अन्तमा हामी वसन्तको लागि कुर्दै थियौं। यद्यपि यस पटक धेरै मानिसहरू वसन्तदेखि टाढा महसुस गर्छन्। यो विज्ञहरूले पुष्टि गरेको छ, किनकि यो वसन्तको सुरूमा छ, धेरै घाउहरू बढेको छ। "MK-Bullevard" के सिकेको छ।
प्रारम्भिक वसन्त वर्ष वर्षको खतरनाक समय हो। निरन्तर तापमान को कारणले वायुमण्डलीक दबाब, आर्द्रता र डमी जम्प गर्दछ, सम्भावित हाइपोजहरू धेरै रोगहरूद्वारा तीब्रता, हाइग्रोटल प्रणालीको भद्दा रोग हो। कमजोर लामो जाडोमा, शरीरले भाइरस र ब्याक्टेरियाहरूको समग्र प्रतिरोध खसाल्छ।
Arvi, इन्फेजेन्जा
भिटामिन र माइक्रोलीको अभावले फ्लू र चिसोको समयमा नकारात्मक भूमिका खेल्छ। यस समयमा, तपाईं डायट्समा बस्नु हुँदैन, मासुलाई इन्कार गर्नु, माछा र माखनलाई इन्कार गर्नुहोस्। प्रतिद्वणका लागि रिनयतीको लागि पनि मेनूमा आफ्नो प्रकार्य, जनावरको बोसो र प्रोटीनहरू उपस्थित हुनुपर्दछ।
Atheoscloosis, हाइपचर, मुटुघात, स्ट्रोक
जाडोमा, धेरै हृदय र रक्त नलीहरू हानिकारक द्वारा प्रलोभन छन्। Arononnee र मार्जरीन, खरीद बेकिंग, अर्ध सम्पन्न उत्पादनहरू, फास्ट फूड, फ्याटकी मासु - यो चीजको सबै विष - कार्डआयोभस्कुलर प्रणालीका सबै विष। डाईट हुनुपर्दछ भिटामिन सी, एन्टिओक्सिडेन्टहरू र पोलिफनलहरू समावेश गर्दछ। यो क्र्यावेरीहरू, पालक, ब्रोकोली, रातो बन्दीजी, ब्लूबेरी र कालो घुमाव हो। यी पदार्थहरू अन्य तरकारी र फलहरू पनि समावेश छन्।
Gastrunrinestinal पर्चा को रोगहरु
ग्यास्ट्रान्स्टेस्टेस्टेन्ट रोगहरूको विस्तारित गर्न को लागी, कोमल आहार र फेरि छिटो खाना, अर्ध-समाप्त उत्पादनहरू, धूम्रपान, तीव्र, तीव्र खानालाई अस्वीकार गर्न आवश्यक छ। यो नियमित रूपमा र अक्सर खानेकुरा चाहिन्छ - कम्तिमा times पटक। प्रत्येक खाना प्रवेश वा तरकारीहरू, वा फलहरू हुनुपर्दछ। बेलुकाको खाना निद्रामा -4--4 घण्टा हुनु पर्छ, र बिहान - तातो ब्रेकफास्ट।
गठिया र आर्थ्रोसिस, संयुक्त दु: ख र मेरुदण्ड
सुपरकोलि।, तापमान मतभेदहरू, चिसो पारित र शारीरिक गतिविधिमा कमी आएको छ जसले जोड्ने मा दुखाइ दिन्छ। उपाय, टंडन र हड्डीहरू सहित भाँडाहरूमा फर्कनुहोस्; माछा र मासुले भरियो।
Natalia grishin
नतालिया ग्रिशिना, K। M. M., ग्यास्ट्रोजेस्टरलोजिस्ट:
- प्रारम्भिक वसन्त सूर्यको किरण, गर्मी र अवैधैको अभावको कारण गम्भीरतापूर्वक हुनको लागि जोखिम। हाम्रो कार्य यो रोक्नको लागि र सबै लक्षणहरूमा ध्यान दिनुहोस्। Pallor र सुक्खा छाला, क्र्याक ओठ, "Snags", कपाल र न nails हरूको अभाव भिटामिन को अभाव को संकेत हो, B, E, SO। Suchtical रक्त परीक्षण गर्न को लागी हो, तर यो आवश्यक छैन ड्रग्स आफैंमा असाइन गर्नुहोस् - यसले शरीरमा अझ धेरै पर्याप्त असंतुलन निम्त्याउन सक्छ। यो जाँच गर्न लायक छ र भिटामिन d र फलाम को स्तर। धेरैले वजन कम गर्न थाल्छन् र कठोर आहार बस्छन्। यो धेरै खतरनाक छ। यदि तपाईं चाँडै थकित हुनुहुन्छ भने, निद्राको साथ समस्याहरू देखा पर्यो, प्रदर्शन घट्दै गयो - तपाईंले विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुपर्दछ।