छ महिना पहिले, ईवा मन्डेजे आमाको छोरी एस्पेराल्डा बने। छ महिनासम्म अभिनेत्रीले उसका सबै बच्चा दिए। तर अब यो फिल्म स्टार समय देखिने र बताउन समय देखा पर्यो कि उनले कसरी बच्चा जन्माए पछि आकारमा ल्याउँदछन्। महिलाले पनि अन्य स्टारको वजनहरूको वजन गुमाउनका रहस्यहरू फेला पारे।
"म जिमबाट दौडेर जान खुसी छु," एक 41-वर्षीय ईवा मेन्डेज स्वीकार्छन्। - केहि वर्ष पहिले, म सहमत भएँ कि मलाई यसको आवश्यक छ। कम्तिमा स्वास्थ्यको लागि मात्र। तर खेलकुदले मलाई आनन्दित तुल्याउदैन। "
"अब म मेरो दिनको योजनामा योजना बनाउछु जस्तो कि नगर्ने कारण पत्ता लगाउन। म हलमा जान सक्दछु, तर पाँच मिनेट पछि म मेरो कोच कल गर्छु र यसो भन्छु: "ओह, मसँग समय छैन। हस्तान्तरण गर्न सकिन्छ? " र उनी मसँग: "केहि पनि छैन, म तपाईंको लागि कुर्नेछु!"। र मलाई लाग्छ: "के हो? के तपाइँसँग कुनै अन्य ग्राहकहरु छन्? कतै हिड्ने छैन? "- हाँस्दै अभिनेत्री जारी छ। - हो, कहिलेकाँही म मेरी छोरीलाई मेरो आलस्यको बहानाको रूपमा प्रयोग गर्छु। तर मेरो प्रशिक्षकले मलाई कम्तिमा बीस मिनेट बाहिर काम गर्न मनाउँछ। र म अन्तमा उनीसँग सहमत छु। यो केहि भन्दा राम्रो छ। "
र मौन जोहासनले व्यायामलाई मन पराउँछन् र तपाईंलाई प्रशिक्षण, धीरज, योग र पिलाइटको साथ मिलाउँदछ। फोटो: एपी छविहरू।
स्कार्लेट जोहासनन एक हप्ता एक हप्ता रोज को छोरी को आमा बने। तर, ई-करिबसँग न स्कोलेट जिममा हुन मन पराउँछन्। र मुश्किलमा मुश्किलमा यस्तो शक्ति र फिटनेज कक्षामा फर्कने अवसर थियो, तिनी तिनीहरूकहाँ आउन थालिन्। "अब यो बढ्नको लागि समय पाउन गाह्रो भएको छ। तर म त्यहाँ मुश्किल त्यहाँ पुग्छु, म गहन रूपमा गर्छु, जस्तो कि मेरो प्रशिक्षक धेरै प्याम्प मानिस हो। यी शक्ति लोड, हालियोरेन्स, र धीरज, र योग कक्षा र पाइलाहरू पनि हुन्। अलिकव्यमा, म पसिनालाई मन पराउँछु, "जोनसन भन्छन्। - अवश्य पनि, मसँग दिनहरू छन् जब म केहि चाहान्दिन। तर म आफैंलाई ओभर गर्छु र अझै हलमा जान्छु। "
मिला कूनिसले बच्चा जन्माए पछि वजन कम गर्न निश्चित छ यसले उनलाई स्तनपान गरायो। फोटो: www.youtube.com।
मिला तनी, जो अक्टोबर 1 मा आमा वा छोरी वार्षिक बनेका थिए, गत वर्ष, बच्चाको जन्म पछि दुई महिनादेखि भव्य व्यक्तित्व प्रदर्शित। "स्तनपान गर्ने यो सबै धन्यवाद छ। यो पहिचान हुनुपर्दछ, बच्चाको जन्म पछि फारममा फर्कने उत्तम तरिका यो उत्तम तरिका हो, "फिल्म तारा स्वीकार गरियो। - एकै समयमा, म धेरै राम्रो खान्छु। र यसले मलाई सारा दिनको लागि बल दिन्छ। अवश्य पनि, मेरो आहार केही परिवर्तन भयो। तर मलाई स्वस्थ पोषण मन पर्छ। "
