मध्यम अत्यावश्यकतामा, कुनै पनि तनाव उपयोगी छ, किनकि यसले सबै जीवहरू प्रणालीलाई परिचालन गर्ने र अनुकूलन परिवर्तन गर्दछ। यो पूर्ण रूपमा फरक छ - पुरानो तनाव वा तनाव जुन क्षति नभएको थियो।
त्यस्ता अवस्थाहरूमा, अनुकूलन क्षमताहरू द्रुत रूपमा खस्छ, अपहरणको चरण हुन्छ, सबै अंगहरू लगाउँदछन्।
यदि हामी छालाको बारेमा कुरा गर्छौं भने, तब नकारात्मक असर (बाह्य वा आन्तरिक) यसको मेटाबोलिक प्रक्रियाहरूमा विकारहरू हुन्छन्, ऑक्सीजन पहुँचले एपिडर्मिसको इलेक्ट्रिकल संभावनाहरू पनि परिवर्तन गर्दछ। सतह।
डाक्टरहरू र सौतेपातिक रूपाचीहरूले निरन्तर उत्तेजित गर्न छोटो अवधिको तनाव प्रयोग गर्छन्। उदाहरण को लागी, पिलिंग को समयमा, छाला एसिड को नियन्त्रण को नियन्त्रण को विषय हो, जसले यसलाई क्षतिग्रस्त कोषहरूबाट छुटकारा पाउनलाई अनुमति दिन्छ कि क्षतिग्रस्त कोषहरू हटाउनका लागि र पुनःस्थापना र उपचार प्रक्रियाहरू। यो दृश्य दृष्टान्त हो कि तनावका दुबै सकारात्मक पार्टीहरू हुन सक्छन् यदि तपाईंले यसलाई सही प्रबन्ध गर्न सक्नुहुनेछ।
यदि नकारात्मक तनाव एक चलिरहेको आधारमा परीक्षण गरिन्छ, शरीर को अनुकूलन गर्न पर्याप्त छैन, र त्यसपछि युवा र सौन्दर्य मात्र, तर मानव स्वास्थ्य खतरामा हुनेछ।
आन्द्रा याता
धेरैले नि: शुल्क आमूलनको चर्को बारेमा सुनेका छन्, तर सबैजनाले कहाँबाट आउँदछन् र उनीहरूको आक्रमणको समयमा कक्षहरूसँग के भइरहेको छ भनेर प्रतिनिधित्व गर्दछ। एक नि: शुल्क कट्टरपन्थी एक अणु हो कि एक नकारात्मक चार्ज छ र अन्य कक्षहरूमा एक सकारात्मक इलेक्ट्रोन चयन गर्न सक्षम छ। कट्टरपन्थीलाई सामूहिक को एक ग्रम्पी सदस्यसँग तुलना गर्न सकिन्छ, जसले सबै अन्य कर्मचारीहरूको मुडलाई बिगार्छ, र त्यसपछि पूरै दिन तृष्णा हुन्छ, अरू कसैको ऊर्जा द्वारा खुवाइन्छ। र त्यसपछि - खराब। पहिले नै बिग्रिएको बिग्रिएको मुडसँगै कार्यालयका कर्मचारीहरूले हातमा पुग्न दुर्भाग्यपूर्ण कामहरू गर्न सुरु गरे। यो एक क्यास्केड विनाशकारी प्रतिक्रिया बाहिर जान्छ, सबै खराब छ, माइक्रोक्रेसीयेट टीममा बिग्रिएको छ।
त्यस्तै, सेलुलर स्तरमा निःशुल्क कट्टरपन्थीहरू छन्: अक्सिडाइज गरिएको अणु नै स्वतन्त्र कट्टरपन्थी हुन्छ र असंगति गर्न जारी छ। त्यसोभए, अक्सिजनका रेडिकलहरूको सामना गर्दै कोमल अणुले उनीहरूको सम्पत्ती परिवर्तन गर्दछ र एक अर्कामा जडित छन् (सामान्य अवस्थामा) यसको परिणाम स्वरूप कम लोच र लोच भएको छ। टोन हराउँछ, बचत गर्दछ।
अझ खराब, जब कट्टरपन्थीहरूले डीएनए कोषहरूको सामना गर्दछ: पूर्ण अराजकता भण्डारहरू, क्षति निम्त्याउँछ वा उनीहरूको पुनर्प्रकारलाई क्यान्सरमाको सामूहिक मृत्यु दिन्छ।
