"हामीले 201 in मा मेरो श्रीमान्सँग विवाह ग and ्यौं र केही महिना मैले थाहा पाइन कि म गर्भवती हुँ। हामी धेरै खुसी थियौं किनकि म लामो समयदेखि बच्चा चाहान्थें, आफन्त पुनःपूर्तिको साथ बधाई भयो। गर्भावस्था आनन्ददायी भावनाहरू, न्यानो भावनाहरू र अवश्य पनि स्वादिष्ट खानाले भरिएका थिए। मैले यस समयमा खाएँ म आफैंले चाहान्थें धेरै परिमाणमा चाहान्छु, "यो एक बच्चा चाहन्छ।"
नतिजा स्वरूप, गर्भावस्थाको अन्त्यसम्म, मैले 88 88 किलोमा तौल गरें र एउटा ठूलो महसुस गरें। म आशा गर्थे कि बच्चा जन्माइसकेकी किलोग्राम पछि हट्दछ, र तिनीहरूले वास्तवमा बायाँ - मात्र 20+ मात्र होइन कि छोरीले .5.5.5.5 किवालाई तौल गरेन। केहि समय पछि, मैले अर्को k किलोग्राम गुमाएँ, तर तराजु अझै पनि डरलाग्दो आंकडा थियो।
स्वास्थ्यलाई नोक्सान नगरी वजन घटाउने बिभिन्न तरीकाहरू हेर्न थाले। सबै प्रकारका "ट्याब्लेटहरू" र आहार पूरकहरूले मलाई चासो गरेनन्। प्रेमिका जिममा जानका लागि प्रस्ताव गरिएको थियो, तर यसको लागि दुईवटा मुर्ख थिए: पहिले, म बच्चालाई कसैसँग छोड्दिन, र हप्तामा बारम्बार गर्नु पर्छ। ठिक छ, र दोस्रो, जतिसुकै अल्छी लाग्यो, तर म खेलकुद र शारीरिक शरणार्थीहरूलाई सहन गर्न सक्दिनथें।
छोरी सुतिरहेको बेला, केहि फेरि बेइज्जत "फेरि" एक केटीको सुजेको थियो, म एक केटीको कथा पारें, जसले मेरो लागि आदर्श व्यक्तिगत रूपमा बसोबास गर्छ, तीन मुख्य पक्षहरू समावेश गर्दछन्,
- निन्द्रा मोड अवलोकन गर्नुहोस्;
- त्यहाँ साना भागहरू छन्;
- पानी को एक ठूलो मात्रा पिउनुहोस्।
उनले "निष्क्रिय डायरी" सञ्चालन गर्न पनि सल्लाह दिइन्, नोटबुकमा प्रयोग गरिएका सबै उत्पादनहरू रेकर्ड गर्न, र एक शौकसँगै आउँदछन् र खानाको बारेमा सोच्नुहोस्। ठिक छ, त्यो समयमा मसँग एउटा कुरा थियो - यो मेरी छोरी हो, जुन मैले मेरो सबै खाली समय दिएँ, त्यसैले यससँग कुनै समस्या थिएन।
मैले उनको सिफारिसहरू पछ्याउन थालें, विशेष गरी एउटा सानो प्लेटले आफूलाई एउटा सानो प्लेट किनेको कारण यो प्रलोभनबाट ठूलो संख्यामा खानेकुराको लागि हो - पिटेको भन्दा कम, कम। केवल दिनको अवधिमा फ्रिजमा फ्रिजमा कुनै थ्रिज र अतिरिक्त "दृष्टिकोणहरू" कुनै थ्रिक्टिभ र थप "दृष्टिकोणहरू थिएनन्।
अर्को, एक अधिक सर्त ठूलो पानी पिउन छ। म बाल्यकालदेखि नै पानीलाई माया गर्दिन, यदि म चिया, जुस, चरम मा, चरम माम मा एक चरम मामला मामला मामला मामला मामला मामला मा, म चिया सोधे, चरम मा पानी मा पानी संग पानी। र त्यसपछि आफैलाई एक दिन एक दिन 1.--2 लिटर सफा पानी पिउन आवश्यक थियो! सुरुमा यो धेरै गाह्रो भयो, म उनको स्वाद मन पराउँदिन, तर केहि समय पछि म बानी भएँ, मेरो खानाको बानीहरूको अभिन्न अंग हुन्छ। छोरी छोरीलाई बिस्तारै कुनै अशुद्धविना सिकाउँदछन्, मलाई लाग्छ जब यो बढ्दै जान्छ, मलाई यो घोषणा गर्नुहोस्।
निन्द्रा मोडले अन्तमा बच्चाको जन्म पछि आधा र आधामा सेट अप गर्दछ। अब हामी ओछ्यानमा जान्छौं र एकै समयमा उठ्छौं, र म भन्न चाहन्छु कि म धेरै राम्रो महसुस गर्न थालें। ऊर्जा देखा पर्यो, सजिलो र नैतिक सन्तुष्टि, वा केहि। मैले महसुस गरें कि यस मोडको साथ, मेरो दिन धेरै उत्पादनशील हुन्छ, मसँग अधिक समयमा गर्ने समय छ र यति धेरै छैन।
यस समयमा मैले 1 15 किलोग्राम गुमाएको छु र यो सीमा होइन! सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि मैले मेरो जीवनशैलीलाई बढ्तै परिवर्तन गरें, मैले मलाई मद्दत गर्दछ जसले मलाई मद्दत गर्दछ र आफैं र तपाईंको शरीर सुधार गर्न जारी राख्छ। " - उनको कथा मारिना nizny navgorgord बाट अर्को कथा बताईयो।
यदि तपाईं आफ्नो रूप परिवर्तन ईतिहास साझा गर्न चाहानुहुन्छ भने, यसलाई हाम्रो मेलमा पठाउनुहोस्: जानकारी: याता यार। हामी हाम्रो वेबसाइटमा सब भन्दा चाखलाग्दो कथाहरू प्रकाशित गर्नेछौं र एक रमाईलो प्रेरणा उपहार दिन्छौं।