धेरै आमाहरू पर्खिरहेका छन् जब तिनीहरू स्थिर गृह हेरचाहबाट भाग्न सक्छन् जब तिनीहरू फेरि एक व्यवसायिक महिला बन्न सक्छन् र उनीहरूको पेशेवर गतिविधिहरू जारी राख्न सक्छन्, तर उद्यमबाट सँधै तनावको साथ हुन्छ। मेरो साधारण सुझावहरूको साथ यो तनाव कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाइँले तपाइँले के मनपर्दछ। अविश्वसनीय जागिर जानु आवश्यक छ भन्ने विचारमा उठ्नुहोस्, यो धेरै गाह्रो छ, र प्यारो बच्चालाई अनमोड कार्यमा छोड्न गम्भीरतापूर्वक छ। यसबाट राम्रो कुराले काम गर्दैन जसले काम गर्दैन, तपाईंसँग परिवारमा सामर्थ्य हुँदैन र म जलनलाई थप गर्नेछु। मँ दोहोरिने थकित हुने छैन भनेर थाहा पाउने छैनौ कि आवश्यकपनमा कसरी भरोसा गर्ने भनेर सिक्न र अन्तमा तपाईंलाई के मनपर्दैन भने तपाईंले के गर्नु भएको छैन भने।
छुट्टिनुहोस् र आफैं र बच्चाको लागि तयारी गर्नुहोस्। आखिर, यो तपाईंको जीवनमा नयाँ चरण हो, र उसको लागि - नयाँ वृद्धि चरण। तपाईंले छोड्नुहुने दोषी भावनाको साथ हुनुहुँदैन, बच्चाले पनि संसारको विकास र जान्नु आवश्यक छ, र यस संसारमा त्यहाँ तपाईं मात्र हुनुहुन्छ।
जसको साथ निर्धारित गर्नुहोस् कि जससँग तपाईंको बच्चा रहनेछ: किन्डरगार्टन ट्यूटर / हजुरआमा / नानी। पहिलो कार्य दिनहरूको साथ अनुकूलन कदमलाई मिलाउन नहटाउनुहोस्, यो केही महिनाहरूमा स्थिति तयार गर्नु राम्रो हुन्छ ताकि बच्चाले नयाँ सर्तहरूमा नर्भस गर्न सक्नेछन, र तपाईं बच्चाको जस्तो हुनुहुन्छ। त्यहाँ तपाईं बिना।
जब तपाईंसँग स्वतन्त्र घण्टा हुन्छ, जबकि बच्चाले अनुकूलन गर्दछ, यो समय हो नयाँ चीजहरूको लागि खोजी गर्न। काममा बाहिर निस्कनुहोस्। प्रत्येक दिन लुगाफाटा अप र पेन्ट गर्नको कारणको रूपमा बुझ्नुहोस्, किनकि हामी इमानदार हुनेछौं: बच्चाको साथ हामी अक्सर हौं।
जब तपाईं मातृत्व बिदामा हुनुहुन्थ्यो, धेरै परिवर्तन हुन सक्दछ, तर तपाईं डराउनु हुँदैन। कल्पना गर्नुहोस् साथीहरूसित कुराकानी गर्न कसरी राम्रो कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको क्षेत्रमा जान्नुहोस् र विकास गर्नुहोस्। हो, पहिले यो सजिलो छैन, तर तपाईं चाँडै अनुकूल हुनुहुन्छ, किनकि मेरी आमाले सबै गर्न सक्नुहुन्छ! आमासँग समय प्रबन्धक सीपहरू पूर्णतामा ल्याइएको छ।
काम र परिवारको बिचमा सन्तुलन अवलोकन गर्नुहोस्। अन्य व्यक्तिको मामिलामा नलिनुहोस् र सहकर्मीहरूले तपाईंमा हाम्रो कार्यहरू राख्न नदिनुहोस्। "होईन" भन्न सिक्नुहोस्। त्यसोभए तपाईंको कामले कष्ट हुने छैन, कार्यहरू समयमै सम्पन्न हुनेछ, र स्नायुहरू अन्यसँग छन्। आफैलाई शारीरिक र भावनात्मक थकानमा नबनाउनुहोस्। साँझमा, भोलीका लागि केसहरूको सूची बनाउनुहोस्। यसले तपाईंलाई मनोरन्जन मोडमा स्विच गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको टाउकोमा चीजहरू राख्नुहोस् र तपाईंको परिवारसँग समय बिताउनुहोस्।
आदेशबाट बाहिर निस्कनुहोस् सबैका लागि नयाँ लाभको चरण हो, तर परिवर्तन को समय समय पूर्ण बनेको विकासको समय र बच्चाको लागि। आखिरमा खुसी हुनुहोस्, त्यहाँ धेरै खोजहरू छन्।