टटनाना ट्रिटसेन्को, "जॉर्मेरि" को एक deriothoysunchoisto, यसो भन्छन्, "कार्बन र अक्सिटेन - यसबाहेक, तिनीहरू जैविक अक्सीकरणको साइड उत्पादनहरू मात्र नभई प्रभाव अन्तर्गत देखा पर्न सक्छन्:
अल्ट्राभाइयोलेट विकिरण (सूर्य, UV बत्ती, क्रमिकता);
Ininging विकिरण (धेरै प्राविधिक उपकरणहरू);
रेडियोली विकिरण;
वातावरण प्रदूषण;
आन्तरिक भसुलामी प्रक्रिया र रोगहरू;
धूम्रपान;
अनुचित पोषण र रक्सी सेवन।
नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरूले सबै ज्योति र बोसोहरू लगायतका प्रोटीन र मोटाहरू सहित प्रतिक्रिया गर्दछन्, र यदि उनीहरूले समयमै रोक्दैन भने परिणामहरू विनाशकारी हुनेछन्। भाग्यवस, प्रकृतिले हामीलाई एन्टिओक्सिडेन्टेन्ट संरक्षण प्रणालीको साथ प्रदान गर्ने ख्याल राख्यो। नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरूको साथ, सुपेरोलेडवाद (माड) र Mitochondonder मा ग्रन्थी संश्वधान गरिएको अन्य एन्जाइमहरूको एक संख्या स्वाभाविक रूपमा संघर्ष गर्दै छन्। जे होस्, यो प्राय जसो पर्याप्त हुँदैन, त्यसपछि एन्टियोक्सपिटर पदार्थहरू शरीर प्रवेश गर्ने पदार्थहरू खानाको सहायतामा आउँछन्:
भिटामिन, A, C, E, B2, B3, B6, k;
म्याग्निसियम माइक्रोली, सेलेनियम, जिंक, तामा, सिलीकेन;
जीवलोजिकलीय रूपमा फ्ल्याभिनाइडहरूको साथ सक्रिय।
Ubirinonon, वा कोंजाइम Q10;
एमिनो एसिडहरू।
तर योबाट पछ्याउँदैन कि भिटामिन र आहार सम्पर्कहरू को जटिलताहरू अवशोषित गर्न सम्भव छ, - उनीहरूको ओभरडिज एक सीधा विपरीत प्रभावमा जान्छ: किनकि सेलहरूमा ओभरडिजेटिक प्रक्रियाहरू आवश्यक छ। त्यहाँ प्रयोगशाला परीक्षणहरू छन् जुन शरीरमा अक्सिटेन्ट लोड मूल्यांकन गर्न अनुमति दिन्छ र विशेष रूपमा छालामा। उनीहरूको पकडलाई एक विशेषज्ञताले पर्याप्त उपचार र आवश्यक प्रक्रियाहरू नियुक्त गर्न सक्षम हुनेछ, र अनियमितमा कार्य गर्न सक्दैन। "
छाला संरक्षण
छालालाई नि: शुल्क कट्टरपन्थीबाट बचाउनको लागि, पराबविओबोलेटको प्रभावलाई कम गर्न आवश्यक छ (दाँया फोटोट्टाइपमा निर्भर गर्दै), धुम्रपान अस्वीकार गर्नुहोस्। अक्सर सफा हावामा रहन्छ, समग्र तरिकामा सबै रोगहरू र निश्चित रूपमा छालाको लागि सक्षम रूपमा हेरचाह गर्ने समयमै। यो अधिक विवरण मा भाग हुनुपर्छ।
सबैभन्दा पहिले, सनस्क्रीन प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्, तपाईं शहरमा हुनुहुन्छ भने पनि। अल्ट्राभाइयोलेट छालाको अकाल बुढ्यौलीको मुख्य अपराधी मध्ये एक हो, तर यसको नकारात्मक प्रभाव कम गर्न सकिन्छ। यी उद्देश्यहरूको लागि संयुक्त क्रीमहरू प्रयोग गर्न यो सब भन्दा सुविधाजनक छ, जसमा केवल सौर्य फिल्टरहरू हुँदैन, तर ख्याल गर्ने र काँसाको कम्पोनेन्टहरू पनि हुन्छन्।
