पवित्र जोडहरू - रोग केवल बुढो मात्र होइन। विज्ञहरु आश्पालन गर्छन् कि युवाहरूले यी मुद्दाहरु संग प्राय: अधिक र अधिक सामना। तानिंग, जोर्नीमा समग्र दुखाइ सुपरकलि from द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ। जोखिमको एक विशेष क्षेत्र मा - घुँडामा, सबै वर्ष राउन्ड धेरै महिलाहरु को लागी सुन्दर कपडाहरु लाई प्राथमिकता दिईएको, यसको सुरक्षा प्रकार्य को बारे मा बिर्सदै। तिनीहरू घुँडा र सर्ट माथि स्कर्ट लगाउन मन पराउँछन्, जाडोमा जाडोमा प्राथमिकताहरू संशोधन गर्नु उत्तम हुन्छ। जाडोमा हीसमा जुत्ता लगाउनु पर्दैन, जसले संयुक्त भाषाहरूमा थप बोझ सिर्जना गर्नुपर्दछ र झर्ने जोखिम बढाउनुहोस्। बरफ र स्लिशले प्राय: एक अर्कालाई प्राय: एक अर्कालाई बदल्दै, चिप्लन्छ, चिप्लन्छ र पर्याप्त उच्च। विशेष गरी सावधान रहनुहोस्, वृद्ध मानिसहरू हुनु आवश्यक छ जुन धेरै जति धेरै जति रहेको घाइते बनाइएको छ - विशेष गरी उच्चमा बढी घाइते हुन।
AHEAT AHEMERS
रिनिट अपमेरीहरू, d .. मि।, सर्जन:
- जोड्सको दुखाइको साथ प्राय जसो बाबिकरहरू पिउन थाल्छ। यो गलत रणनीति हो। एनाल्जेसिकले पीडा कम गर्दछ, तर जोर्नीहरूलाई व्यवहार गर्दैन। यसैबीच, आधुनिक औषधीले संयुक्तलाई निको पार्न सम्भव बनाउँदछ, पीडाको कारण हटाउनुहोस्। सबै भन्दा पहिले, शारीरिक अभ्यास आवश्यक छ। आदर्श रूपमा, आपत्तिजनक र जाडो अघि शारीरिक प्रशिक्षण सुरु गर्नुपर्दछ। गर्मीमा जोड्नेलाई तयार पार्नुहोस्! यदि केहि कारणका लागि तपाईले यो गर्न सक्नुहुन्न - अब सार्नुहोस्। हरेक दिन, बिहान, जोर्नीहरूका लागि व्यायाम गर्नुहोस् - यी गोलाकार आन्दोलनहरू बाइक सवारी गर्दै छन्। सबै संयुक्त काम गर्न आवश्यक छ। नलगाउनुहोस्, जानुहोस्।
न्यानो मल प्रयोग गर्नुहोस्। यो रातको लागि जोड्न यो उपयोगी छ। डाइटमा जोड्नेका लागि उपयोगी उत्पादनहरू प्रबल हुन्छ - चिसो। तिनीहरू कलाकार कार्टिलाजको लागि चरोरिन सल्फेट र अन्य "निर्माण सामग्रीहरू" हुन्छन्। धेरै ट्याब्लेटहरू र ग्लुकास्साइन र चिन्तव्यको साथ असंख्य ट्याब्लेटहरू एक चोमान र अन्य मासु उत्पादनहरू द्वारा प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ जुन कात्श्ताघाट पोशाकहरू समावेश गर्दछ। जोर्नीहरूमा दुखाइबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई मद्यपान गरेको छैन, कफीको प्रयोग सीमित गर्दछ।
दु: ख संग राख्न आवश्यक छैन। यो मद्दतको लागि शरीर स sign ्केत हो, यसको अर्थ पहिले नै बिग्रिएको छ र सम्भवतः, क्रानिक कार्टिलेज नष्ट भयो। आज त्यहाँ एक विधि छ जुन केवल एनेस्थेस मात्र गर्न सक्दैन, तर चिकित्सक उपकरणको टिश्यु पुनर्स्थापना गर्न प्रोत्साहित गर्न पनि प्रोत्साहित गर्न। हामी रगत प्लाज्माको संयुक्तको उपचारको बारेमा कुरा गरिरहेका छौं। कसैले यो विधि प्लाट्लिफ्टिंग गरेर भन्छ, कोही - prp उपचार। उसको बारेमा सोध्नुहोस् चिकित्सक को लागी चिकित्सक। आफ्नै रक्तको लोकेटले एनेस्थेटिंग गुणहरू छन्, द्रुत रोग सिंहनर, सूजन हटाउँछ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - प्लाज्माले जोड्नेहरूको ऊतहरूको पुनर्जन्सको उत्तेजित गर्दछ। यस्तो उपचारले धेरै व्यक्तिलाई शल्यक्रियाबाट जोगिन मद्दत गरिसकेको छ।