतमा हर्मोनको एकाग्रता र्रपहरूको सरोकार बढ्छ।
यदि तनावको कारण समस्या हो भने, तब त्यस्ता लक्षणहरूले असुविधा ल्याउन सक्छ। तर यदि तपाईं एक प्राचीन महिला हुनुहुन्छ, एकताखरबाट बचत गर्दै, तनावले तपाईंलाई राम्रो सेवाको सेवा गर्नेछ। उसले तपाईंलाई शारीरिक रूपमा छिटो बनाउनेछ, र तपाईंलाई खुशीसाथ आफ्ना विचारहरू चलाउनेछ (उडानको लागि प्रयासहरू खोज्ने, ठाउँहरू जहाँ तपाईं लुकाउन सक्नुहुन्छ)।
तनावले र आधुनिक मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ। उदाहरण को लागी, जो रेलको लागि ढिला हुन्छ, र सबै टायामा कारमा हतारिन्छ। बितेको मानसिक क्षमताहरूले चिन्तित आमालाई सुझाव दिन्छ कि उनको बाल घर्षणलाई कस्तो व्यवहार गर्ने सल्लाह दिन्छ।
तनावको समस्या मात्र हुन सक्छ जब उहाँसँगै टकराइएको व्यक्तिले उहाँसँग कसरी सामना गर्ने भनेर जान्दैन, र आतंकमा प्रवाह हुन्छ। क्रममा यस्तो चरित्रमा फर्कनु हुँदैन, तनावको साथ साथी बनाउनुहोस्। हामी खेलकुदबाट रमाइलो अनुभवहरू अनुभव गर्दछौं (चरम सहित, आफैंलाई कलाबाट रमाईलो झटकीको अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ।