गर्मी नजिकै छ, यसको मतलब यो हो कि अर्को दुई महिनाको लागि आहार समायोजन गर्नुपर्नेछ र भिटामिन स्क्वायरहरू र अन्य डटियोक्स ककटेल कसरी तयार गर्ने सिक्नेछ। तपाईं आफ्नो मनपर्ने फलहरू र तरकारीहरू मिलाउन सक्नुहुन्छ, तथापि, हामीले शुद्ध पार्थिवरको आधारमा डिडोक्स पेयहरू सिर्जना गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी संयोजनहरू संकलन गर्ने निर्णय ग .्यौं।
सिट्रस र काकडी
सबै पेय पदार्थहरू हामीलाई उमालेको पानीको लिटर चाहिन्छ, त्यसैले यसलाई अग्रिम गर्नुहोस्। अर्को, WECHing निम्बू, काकडी र अंगूर, जुन तपाईं कुनै पनि अन्य सिट्रसमा वैकल्पिक प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुनेछ, उदाहरणका लागि, सुन्तला वा चुनातमा। ब्लेन्डरमा सामग्रीहरू क्रश गर्न उत्तम हुन्छ, तर यो स्लाइसमा काट्न पनि अनुमति छ, र यद्यपि पोषण विशेषज्ञहरूले अधिकतम डटक्स प्रभाव प्राप्त गर्न "जुस" प्रदान गर्न सल्लाह दिन्छन्। हामी पानीको साथ सिट्रस र काकडी खन्याउँछौं र राम्रोसँग मिक्स गर्दछौं। प्रयोग हुनुभन्दा अघि, कम्तिमा hours घण्टा प्रजनन गर्न पेय दिनुहोस्। एक पटकमा आधा गिलास पिउनुहोस्।
सामग्रीको साथ प्रयोगहरू
फोटो: www.unsplaysho.com।
एप्पल र निम्बूको रस
पेय पदार्थले थोरै समयमा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, जुन हामीलाई छोटो समयमा विषालु पदार्थबाट छुटकारा पाउन आवश्यक पर्दछ। थप रूपमा, स्याउ फ्याटटी तलछटको साथ पूर्ण रूपमा झगडा गर्दछ, त्यसैले खाना खाँदा यो खाना थप्न लायक छ र ताजाको अगाडि ताजा छ। हाम्रो पेयमा फर्कदै, हामीलाई पानी भन्दा थोरै चाहिन्छ - करीव 40000 मिली। - शुद्ध एप्पल र एक चम्मच मालात को रस को एक चम्मच। सबै सामग्रीहरू ब्लेन्डरमा मिक्स। स्वाद सुधार गर्न, तपाईं दालचीनी को एक पिन्च थप्न सक्नुहुन्छ।
किवी, citruens र स्ट्रबेरी
त्यहाँ गर्मी फलहरू भन्दा राम्रो केहि छैन जुन हामीसँग न्यानोपन र छुट्टिहरूको साथ सम्बन्धित छैन। अन्य चीजहरूको बीचमा, स्ट्रबेरीहरूले मुडलाई ठूलो बनाउँदछ। पिउने मात्र एक स्पष्ट डिटेक्स प्रभाव मात्र छैन, तर गर्मी मा चिसो गर्न को लागी र अत्यधिक बुढोबाट जोगिन मद्दत गर्दछ। हामीलाई 1 किवी, सुन्तला / लाइम र 10 स्ट्रबेरी बेरीहरू चाहिन्छ। हामी एक ब्लेन्डरमा सबै कुरालाई वेवास्ता गर्दैनौं, तर साना टुक्राहरूमा काटेर पानीमा पानी खन्याउँछौं। करीव hours घण्टाको लागि जिद्दी गर्नुहोस् र सम्पूर्ण परिवारको लागि चश्मामा खन्याउनुहोस्।