परिवारमा बच्चाको आगमनको साथ, समस्याहरू खडा हुन सक्छन्: एक्लो एक्लै बिरामीलाई ध्यान दिन अभ्यस्त छ तनावको अवस्थामा छ। एक बुद्धिमान महिलाले एक बच्चाको बारेमा चिन्ता र उनको पतिसँगको सम्बन्धको सम्बन्धबीच सन्तुलन पाउनु पर्छ, ताकि प्रत्येक परिवारका सबै सदस्यहरू सन्तुष्ट छन्। हामी तपाईंलाई केहि सुझावहरू दिन्छौं:
मेरो श्रीमान्सँग कुरा गर्नुहोस्
बच्चाको जन्म भनेको एक ठूलो जिम्मेवारी हो जुन अभिभावकको काँधमा खस्छ। एउटा सानो व्यक्तिलाई शिक्षित गर्न, यसले धेरै समय र शक्ति लिन्छ कि युवा आमाहरू छिटो अन्तको हार्मोनल पुनर्संरचनाको कारण र स्थिर अभावको कारणले समाप्त हुन्छ। यस्तो अवस्थामा उनका श्रीमान् र श्रीमती एक टोली हुनु पर्छ जुन समग्र परिणामका लागि काम गर्दछ - खुशी परिवार। बुझाउनुहोस् कि तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ। एक बच्चाको हेरचाह गर्न पतिलाई आकर्षित गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस् - पौडी खेल्ने, खाना, खेलहरू। सँगै, एक पैदल यात्रा को लागी जानुहोस् - गतिविधि र ताजा हावाले खुशी हार्मोनको आकर्षणलाई सकारात्मक रूपमा असर गर्दछ।
एक बच्चा संग एक पति छोड्न नडराउनुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
एक शौक खोज्नुहोस्
यस्तो देखिन्छ कि यदि त्यहाँ काम छ भने, शौकहरूको लागि समय बिल गर्न असम्भव छ, तर यो छैन। धेरै पाठहरूले तपाईंलाई र तपाईंको लोग्नेलाई एक घण्टा भन्दा बढि लिन सक्दछ: जिम, पौंडी, नाच, चित्रण - प्रजातिहरू सेट। नयाँ शौकले तपाईंलाई प्रत्येकलाई एक्लो रहने मौका दिन्छ र नयाँ हुन सिक्छ - तपाईं कुरा गरिरहनुहुनेछ। कक्षाको समयमा एक अर्कालाई "submarire": आज तपाईं नृत्य कक्षामा जानुहुन्छ, र भोली पति टेबल टेनिस पाठको भ्रमण गर्दछन्। त्यसोभए बच्चा सधैं एक जना आमाबाबुको सुपरिवेक्षणमा रहनेछ।
नयाँ शौक रिफेस्टिंग सम्बन्धहरू
फोटो: pixabay.com/ru।
उपस्थिति को बारे मा नबिर्सनुहोस्
युवा आमाहरू प्रायः अनुहार र शरीरको हेरचाह गर्न अल्छी हुन्छन्, प्रक्रियाहरू उत्तम समयमा स्थगित गर्छन्। तथापि, युवा अनन्त छैन! चाँडो तपाईं आफ्नो शरीरको ख्याल गर्न शुरू गर्नुहुन्छ, छिटो तपाईंले परिणाम देख्नुहुनेछ र यसलाई लामो बचत गर्नुहुनेछ। साधारण प्रक्रियाहरूको साथ सुरू गर्नुहोस् - अनुहार मास्क, मनी, सुख्खा ब्रश मसाज। खाना समीक्षा गर्नुहोस् र यसमा अधिक हरियो र तरकारीहरू थप्नुहोस्, उपयोगी फ्याटहरू - माछा, नट, तरकारी तेलहरू। यी सिफारिशहरू तपाईंको आफ्नै सिफारिशहरू तपाईंको शारीरिक र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्नेछ।
मलाई समय दिनुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
प्राय: अक्सर मितिहरूमा जानुहोस्
कडा सम्बन्ध कायम गर्न यो सँगै समय बिताउन उपयोगी छ। हजुरआमासँग सहमत हुनुहोस् जुन तपाईंले आवधिक रूपमा उनीहरूसँग बच्चा छोड्नुहुनेछ। हामी चलचित्रहरू, रेस्टुरेन्टहरू, स्पारेन्टहरू जान्छौं र केवल घरमा समय खर्च गर्दछौं। हामी विश्वस्त छौं कि तपाईंले आफ्नो पतिसँग समय बिताउन धेरै तरिकाहरू पाउनुहुनेछ। त्यस्ता मितिहरूको लागि तयार हुनुहोस् जस्तो कि यदि तपाईंले भर्खर एक अर्कालाई भेट्नु भयो भने - याद गर्नुहोस् कि कसरी एक पोशाक छनौट गरियो र छनौट गरियो कि छनौट गरियो।
मेरो श्रीमानको साथ मिति मिलाउनुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
छोटो छुट्टीको व्यवस्था गर्नुहोस्
तपाईंको परिवार वा नजिकको सटीकारको साथ यात्रा लिनुहोस् - जहाँ तपाईंको लागि सबै घरको काम गरिनेछ। त्यसैले तपाईंसँग एक अर्कासँग कुराकानी गर्न र चाखलाग्दो ठाउँहरू भ्रमण गर्न र भ्रमण गर्ने रोचक ठाउँहरू, पानी पार्क, चिडियाखानाहरू, यदि वित्त वा समयले लामो समयदेखि घर छोड्न अनुमति दिँदैन सप्ताहठ।
यसलाई सकारात्मक मनोवृत्तिमा डुबान परिवर्तन गर्न पर्याप्त छ र कदम चाल्नुहोस् ताकि परिवारको भित्र वातावरण यसका सदस्यहरूको लागि सहज भएको छ। याद गर्नुहोस् कि यदि प्रेम घरमा बस्नुहुन्छ भने, त्यहाँ सबैभन्दा कठिन परिस्थितिको बाहिर केहि हुन्छ।