हामी सबैको अपमान, गरीब मुड, उदासीनता छ। तर केहि मानिसहरुका लागि यी राज्यहरूले दीर्घकालीन रूप प्राप्त गर्छन्। र यो त्यस्तो हानिकारक छैन, किनकि यो पहिलो नजरमा देखिन्छ। तसर्थ, डिप्रेसनको लक्षण प्रकट गर्न सकिन्छ, जुन उपचार गर्नुपर्दछ।
उदासीनताको कारण के हुन सक्छ
यदि माथिका राज्यहरूलाई कुटपिट गर्न आवश्यक छ यदि माथिका राज्यहरूले धेरै लामो समयको लागि पास गर्दैनन् भने, र उनीहरूसँगै तपाईंलाई लाग्छ तपाईंको चेतना सुस्त हुनेछ, कमजोर हुन सक्छ जुन बढ्दो हुन सक्छ जुन बढ्न सक्छ जुन बढ्न सक्छ जुन बढ्न सक्छ जुन बढ्न सक्छ जुन बढ्दो हुन सक्छ।
एक डाक्टर देखाउन निश्चित हुनुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
विज्ञहरू यस राज्यको दुई मुख्य मूल छुट्याउँछन्: अस्वस्थ र मैला। पहिलो केसमा, डिप्रेसन साइको-भावनात्मक कारकहरूको कारणले हुन्छ, उदाहरणका लागि, तनाव र विभिन्न बाह्य उत्तेजना। साथै, रोगको विकासले पनि रक्सीमा योगदान पुर्याउन सक्छ र निषेधित पदार्थहरूको प्रयोगको प्रयोगमा।
दोस्रो केसमा डिप्रेसनले मानसिक रोगको पृष्ठभूमिमा विकास गरिरहेको छ, जब मेटाबोलिक प्रक्रियाहरूको सामान्य मार्ग विचलित हुन्छ।
उदासिनबाट ग्रस्त मानिसहरू अक्सर आयुरिनस्टेन्टल पर्चा, जोर्नीहरूमा दुखाइ र अधिकमा दु: खको विकार हुन्छन्। यसको कारणले, डिप्रेसन पहिचान गर्न गाह्रो छ: डाक्टरहरूले प्रायः एक मनोसानिकेटिक अराजकको लागि लिन्छन् जुन उही लक्षणहरूको साथ हो। यो बाहिर जान्छ, दमन, अर्को, अधिक हानिरहित रोग को लागी यो मास्क छ।
यदि तपाईंलाई शंका छ भने त्यो निराश हुन सक्ने हो भने डाक्टरका लागि अभियान स्थगित नगर्नुहोस् - यो झन् खराब हुनेछ। यो अर्भीको रूपमा समान रोग हो, तर दोस्रोलाई निको पार्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहुन्न।
घरमा नजानुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
डाक्टरले तपाईंलाई ड्रग्स र सम्भावित, मनोवैज्ञानिक सहायताको रूपमा नियुक्त गर्दछ, जुन यस राज्यमा, जुन यस राज्यमा समर्थन गरिएको छ, किनकि स्नायु प्रणालीले निराशाको पारित रूपमा प्रतिक्रिया दिन्छ: एक व्यक्ति बाहिर निस्कन सक्छ आफैं एक सेकेन्डमा।
सामान्य सिफारिशहरू
समस्याहरूमा ध्यान नदिनुहोस् र राम्रो र सकारात्मकको बारेमा सोच्नुहोस्। हाम्रो जीवनमा हुने सबै कुरा तपाईं यो कल्पना गर्नुहुन्छ कि यो कसरी डरलाग्दो छैन। एक पैदल यात्रा गर्नुहोस् वा खेलकुदको साथ सम्झनुहोस्: तपाईंको स्थितिमा सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको स्थिति बदल्नु हो। थप रूपमा, खेलकुदको बखत, शरीरले अतुलफिनहरू - खुशीका हर्मोनहरू उत्पादन गर्दछ। एउटा लामो डिप्रेसनको साथ, तिनीहरू केवल आवश्यक छन्।
घरमा नखोज्नुहोस्: साथीहरू लिनुहोस् र हिंड्नुहोस् वा चलचित्रहरूमा जानुहोस्, कार्यसफ्लोमा गम्भीरताका साथ खोल्नुहोस्। सबै चीजहरू फ्याँक्न र घर मा बन्द गर्न को आवेग मा नदिनुहोस्।
डाक्टरले तोकेको औषधीहरूको अतिरिक्त, रातमा फम्बोमिलबाट खानेबोजरको प्रयास गर्नुहोस्, चियामा पनि उनलाई च्याट्नु राम्रो हो। भ्यालेरियन र र ye ्गेन तपाईंको पहिलो सहायता किटमा "समाधान" गर्नुपर्दछ।
अखमिरियन र सासु - तपाईंको साथीहरूको लागि तपाईंको साथीहरू
फोटो: pixabay.com/ru।
ब्रिटिश वैज्ञानिकहरूबाट जिज्ञासु तथ्य: उच्च शिक्षा भएका व्यक्तिहरू कम प्रायः डिप्रेसनको पीडित हुन्छन्। अध्ययनहरू उच्च शैक्षिक संस्थाहरूको धेरै हजार ब्रिटिश स्नातकहरूमा आयोजना गरियो। तर जो केवल स्कूलमा मात्र समाप्त हुन्छन् यस रोगको दुई चोटि दुई पटक कष्ट भोग्नु भयो।