सब भन्दा उल्लेखनीय स्तनपानको सबैभन्दा उल्लेखनीय स्तनपानले तपाईको बच्चालाई खुवाउन आवश्यक छ कि तपाईको बच्चालाई सँधै तपाईसँगै हुन्छ, सँधै उपलब्ध छ र तपाईं जहाँ भए पनि हुनुहुन्छ। तर हतार स्तनपान भनेको बच्चालाई खुवाउनको लागि सबैभन्दा प्राकृतिक तरिका हो, जति साना केटाहरू बच्चालाई सार्वजनिक ठाउँमा खुवाउन डराउँछन्, किनकि तिनीहरू बच्चालाई सार्वजनिक रूपमा खुवाउनछन्, किनकि तिनीहरू बच्चालाई हेरचाह गर्छन्, किनकि तिनीहरू डराउँछन् किनकि उनीहरू बच्चालाई हेरचाह गर्छन्। यदि तपाईंले वास्तवमै अरूको रायहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ भने, हामी केही सुझावहरू प्रदान गर्दछौं जसले भोजन प्रक्रिया सबैका लागि सहज छ।
अग्रिममा अभ्यास गर्नुहोस्
यदि तपाईं सार्वजनिक ठाउँमा स्तनपान गर्ने चिन्तालाई अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, खाना खाने बेला साइडबाट कसरी हेर्नुहुन्छ भन्ने कुरा हेर्नका लागि घरमा अभ्यास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले सायद याद गर्नुभयो कि बच्चाको टाउकोले स्तनलाई छोप्नेछ जुन दूध चुस्नेछ। तपाईको शरीरलाई नदेखी राख्नको लागि, एक हल्का कपास स्कार्फ वा पसिना स्कार्फ लिनुहोस् कि तपाईं बच्चा र तपाईंको काँधमा फ्याँक्न सक्नुहुन्छ।
खुवाउनका लागि लुगाहरू किन्नुहोस्
मुख्य असुविधाले ड्रेसिंगको प्रक्रियालाई निम्त्याउँछ: तपाईंले टि-शर्ट बाँध्नु, छातीसँग कुरा गर्दै, र यसलाई खुवाएपछि पछाडि फर्कन्छ। नर्सिंग आमाको लागि विशेष कपडा र लुगा धुने समस्या समाधान हुन्छ: तपाईंले बटनहरू खोल्न आवश्यक पर्दछ, अनबुट्टन लक वा सबै लिफ्टमा बच्चाको लागि छाती खोल्न। उचित कपडामा, यो सजिलै एक हातले गर्न सकिन्छ। विशेष कपडाको वैकल्पिक - फराकिलो लोचदार टी-शर्टहरू, बिजुलीका साथ लुगाहरू वा छातीमा गन्धको साथ ड्रेस।
एक आरामदायक स्थान छनौट गर्नुहोस् जहाँ तपाईं सहज महसुस गर्नुहुन्छ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
आरामदायी स्थानहरूको सूची बनाउनुहोस्
धेरै किनमेल केन्द्रहरू, पार्कमा र एयरपोर्टमा त्यहाँ एउटी आमा र बालबालिकाहरू छन्, जहाँ तपाईं आफूले चाहेको सबै आवश्यक preageable र अन्य चीजहरू पाउन सक्नुहुनेछ जुन प्रशासनले उनीहरूको लागि आफ्नो आमालाई माया गर्दछ। सुविधा साथै सोध्नुहोस्, कुन क्याफेमा तपाईं चुपचाप खुवाउन सक्नुहुन्छ - तपाईंको मनपर्ने स्थानहरू, जहाँ तपाईं बच्चालाई खुवाउनको लागि एक सानो कुना दिन सक्षम हुनेछ। स्थानीय फोरम आमालाई सोध्नुहोस्, जहाँ उनीहरू सुरक्षित रूपमा बच्चालाई खुवाउन सक्छन्। समयको साथसाथै, तपाईं बच्चालाई खुवाउन बानी हुनुहुनेछ र यो गर्न सक्नुहुनेछ ताकि अरूले तपाईंलाई ध्यान दिएनन्।
आफ्नो अधिकार थाहा पाउनुहोस
धेरै देशहरूमा, तपाईंसँग कतै स्तनपान गर्ने अधिकार छ, जनताको लागि खुला, र त्यहाँका कानूनहरू छन् जसले नर्सिंग आमाहरूलाई सुरक्षा दिन्छ। रसियामा, त्यस्तो कानूनको निर्माण मात्र छलफल गरिएको छ, तर तपाईंलाई निषेध गर्ने नियमहरूले तपाईंलाई सार्वजनिक ठाउँमा खुवाउन निषेध गर्ने नियमहरू पनि होइन। केहि क्षेत्रहरूमा, तथापि, सूचना र प्राकृतिक भोजन को भौतिक समर्थनको व्यवस्था विकसित गरिन्छ। त्यसैले उपकरणको मिश्र र अन्य संस्थानहरूमा भेला हुने मिश्रण र सामग्री समर्थनको समर्थन ", र डाक्टरहरूको लागि एक कानून हो, र डाक्टरहरूलाई खोज्न बाध्य भए। कम्पनीहरूको।
जम्प दूध
यदि तपाइँ बुझ्नुहुन्छ कि बच्चा खुड़ी खुड़ीएको ठाउँमा जानुहुन्छ जहाँ बच्चा खुड़ाई असुविधाजनक हुनेछ, पछि दुध मैडूअल वा स्तनको सहयोगमा। त्यस पछि, बोतललाई फ्रिजमा राख्नुहोस्, र क्याफे वा अन्य सार्वजनिक स्थानमा पानी नुहाउने ठाउँमा तातो गर्न। यदि त्यस्तो सम्भावना छैन भने, बोतल टेबलमा राखिन्छ - आफैंलाई कोठाको तापक्रममा तताउने छ। स्टोभ स्टोभ वा माइक्रोवेभमा दुध न्यानो नगर्नुहोस् - यो आउनेछ।