सहमत हुनुहोस्, जब तपाईं केकको कटौती गर्नुहुन्छ तब रहन गाह्रो छ। यो सबैको लागि गाह्रो छ: र साधारण नश्वर, र पोषणवादीहरू। यद्यपि दोस्रो, मानिसहरू रचनात्मकहरूको जटिलतामा विचलित भएपछि उनीहरूको हातमा राख्न सक्षम छन्।
तिनीहरूको अनुभवको आधारमा, सबै जीवहरूको अंशमा समस्याबाट बचाउन अस्वीकार गर्ने प्रयास गरौं।
घरमा केचअपअप खरीद गर्नुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
मासु
तर सरल होइन, तर पुन :criced, उदाहरण, सॉसेज र यस्तै। तपाईंलाई सायद थाहा हुनेछ कि उनीहरूले विभिन्न संरक्षकलाई बढाउन र कमोडिटी प्रकारलाई कायम राख्न र कायम राख्न। सधैं थप थप कम्पोनेन्टहरू हाम्रो शरीरको लागि उपयोगी हुँदैन, रब्रेर रब्जेस्ट्रॉल बढाउनु।
जहाँसम्म, सबै क्षतिहरूको बाबजुद, आमाबाबुले ससेजका साथ बच्चाहरूलाई खुवाउँछिन्, धेरै जसो परिवारहरू अर्ध-समाप्त उत्पादनहरू - सबैभन्दा चासिस। यदि तपाईंको बच्चाको आहारमा ससेजहरू पनि छन् भने, ती छनौट गर्नुहोस् जुन विशेष गरी बच्चाहरूको लागि बनेको छ।
तपाईंले खरीद गर्नु अघि, सावधानीपूर्वक रचना जाँच गर्नुहोस्, उत्पादनमा कृत्रिम रसायनिक तत्व र सोयाको ठूलो संख्यामा हुनु हुँदैन। बच्चाहरूलाई नदेऊ र मासु अर्ध अर्ध-समाप्त उत्पादनहरू हप्तामा धेरै चोटि भन्दा धेरै पटक नखानुहोस्। सामान्यतया यस्तो खानाको लोकप्रियताको बाबजुद पौष्टिकता उनीहरू कालोतावादी छन्।
सकेसम्म सञ्चाल
लेचअपको साथ मासु, सम्पूर्ण देशको टेबुलहरूमा उत्तम उत्सव प्रदर्शन। तर समान ग्यामिटीनिक कार्यान्वयन पछि तपाईंको पेटको अनुभव के हो सोच्नुहोस्। यदि तपाईं टमाटर मौसमी बिना बाँच्न सक्नुहुन्न भने, यसलाई आफैं बनाउनुहोस्। वा चेरी टमाटोको मोडको साथ ओभनमा मासु बेक गर्नुहोस्।
कुनै पनि योगको समान उपयोगी छैन।
फोटो: pixabay.com/ru।
"लामो-प्ले गर्दै" दही
सबै थोतुर्टहरू उपयोगी छैनन्, जति पोषणकारीहरू भन्छन्। यदि हामी यो किण्वित दूध उत्पादनलाई ब्याक्साइजबाट बेक्ड दूधबाट तयार गर्छौं भने, यसलाई ब्याक्टेरियाहरूको थपमा टेक्स्ट हुन्छ, यसलाई हल्का रूपमा राख्नुपर्नेछ, धेरै छैन। तसर्थ, निर्माणकर्ताहरू परिष्कृत छन्, जुन गर्न सक्दछ, विभिन्न स्वाद प्रधायर्ताहरू, संरक्षकहरू र स्वाद थपहरू।
ब्याक्टेरियाहरू आफैंमा days दिन सम्म बाँच्न सक्दैनन्, तर तपाईले यति सानो शेल्फ लाइफको साथ शेलमा दही खोज्नुहुन्न। यसबाट हामी यस्तो उत्पादनको कथित प्राकृतिकता बारे निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं।
स्पारीलिन
सबैलाई थाहा छ, मगरले बाल्यकालदेखि नै नारीबालिकाको हानीको बारेमा, तपाईं बिना पनि यो विरलै गर्नुहुन्न। कुरा यो हो कि यसमा फ्याटहरू छन् जुन हाम्रो शरीरको लागि अप्राकृतिक हो, र यसैले यो खराब छ वा सबैमा अवशोषित हुँदैन।
त्यस्ता अवयवहरूको सामग्रीको साथ उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा रगतको हैजालोकलको प्रयोग कहिले सुरु हुन्छ, जसले मेटाबोलिक प्रक्रियाहरूमा असफलताहरू निम्त्याउँछ। पहिलो हृदय र जननाले प्रणाली पुरुषबाट ग्रस्त छन्।
Lololpops
प्यारा कारामल वास्तवमा खतरनाक उत्पादन हुन जान्छ। यसले दायरा र पौष्टिक पूरकहरू समावेश गर्दछ जुन दन्त enomel नष्ट गर्दछ। थप रूपमा, यस्तो मिठोको प्रयोग पछि बच्चा सधैं सबै समय खान चाहान्छ, किनकि लोल्स्प्सोपहरूमा क्यालोरीहरू बेकारका साथ खाली हुन्छन्।
कार्बोनेटेड पेयहरूमा चिनीको विशाल मात्रामा समावेश गर्दछ
फोटो: pixabay.com/ru।
ग्यासको साथ पेय
तोपन शटमा पोषणकारीहरूले कार्बोनेटेड पेय पदार्थको लागि उपयुक्त हुँदैनन्। तर पूरै कुरा चिनीको विशाल मात्रामा छ, क्याफ्ने र धेरै रासायनिक तत्त्वहरू जुन शरीरको सामान्य गतिविधिसँग उपयुक्त हुँदैन।
सखरवारहरू
अनौंठो पर्याप्त, यस्तो उत्पादन हानि गर्न सक्छ साधारण चिनी भन्दा बढी ल्याउन सक्छ। तपाईंले विकल्पबाट प्राप्त गर्नुहुने उर्जा तुरुन्तै जलाउनुपर्दछ, अन्यथा अन्यथा तपाईं पेटमा फोल्डको रूपमा एक अप्रिय बोनस प्राप्त गर्नुहुनेछ।
उदाहरणका लागि यो शंकास्पद उत्पादनलाई बदल्नुहोस्, उदाहरणका लागि, मह वा म्यापल सिरपमा।