ख्याल राख्नुहोस् कि तपाईंको दैनिक क्रीम एन्टिओक्सिडेन्टेन्ट पदार्थहरू छन्। उच्च दक्षता Ascorbic एसिड (भिटामिन c) मा आधारित छ, जुन चाँडै नै नि: शुल्क आमूलनाका लागि तटस्थ गर्न सक्षम छ। एक राम्रो समाधान सेन्भेनियाबाट सी-भिट आउट लाइन हुनेछ, मास्क, तरल पदार्थहरू, मानिंग अनुहार र आँखा क्रीम, गहन सेवाहरू। भिटामिन सीको उच्च एकाग्रता ऊर्जाको साथ चार्ज गरिएको छ, सेलुलर अपडेटलाई उत्तेजित गर्दछ, एक स्वस्थ र color ्गले सूर्यको जोखिममा पार्दछ।
अलग एन्टिओक्सिडन्ट प्रभावहरूमा फेरोलिक एसिडको साथ तयारीहरू छन्। यसले फोटोप्रजेता, हाइपप्सेटिमेन्टको साथ संघर्ष गर्दछ, छालाको डिहाइड्रेसनको साथ, कोलेजेन र इलास्टिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ, सेलुलर DNA ले परागभाइलेटको विनाशकारी प्रभावहरूबाट बचाउँछ। त्यस्ता माध्यमहरू लिपोकोटिलिकबाट लिपसोमलर लम्बोमील फेरलर सरोशय समावेश छन्। पहिले नै वर्णन गरिएका गुणहरूको अतिरिक्त, यसले नास्वित गर्दछ, पुनरुत्थान गर्दछ र हल्का छालालाई हल्का बनाउँदछ र स्लीच र स्थिर झिम्काहरू।
एक शक्तिशाली एन्टियुजेडियन कार्यले प्राकृतिक तरकारी यौगिकहरू घमण्ड गर्न सक्छ - फ्ल्याभिन (Polyphelols)। यो विभिन्न प्रकारको नि: शुल्क आमूलनको लागि नि: शुल्क आमूलनको लागि तटस्थ हुन र क्षतिहरूको कक्षहरू सुरक्षित गर्दछ। सेर्सार्माबाट एन्टिओक्सिडेन्ट्रिक रिचर्केराभरा प्रणाली धेरै सक्रिय घटकहरू मिलेर बनेको छ, सफलतापूर्वक एक अर्कालाई बढाउँदै। तिनीहरू मध्ये एक रेभेन्ट्रन्ट्रोल (अ pe ्गुरको पोलिफनल), UBIQUINON ("ऊर्जा अणु"), भिटामिन, एक एन्टी-भग्नावशक्ति प्रभाव, समयपूर्व बचाउन को लागी प्राप्त गर्दछ बनावट र छालाको टोन।
खेल, हार्मोन!
"सबै छालाको कोषहरू रिसेप्टर्स छन् जुन उनीहरूको झिल्लीमा विभिन्न हर्मोनहरू जवाफ दिन्छ, त्यसैले छालाको अवस्थाले सिधा शरीरको हार्मोनल पृष्ठभूमिमा निर्भर गर्दछ, - टाटनाना ट्रिटोमेन्टा। - हार्मोनहरू आन्तरिक स्रावको ग्रन्थीहरूले उत्पादन गरीन्छ (एन्डोपोरिन ग्रन्थीहरू) र हाम्रो भलाइ, उपेक्षित, मूड, मूड, मूड, मुड, मूड, मूड, मूड, मूड, मूड, मूड, मूड, मूड, मुड, संदर्भ, आन्तरिक प्रणाली र अंगहरू संचालन। झिम्काउने, कपाल झर्ने, कपाल झर्ने, गरीब छाला, एक्ने र एक्ने, मोटाइज र गर्ने मोतीहरू सीरमोनल असंतुलनसँग सम्बन्धित छन्। यसबाहेक, एक पर्याप्त एक हार्मोन "अर्डरको तल झर्दै", र बाँकीको सामान्य सन्तुलित उल्लंघन उल्लंघन गरिएको छ।
एक मजबूत वा पुरानो तनावले धेरै हार्मोनल परिवर्तनहरू निम्त्याउँछ, र फलदारहरूले हर्मोनसको अझ ठूलो उत्पादन वा, विपरित, तीव्र कटनिंगमा अग्रसर हुन्छन्। यो ध्यान दिनुहोस् कि हामी आफैंलाई कल गर्छौं:
