हाम्रो शरीरमा कार्डियोवस्कुलर, श्वासप्रश्वास र तिनीहरू बीचको अंगहरू र अन्य धेरै महत्त्वपूर्ण जटिलताहरू छन्। तिनीहरूको संख्याले बाहिरी र आन्तरिक संक्रमणबाट सुरक्षित राख्दछ जुन ब्याक्टेरिया र ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूको साथमा संघर्ष गरिरहेका छन्, विशेष गरी चिसो र इन्फ्लूएन्जाको समयमा। त्यहाँ धेरै मिथकहरू छन् जुन चारैतिर फार्मास्यूटिकल कम्पनी र अशिक्षित व्यक्तिहरूले सुरू गरेका छन्। मैले प्रश्न क्रमबद्ध गर्ने निर्णय गरें, विदेशी वैज्ञानिक स्रोतहरू सम्पर्क गर्दै।
तपाईं धेरै सुत्न सक्नुहुन्छ
वयस्कको लागि निन्द्राको अप्टिमाल अवधि एक दिन 7 घण्टा छ। निद्राको वजनहरूले सिलामिनिनहरू भनेर चिनिने भक्तका साथै तनाव हार्मोनसको साथसाथै तनाव हार्मोनसको साथसाथै तनावको हार्मोनहरू पनि प्रभाव पार्छ। मुख्य निन्द्राको अतिरिक्त, डाक्टरहरूले छोटो दिनको निद्राको लागि सल्लाह दिए: 201 2015 मा, 11 स्वस्थ युवा व्यक्तिहरूलाई क्लिनिकल एन्डोरेनिनोलोजी र मेटाबोलिज्मको जर्नलबाट भाग लिइरहेका थिए। रगत र मूत्र परीक्षणहरूले दुबै समूहमा नाइटपिनफिलिकाको अधिक मात्रा र उच्च स्तरमा देखाए। भोलिपल्ट, एउटा समूहलाई दैनिक दुई घण्टा दैनिक निद्रा दिइयो, जबकि नियन्त्रण समूहलाई झोला लिन सुझाव दिइएन। उधारो लिनेहरूको नमूना र मूत्रहरूको नमूनाहरू, साइटोखेको स्तर र Norepenephrine मा फर्किए, मानौं कि तिनीहरूले कहिल्यै निद्रा हराएन।
निद्रा उपेक्षा नगर्नुहोस् जब तपाईंसँग एक दिन लिनको लागि अवसर छ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
बहुभाइनाहरू लिने प्रतिरोध बलियो हुन्छ
मे 201 2018 मा, कार्डयालोजीको अमेरिकी कलेज को जर्नलले 2012-2017 को समीक्षा समीक्षा प्रकाशित गरेको छ, जसले पुष्टि गर्यो कि जटिल भिटामिनको रिसेन बेकार छ। धेरै लोकप्रिय बहुविध लोकप्रिय, साथै भिटामिन सी, भिटामिन र क्याल्सियम आवागमनहरूले मानव स्वास्थ्यमा सुधारहरू देखाएनन् र हृदय हमला, स्ट्रोक, वा प्रारम्भिक मृत्युको जोखिम कम गरेनन्। "हाम्रो समीक्षाले देखाए कि यदि तपाईं मल्टिभमिनहरू, भिटामिन डी, क्याल्समिन वा भिटामिन सी प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, अध्ययनका लेखकहरूले भने, एक अन्तर्वार्तामा। व्यापार आन्तरिक संग। यद्यपि अध्ययनले देखायो कि फोलिक एसिड र समूह भिटामिन बीको साथ Boicvasuclic रोग र स्ट्रोकहरूको जोखिम कम गर्न सक्दछ। याद गर्नुहोस् कि कुनै पनि थपिएको भन्दा पहिले, तपाईंले डाक्टरसँग परामर्श लिनु पर्छ, र अन्धाधुन्ध रूपमा नेटवर्कबाट सल्लाहमा विश्वासपूर्वक विश्वास गर्नु हुँदैन।
प्रतिकारको सुदृढीकरणको साथ यो अधिक असम्भव छ
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल संस्करण लेख्दछ कि उच्चतम प्रतिरोधात्मक दुर्व्यवहार मन्डीले साधारण गैर-विषयस्थानको लागि एलर्जीको प्रतिक्रियाहरूको जवाफ दिन्छ। यसले मधुमेह, लिपस र रहमेटिइड गठिया सहितको केही रोगहरूको सक्रिय चरणलाई पनि उक्साउँछ। यस वस्तुलाई ध्यान दिनुहोस् उनीहरू अभिभावकलाई लायक छन् जो चलिरहेको आधारमा, बच्चाहरूलाई खानेकुराका साथ दिनुहोस्, तिनीहरूलाई बरफको पानी र अन्य हस्तक्षेपहरू सञ्चालन गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि सही मोडरेटमा सबै राम्रो छ, र डाक्टरको सिफारिश र पेशाब र रक्तसाधन विश्लेषणले मापन निर्धारित गरेको छ।
सही र विविध फिट - यो भिटामिन सामग्री भन्दा उपयोगी छ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
खोप भिजान कमजोर हुन्छ
मानिसहरूलाई "सामूहिक प्रतिरोधी अवधारणा" को इंडियाजिकल अवधारणाको बारेमा सामग्री प्रकाशित गर्यो, जसले मानिसहरूलाई निश्चित गर्न खोपहरू बनाउनको लागि परिपक्व बनाउँदछन्। त्यहाँ बहुमत भएमा जहाँ बहुमतहरू उत्सर्जन गरिएको छ, कुनै पनि संक्रमण ढिलो फैलियो, जुन समय बित्दै जाँदा, बिभिन्न रोगहरूमा परेको थियो। हार्वर्ड मेडिकल स्कूलले सूचक तथ्या .्कलाई पुर्याउँछ: 1 deplational लाख जनताबाट 2 .. डिप्रिरिया खोप, टिटानस, खोकीको प्रतिक्रियाबाट। अधिक व्यक्ति खोपिएका छन्, जीवनमा खोप लिन नसक्नेहरूको जीवन: त्यस्तै खोपका कम्पनीहरूमा एलर्जी हुन्छ, जस्तै चिकन प्रोटीन, र अन्य कारणहरू।