लगभग सबै भान्साको माइक्रोवेभ छ। उनको खाना चाँडै र सुविधाजनक रूपमा तातो, प्रिस्कूलर पनि यसको सामना गर्न सक्छ। र यदि होस्टेस फुस्रो पनी कल्पना र कौशल, तब भव्य भाँडाहरू स्टोभबाट बाहिर आउँदछन् - ओभन भन्दा खराब कुनै खराब होइन। तर यो सकिएको छ, माइक्रोवेव सबै उत्पादनहरूको लागि उपयुक्त छैन।
ब्रोकोली
यो बन्दकोबी यसको भिटामिन र सूक्ष्महरू आवश्यक छ एक व्यक्तिको लागि आवश्यक सूक्ष्महरू द्वारा धेरै मूल्यवान छ। उदाहरण को लागी, डाक्टरहरु यसलाई icuical रोगहरु रोक्न सिफारिश गर्छन्। तर केवल माइक्रोवेभमा नराख्नुहोस्, किनकि यसले उनीहरूको उपयोगी गुणहरूको %%% हराउनेछ। ब्रोकोलीलाई तयार पार्न उत्तम विकल्प - एक दम्पतीको लागि।
Broccoli ucaulablic को लागी उपयोगी
pixabay.com।
लसुन
यसले चिसोसँग मद्दत गर्दछ र धेरै भिटामिन समावेश गर्दछ, तर लसुनले सबै लाभहरू हराउँछ, माइक्रोवेभमा समावेश गर्दछ।
लसुनले माइक्रोब्राहरू मार्छ
pixabay.com।
मासु
धेरै स्टोभहरू डिफ्रिस्टिंग उत्पादनहरूको कार्य गर्दछ। यद्यपि, मासु परम्परागत तरीकामा बिग्रनु राम्रो हुन्छ - फ्रिजमा फ्रिजरकोबाट यसलाई सरेका छन्। र यदि तपाइँले माइक्रोवेभमा गर्नुहुन्छ भने, सबै भिटामिन मात्र हराउँदैन, तर उत्पादनमा हानिकारक ब्याक्टेरियाको बृद्धिलाई गति दिनुहोस्।
मासु - धेरै कोमल उत्पादन
pixabay.com।
एक माइक्रोवेभमा पकाइएको प्रोटीन उत्पादनहरूमा, ओभनमा खाना पकाएको भन्दा बढी अणुहरू नष्ट हुन्छन्।
यगोडा
फ्रिज भरी र फलहरू एक तर्फवेमा राख्नु हुँदैन, ग्लूकोस्पाइज र ग्यालक्स्टोज उपयोगी कांसाइजगनमा रूपान्तरण गरिएको छ।
बेरी खतरनाक हुन सक्छ
pixabay.com।
मर्छ
यो माइक्रोवेभ फिट हुँदैन र हरियाली सुक्खाका लागि। Durce र persuskak धेरै सानो ओस मा, र यदि तपाईं यसलाई माथि देखिएको छ, यो मात्र प्रकाश हुन सक्छ। ओभनमा वा कागजमा "घाँस" सुक्नुहोस्। बाहिर।
आगोको व्यवस्था नगर्नुहोस्
pixabay.com।