- नर्वस अनुभवहरूले हामीलाई पूर्ण रूपमा कब्जा गरोस्;
- ओभवाल, तेल र पीठो;
- धुवाँ, हामी रक्सी राख्छौं;
- व्यवहार्य पिन आहार पूरक, भिटामिन जटिल, औषधिहरू;
- निद्रा र छलीको सामान्य मोडको उल्लंघन गर्नुहोस्;
- हामी आसीन जीवनशैली पूरा गर्दछौं;
- हामी डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना हर्मोनल ड्रग्सहरू स्वीकार गर्दछौं।
हार्मोनहरूको थोपाहरू विशेष गरी राम्रो सेक्सनको आझीमा कडा प्रभाव हुन्छन्। महिला एस्ट्रोजेन र एस्ट्राडियोल हर्मोन र एस्ट्राडियोल को अभावका कारण उमेरको साथ, छाला छिटो लोच र हड्डी र हड्डीहरूको समग्र अवस्था बिग्रिएको छ। आधुनिक औषधीले हर्मोन प्लेटिंग थेरापीको रूपमा समाधानको समाधान प्रदान गर्दछ, तर यसका विपक्षीहरूले हार्मोनल प्रणालीलाई उच्चतम योग्यता सेट अप गर्न धेरै सूक्ष्म उपकरण हो। यस क्षेत्र र जोखिम हानीमा सबै डाक्टरहरूको आवश्यक ज्ञान छैन।
हार्मोनल बुढ्यौलीको लागि, यो एेश, हामीमा आनुवंशिक रूपमा राखिएको छ: पहिलो परिवर्तनहरू 2 25--300 वर्षमा देखा पर्दछ, 400 देखि 500 सम्म प्रीमिनसिसोसोसिससँगै तीब्र उफ्रिन्छ। एस्ट्रोज को स्तरमा कमी छाला, असमान pignation, स्वरमा कमी, स्वरमा कमी आएको छ, अनुहार (पीटोजू) को प्रावधान।
यो सबै परिवर्तन भएका सबै परिवर्तनहरू लड्न आवश्यक छ र डाक्टरको मार्गनिर्देशन अन्तर्गत मात्र। "
के हो
उम्रुरो हर्मोन (थाइरोइड हर्मोन) को अवरोधहरू।
- pallor गर्न;
- सुख्खा छाला;
- छालाको चिसोपन स्पर्शमा;
- अनुहारको EDEM;
- "मैले" अंडाकार कसम खारें;
- सुस्त, सुख्खा कपाल।
सर्तको सहयोग पुर्याउन, यो आवश्यक छ:
- त्यहाँ अधिक माछा, समुद्री खाना, पोस्ट नुन प्रयोग गर्नुहोस्;
- एन्टिओजेन्सिंग्स, एमिनो एसिड, जस्ता, तामा, मापन, सेलेनियमको साथ पोषणको पूरकहरू र भिटामिया लिनुहोस्;
- खानाबाट कफि हटाउनुहोस्;
- धूम्रपान छोड्नुहोस्;
- अधिक सुत्न।
थप रूपमा: छालालाई बलियो बनाउन र झिम्काहरू घटाएर, उदाहरणका लागि यो सम्पति-आधारित Q10 को लागि उपयुक्त छ, उदाहरणका लागि, स्क्लिकेनले सिलीकीन तेल र वाइटको साथ। यो लतिएको छालाको लागि आदर्श हो, सेलुलर अपडेटलाई उत्तेजित गर्दछ, इष्टतम पानी सन्तुलनलाई समर्थन गर्दछ, छालाको लोच र सिलामिलालाई समर्थन गर्दछ।
बृद्धि हार्मोनको अभावका कारण:
- छाला ठीक, सेना, "चकित" हुन्छ;
- गहिरो नाओलोबियल फोल्ड र डबल चिन देखा पर्दछ;
- ptonds आरोहणहरू (dragusic गाला);
- ओठ पातलो हुन्छ।
सर्तको सहयोग पुर्याउन, यो आवश्यक छ:
- एमिनो एसिड लिनुहोस्, जस्तै अर्गोनिन, भिकान, लिइन।
- प्रोटीनको समग्र उपभोग बढाउनुहोस्;
- फिटनेस गर्नुहोस् वा आफैलाई अर्को शारीरिक गतिविधि दिनुहोस्।
