समुद्र तट मौसम एकदम थोरै समय बस्छ, हामी पक्का छौं कि समुद्र तटको समय जानको लागि हाम्रो फिगर ईर्ष्यालु हुन सक्छ। आज हामी कसरी छनौट गर्ने बारे छनौट गर्ने कुरा गर्छौं - फिटनेस वा जिममा। हामी सबै पेशेवर र विपक्षमा पूर्ण रूपमा विचार गर्न सक्दछौं जुन तपाईंलाई सही छनौट गर्न सजिलो बनाउँदछ।
उपयुक्त
फिटनेस मुनि, हामी शारीरिक गतिविधि बुझ्दछौं जुन स्वास्थ्य राख्न र वजन घटाउनेलाई बढावा दिन्छ। त्यहाँ धेरै प्रकारका फिटनेस छन्, त्यसैले सबैजनाले आफूले चाहेको कुरा फेला पार्नेछ: शक्ति फिटनेसबाट नृत्यको लागि। फिटनेसको फाइदा भनेको गम्भीर सिमुलेटरहरू बिना घरमा गर्ने क्षमता हो। यद्यपि यो बुझ्नु महत्वपूर्ण छ कि वजन कम गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका फिटनेसको क्लब भ्रमण गर्नु हो र तपाईंको आवश्यकताहरूको लागि चयन गरिएको कार्यक्रम अनुसार काम गर्दछ। अर्को फाइदा कुनै पनि प्रकारको फिटनेससँग व्यवहार गर्ने अवसर हो, यदि तपाईं खेलहरू "तपाईं" मा देख्नु अघि हुनुहुन्छ भने। साथै, फिटनेस क्लबमा कक्षा आदर्श हो जसले आफूलाई हातमा लिन र लगातार विचलित गर्दछ - कोच र हलमा तपाईंको समूहले तपाईंलाई स्विच गर्न अनुमति दिँदैन। यो तपाईं को एक मा ठ्याक्कै रहन धेरै दिशाहरू प्रयोग गर्न सजिलो छ।
Mintse द्वारा फिटनेस केन्द्रमा कक्षाको लागत समावेश गर्दछ: यो जिममा कक्षाको लागत भन्दा धेरै बढी हुन्छ। हो, र समूह वर्गहरूले ब्रेक बिना साप्ताहिक भ्रमणलाई संकेत गर्दछ।
सोबेरली तपाईंको क्षमताहरूको कदर गर्नुहोस्
फोटो: www.unsplaysho.com।
जिम
नियमको रूपमा, जिमले मध्यम शारीरिक तयारीको साथ व्यक्तिलाई छान्नुभयो। भवनमा जानुहोस् एक सुन्दर राहत प्राप्त गर्न जानुहोस्, र तौल मात्र गुमाउँदैन। यदि तपाईं खाली मांसपेशीहरूको साथ सुकेको शरीर प्राप्त गर्न तपाईं मौलिक रूपमा महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ भने, "सिमुलेटर" मा साइन अप गर्नुहोस्।
जिमका फाइदाहरू के हुन्? तिनीहरूको सेट। पहिलो, जिमहरू फिटनेस क्लबहरू भन्दा बढी हुन्छ: सबैभन्दा सानो शहरमा पनि, सिमुलेटकर्ताहरूसँग धेरै सुविधाहरू छन्। दोस्रो, तपाईं स्वतन्त्र रूपमा भ्रमणको समय समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं समूह तालिकामा भर पर्दैन। रोगमा केहि रोगहरू छोडेर तपाईं असहज महसुस गर्नुहुने छैन, र तपाईंले चिन्ता गर्नुहुने चिन्ता छैन कि त्यो समूह अगाडि बढेको छ। थप रूपमा, कोचसँगै, कोचसँग, तपाईं लगातार कसरआट प्रोग्राम समायोजन गर्न सक्नुहुनेछ, जुन समूहमा फिटनेस सेन्टरमा लगभग असम्भव छ।
अब मतोको बारेमा। नयाँ आगमन गर्न सजिलो हुनु हुँदैन। त्यहाँ धेरै शेलहरू छन्, र कसरी उनीहरूसँग जान्ने तपाइँ कोच को सेवाहरु अग्रिम जान्नु आवश्यक छ। एक नियमको रूपमा, एक कोच संग कक्षा को लागी धेरै पटक स्वतन्त्र भन्दा धेरै महँगो छ। साँझमा अन्य चीजहरूमा, व्यक्तिको आगमनको लागि तयार रहनुहोस् - सिमुलेटरहरूको लामहरू हलमा तपाईंको अधिकांश चीजहरू समात्न सकिन्छ। त्यसकारण, बिहान वा दिनको बखत हलमा आवागग्रस्त लाग्छ।
के छनौट गर्ने मात्र तपाईंलाई मात्र समाधान गर्नु हो, तर हामी शर्बलीलाई हाम्रो क्षमताहरूको कदर गर्न सल्लाह दिन्छौं र फिटनेसमा ध्यान दिन सहज रूपमा जान्छौं, त्यसपछि यसले गम्भीर सिमुलेटरहरूको लागि सहजै सार्दछ।