सर्वो श्रेणीका डायन्डिया रेन्गेडोको, कार्डियोभ्याकभिंग सर्जन, फ्ल्याबग:
- त्यहाँ "अर्थव्यवस्था सिन्ड्रोमको रूपमा यस्तो अवधारणा छ। यो अभिव्यक्ति विमान वा बस द्वारा लामो दूरीको लागि यात्रा गर्ने व्यक्तिको सम्बन्धमा प्राय: लागू हुन्छ। समस्याको सार बुझ्नको लागि, रगतको दिशा घटाउँदा रगत हृदयको दिशामा कम गर्ने मुटुको दिशामा रगत बसाई आवश्यक छ भनेर जान्नु आवश्यक छ।
Vladimir Radydenko
एक सीमित स्थानमा कम-बोट राज्यमा लामो-चिरस्थायी व्यक्तिको बखत, जब खुट्टाको मांसपेशीहरूले आफ्नो सम्पादेषले उनीहरूको प्रकार्य प्रदर्शन गरे, रगिन प्रगतिको प्रक्रिया सक्रिय पार्न सकिन्छ ननको मखमल मा रगत लिंक को गठन संग। यसले यस्तो खतरामा पार्छ - यो सबैलाई परिचित छ। आफ्नो यात्रा समाप्त भएको, एक व्यक्ति आफ्नो स्थानबाट उदाउँछ, र थ्रोम्बस गठन भयो, उहाँले फाल्न र रगत फाल्न, उदाहरण को लागी, Plmonisrair धमिलो। यसको नतीजाहरू दुखद हुन सक्छ। तसर्थ, कि यात्रा समय भन्दा पहिले अन्त छैन, आवश्यक:
— दैनिक पेय कम से कम 1.5-2 लिटर पानी विशेष गरी जब तपाईं लामो उडानहरू बनाउनुहुन्छ वा चल्नुहुन्छ (यदि त्यहाँ कुनै सम्झौता छैन भने, उदाहरणका लागि, किडनी रोगहरू)। तातो मौसममा पसिना पसिनाले गर्दा, यो भोल्युम, स्वाभाविक रूपमा, बढाइनु पर्छ। यसले नसाको लम्बानमा थ्रोम्बोबमको पछिको गठनको साथ चकित पार्दछ।
- यो सडकमा आवश्यक छ एक कम्प्रेसन बुनेर राख्नुहोस् । प्राय: यी विशेष गोल्फ हुन्, कम्प्रेसनको डिग्री जत्तिकै कम्प्रेसनको डिग्री।
- यदि सम्भव छ भने तपाईंलाई आवश्यक छ तपाईको ठाउँबाट प्राय: उठेर र प ows ्क्तिहरू बीच हिंड्नुहोस्। वा कम्तिमा पनि डण्डाको मांसपेशीहरूलाई कम गर्न र त्यसमा रगतको प्रगतिलाई मद्दत गर्ने हृदयको प्रगतिलाई मद्दत गर्न मद्दत पुर्यायो। यी अभ्यासहरू कम्तिमा एक पटक एक घण्टाको उमेरमा तीस को राशि मा एक पटक गर्नुपर्छ। यदि त्यहाँ एक अवसर छ भने, यात्राको समयमा उत्तम, खुट्टाहरूले उन्नत स्थिति दिन्छन् ताकि खुट्टाको खुट्टामा रगत गुरुत्वाकर्षणको कार्य अन्तर्गत बाध्य हुन्छ।
रगत वस्त्र लगाउने र रगत लंड को जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ Asstylesilyly एसिड को स्वागत (यदि त्यहाँ कुनै सम्झौता छैन भने, उदाहरणका लागि, ग्यास्ट्रोइनइट्सली रोगहरू)।
तरिका द्वारा ...
उडानको दिनमा कुनै पनि रक्सीको प्रयोगबाट मात्र इन्कार गर्नु राम्रो हुन्छ, तर चिया र कफीबाट पनि। उडानको घडीमा, शरीरले दुई सय ग्राम तरल पदार्थ गुमाउँछ, त्यसैले पानी पिउन मात्र नबिर्सनुहोस्, अनुहार र ह्यान्ड क्रीम पनि छालाको सुख्खा हुनबाट जोगिन।