चार बच्चा ह्वाइडी क्यूमकी आमा पोज नग्न लजालु हुँदैनन्। फोटो: इन्स्टाग्राम.कनेम / थिडियाक्लिल।
चार बच्चा हीदी क्यूमको आमा पनि एक रोचक स्थितिको समयमा अतिरिक्त किलोग्राम स्कोरबाट छुटकारा दिने मुख्य तरिकाबाट छुटकारा पाउने मुख्य तरिकाबाट स्तनपान गरीरहेको थियो। तर हेडी सामान्यतया विश्वस्त छ कि बच्चाको जन्म पछि तौल घटाउन सजिलो छ, गर्भावस्था पछि मात्र होइन तर यसको समयमा। "र यदि मैले अचानक केही खान चाहन्छु भने म वास्तवमै केहि खान चाहान्छु, म एप्पललाई बाहिर निकाल्न चाहन्छु र जहाँ म नूथनमा हेरिरहेछु," म हानिकारक खाना त्यागें।
जन्म पछि, जेनिफर लोपेजले रातो मासुलाई पूर्ण रूपमा इन्कार गरे। फोटो: इन्स्टाग्राम.com/jol।
जेनिफर लोपेजले उनको जुम्ल्याहा ट्विन अधिकतम र एमामा स्तनलाई खुवाएनन्। र 2 clal किलोग्राम रिसेट गर्न गायरको गायक खेल र एक कडा आहार थियो। एक साथ रातो मासुलाई पूर्ण रूपमा अस्वीकार गर्दा पप स्टारमा ro5 55 किलोग्राममा आफ्नो सामान्य वजनमा फर्कने इच्छामा। उनको आहार "जवान आमा" मा प्रोटीन, ताजा तरकारी र फलहरू, दही, ट्युआन र कुखुराको स्तन। र पक्कै पनि रक्सी छैन।
एन्जेलिना जोली कम्प्युटर गेमहरूको साथमा थोरै फर्कायो।
जेनोयदी अवरुद्धको
नायक नायिका एन्जिलिना जोली, जससँग तीन धर्मपुत्र बच्चाहरु र तीन आफन्तहरु लाई वजन कम गर्न को लागी एक ठूलो तरीका को साथ विचार गर्दछ: बच्चाहरूको समस्याहरू अतिरिक्त वजन सेटिंग मा अवस्थित छैन। यद्यपि, यसका अतिरिक्त र धेरै योग र स्वस्थ पोषण ताराहरूलाई परिचित भएर अभिनेत्रीले कम्प्युटर गेमहरूमा एउटा बाटो फेला पारे। जुलीले जन्म जुलसलाई जन्म जुम्ल्याहाले जोड दिएपछि जम्मा सात वर्षका थिए, जो सात वर्षको थियो। र चाँडै एन्तालिना र उनीले खेल खोले "हामी पिलाइटहरूमा हेरौं।" हप्तामा तीन पटक घडीमा पछ्याउँदै अभिनेत्री छिट्टै जटिल स्तरमा पुगे, र तीन महिना पछि जन्म पूर्ण किरायामा एक फिल्ममा देखा पर्यो।
जेसिका अम्बा दोस्रो जन्म पछि फारममा फर्कन, कोर्सेटहरू लगाई। फोटो: इन्स्टाग्राम.com/jasicalaalba।
जेसिका अम्बा अर्बरमा फर्कने क्रममा दोस्रो जन्म बरु कडा विधि छनौट गरियो। तीन महिना भित्र, अभिनेत्री लगातार कोर्सेटहरू तान्दै: दिउँसो एकमा अर्को। "यो एकदमै क्रूर थियो। सबैजना यस विधि अनुरूप छैन, - फिल्म स्टार पछि स्वीकार। - थप रूपमा, कोर्सेटमा हिंड्दा, म यथार्थ समय थियो। तर यो लायक थियो। जेनेरिक मांसपेशी पछि पछि। र कोस्पटले तिनीहरूलाई छिटो समाते, पहिलेको लोचलाई लिनुहोस्, होऊ, सम्झनुहोस्, तिनीहरू कुन रूपले थिए। "