ब्रिटिश यथार्थपरक कार्यक्रममा "कसरी राम्रो नयाँ देखिने" मा 2000 सामाजिक नेटवर्क प्रयोगकर्ताहरू मध्ये धेरैले फोटोहरूमा उनीहरूको उपस्थिति सम्पादन गर्छन्। जब यो सकियो,% 74%, यो, प्रत्येक आठौं व्यक्तिले स्वीकार गरे कि उनीहरूले सामाजिक नेटवर्कहरूमा फोटोशप बिना तस्वीर राख्ने छैनन्। यी व्यक्तिहरूको, 8% ले नोट गरे कि उनीहरूले छालामा दागहरू हटाउँछन्, र 12% छालालाई बढी चिकना बनाउनुहोस्। यो थाहा छैन कि उनीहरूले बाँकी सम्पादन गरे, तर फोटोशप युगमा, अनुहारको भागहरू - नाक वा ओठको आकार - र कपाल अधिक घन छ। मैले यस हालको शीर्षकमा मनोवैज्ञानिकहरूको दृष्टिकोण पत्ता लगाउन निर्णय गरें।
कुनै कम रमाईलो तथ्या .्कहरू छैनन्
टिभी च्यानलका दर्शकहरूले उनीहरूलाई सकेसम्म उत्तम हेर्नका लागि आफ्ना फोटोहरू सम्पादन गरे, जबकि यसले सामाजिक नेटवर्कहरूको मापदण्ड पूरा गर्नको लागि छविहरू सम्पादन गर्दछ। प्रत्येक दशौंले स्वीकारे कि यसले कुनै पनि कमी पत्ता लगाउन सम्पादन गर्दछ, र 1 %% इन्टरनेटमा "सबै भन्दा राम्रो संस्करण" प्रस्तुत गर्न खोज्दछ। सब भन्दा राम्रो स्वामित्वको खोजीमा, तेस्रो, तिनीहरू झुकाव को साथ प्रयोग गर्दैछ, जब सम्म उनी उनीहरूलाई उपयुक्त बनाउँदछन्, र 2 28 प्रतिशतले ज्योतिसँग मिल्छ। 10% भन्दा बढी उत्तरदाताहरूले सूर्यास्त वा बिहान फोटोहरू शूट गर्न प्रयास गर्छन् जब नरम प्रकाश तिनीहरूमा पर्दछ, नेत्रहीन छालामा। यसले पत्ता लगायो कि सामाजिक नेटवर्कको औसत प्रयोगकर्ताले सम्पादन र प्रकाशनका लागि तपाईंको मनपर्ने छवि चयन गर्नु अघि 20 मिनेट खर्च गर्नुपर्दछ। र दुई पाँचवटा भन्दा बढी व्यक्तिहरू फोटो प्रकाशित गर्छन् जब उनीहरूले यसलाई विचार गर्छन् "सामाजिक नेटवर्कमा कामका लागि तयार"।
धेरै समय खर्च नगर्नुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
सामाजिक नेटवर्कमा अन्य व्यक्तिहरूको प्रोफाइलहरू आफ्नै शरीरको बारेमा हेराईले आफ्नै शरीरको बारेमा पनि निम्त्याउन सक्छ: अरूले कसरी त्यस्तो देखिन्छन्, र विश्वास गर्छन् कि तिनीहरूको शरीर आदर्शमा मेल खाँदैन। प्रत्येक तेस्रोले भने कि उनले तालिका र प्लास्टिकको अपरेशनको बारेमा सोच्दा उनीहरूले सोचे पछि कि उनीहरूले सोचे पछि उनीहरूले वास्तविक जीवनमा राम्रो देखिनेछन्।
किशोर किशोरीहरू जोखिममा छन्
जुलाई 201 2019 मा, एक ठूलो मनोवैज्ञानिक अध्ययनले जमालाई "स्क्रिनको लागि स्क्रिनल-अफसोसस र डिप्रेसनमा डिप्रेसनमा बिताएको समयको सदुपयोग गर्दै थियो" ("किशोरावस्थामा डिप्रेशनको पछाडि" "समय बिताएको बेला खर्च गर्नुहोस्)। अध्ययनलाई रोकथाम कार्यक्रम र मदिरावादको लागि चार वर्ष भन्दा बढी उमेरका 3800 भन्दा बढी किशोर किशोरीले भाग लिएका थिए। अन्वेषकहरू मापनकर्ताहरूसँग स्मार्टफोन प्रयोग गर्न धेरै समयहरू भए जुन सामाजिक नेटवर्कहरूमा खर्च गरिएको समयका साथै निराश लक्षणहरूको संख्या पनि समावेश छ। उनीहरूको मुख्य खोजी डिफानको बारम्बार प्रयोग डिप्रेसनको अभिव्यक्तिसँग सम्बन्धित थियो भन्ने तथ्य थियो।
पूर्ण चित्र
अर्को अध्ययन, "सामाजिक मिडिया प्रयोग र उदासीनता र चिन्ता लक्षणहरू: 201 2018 मा प्रकाशित गरिएको क्लस्टर विश्लेषण", विभिन्न प्रकारका सामाजिक नेटवर्क प्रयोगकर्ताहरू देखा पर्यो। मुख्य निष्कर्ष भनेको यो "सामाजिक नेटवर्कहरूको समस्याग्रस्त प्रयोग" व्यक्तिको लागि मानसिक स्वास्थ्य सामाजिक नेटवर्कहरूले प्रभावित गरेको व्यक्तिको लागि मुख्य विषयवस्तु हो। कुन कुराले प्रयोगको लागि समस्या सिर्जना गर्दछ? अन्वेषकहरूले फेसबुक निर्भरता अनुकूलित गरेका छन् सम्भावित सामाजिक नेटवर्कका सबै प्रकारहरू कभर गर्न बर्न गर्थे। प्रश्नावलीमा प्रश्नहरू समावेश छन् जस्तै "तपाइँ व्यक्तिगत समस्याहरूको बारेमा फेसबुक प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ", तपाई फेसबुक प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ "र" तपाईले फेसबुकको प्रयोग कम गर्न खोज्नु भएको छ, तर असफल। "
बाँच्नुहोस् र रमाइलो गर्नुहोस्, र क्यामेरामा सबै कुरामा शूट गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
त्यसोभए, सामाजिक नेटवर्कहरू उपयोगी वा मानसिक स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छन्? यसले यो, साथै अन्य धेरै मनोवैज्ञानिक प्रश्नहरूको लागि बदल्छ, असमान प्रतिक्रिया दिन असम्भव छ - हामीले अध्ययनको एक अंश मात्र प्रस्तुत गर्यौं। यो सम्भव छ कि सिब्ताशिप जस्ता घटनाहरू, आफैंलाई आदर्श छविहरू र तपाईंको प्रोफाइलको निरन्तर अनुगमनसँग तुलना गर्नुहोस्, तपाईंको मूडको लागि हानिकारक छन्। धेरैका लागि यो पनि सत्य हो कि सामाजिक नेटवर्क समुदाय समर्थन र सकारात्मक सन्देशहरू प्रस्ताव गर्दछ। सामाजिक नेटवर्कहरूबाट लाभहरू निकाल्ने कुञ्जीले तिनीहरूलाई मध्यम मात्रामा प्रयोग गर्न र सामाजिक संचार कायम गर्न हो, र तिनीहरूलाई अन्य तनावपूर्ण परिस्थिति र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू पार गर्न सहयोगको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्।