थप रूपमा: प्लान बृद्धि कारकहरू (विकास हर्मोन) मा आधारित COSMMMBISS दृश्यहरूको मद्दतले छालालाई समर्थन गर्न सम्भव छ। विकास कारकहरूले प्रोटिन (कोलाजेन, Ellastin) लाई उत्तेजित पार्छ (छालाको पुनर्स्थापना र उपचारको प्रक्रियालाई गति दिनुहोस्। त्यस्ता औषधिहरूले सेसाभलियाबाट कारक जी फेसियल लोशन को कारक जी फेसियल लोशन को आप्रवासी प्रभाव को साथ समावेश गर्दछ। यसले सेल गतिविधिलाई नियमित गर्दछ, हार्मोन-जस्तो कार्य, कट्टरपन्थीको गति बढाउँदछ, निःशुल्क कट्टरपन्थीहरू।
मेलाटनन हर्मोन कारणहरूको खननको उल्लंघन:
- सूजन;
- थकित अनुहार को प्रभाव, उनको वर्ष को उपस्थिति;
अँध्यारो घेरा आँखा मुनि;
- प्रारम्भिक खैरो;
- गाढा दागहरू।
सर्तको सहयोग पुर्याउन, यो आवश्यक छ:
- त्यहाँ अधिक अलमल्याउन, चामल, मकै;
- भिटामिन B3 र एमिनो एसिड लिनुहोस् (ट्रिप्टोफन, कार्निनिन);
- कफी, कडा चिया र मदिरा अस्वीकार गर्नुहोस्।
एस्ट्राडिओलको उल्लंघन, वा यसको रूपमा यसलाई पनि भनिन्छ, "HORORONOMESITY", निम्त्याउँछ:
पातलो, ड्राई छाला;
- सानो सतही झिम्का;
- आँखा वरिपरि "हंस खुट्टा";
- माथिल्लो ओठमा ठाडो झिम्का;
- छाती चार्ज गर्दै।
सर्तको सहयोग पुर्याउन, यो आवश्यक छ:
- poyuynsatuatired STOTT ASTES एसिड, प्रोटिन, भिटामिन B6, म्याननेसियम को खपत।
- दुग्ध उत्पादनहरूको खपत कम गर्नुहोस्;
- कफी र सिगरेट छोड्नुहोस्;
- यदि सम्भव छ भने, तनाव काट्नुहोस्।
थप रूपमा: छालाको उपस्थिति सुधार गर्नुहोस्, प्लेसेन्से निकासीको साथ मेसोथ्रापीसँग मद्दत गर्दछ, जसको एक हल्का हर्मोन प्लेटिंग प्रभाव छ। Lipeocutical बाट Lipocuuttical बाट बेसन्स NOOO MOSTOIN को सबस्सी प्लानिनिनका लागि प्लेन्सेसा प्लेन्टाको साथ लोशन प्रमाणित भएको छ। समाधानले फिडिंग छालाको सेलुलर कार्यहरू सक्रिय गर्दछ, कोलेजेन र हायरोरोनिक एसिडलाई उत्तेजित गर्दछ, सुस्त र डिहाइड्रेटेड छाला, हाइपर pekemations संग संघर्ष गर्दै।
थोरै परिमाणमा टेस्टस्टुरोन महिला जीवमा उपस्थित हुनु आवश्यक छ। उनको बचत कलहरू:
- घालीन छाला;
- एक्ने, एक्ने;
- अनुहारमा कपाल विकास।
उसको कमजोरी कारणहरू:
- छाला र मांसपेशि को धूर्त;
- पागारो र सुख्खा छाला;
- शारीरिक गतिविधि पछि गम्भीर रातो;
- "हाँसो pws";
- "टमिन" गालाको छाला।
सर्तको सहयोग पुर्याउन, यो आवश्यक छ:
- खराब बानीहरू हटाउनुहोस्;
- Maytiaby उपेक्षाहरू माथिन, जिंक, म्यान्सिनियम, कार्निटिननको साथ।
यो फेरि नोट गर्नुपर्दछ कि एक एन्डोरोनिनोलोजिस्टको डाक्टरसँग कुनै पनि हार्मोनल समस्याहरू समाधान गर्नुपर्दछ। आत्म-उपचार र आत्म-निदान यस केसमा पूर्ण अस्वीकार्य हुन्छ र विनाशकारी परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।