जुला 10 मा मार्च 10 मा मार्च 10 मा भएको थियो, जम्मत डन्भीको आफ्नो पारीमा भएको थियो भन्ने कुरामा भएको खेल ब्यागहरूको 2th औं वार्षिकोत्सवमा समर्पित गेडाइल कन्सर्टमा समर्पित छ। यसको दायाँ पर्दाको पछाडि, पाहुनाहरूले धेरै महिनासम्म यस्तो प्रभावशाली परिणामहरू प्राप्त गर्न कसरी कसरी व्यवस्थित कसरी प्राप्त गर्न सकिन्छ भन्ने विभिन्न संस्करण निर्माण गर्न थाले। कसैले विदेशमा निरीक्षकको धारणा व्यक्त गरे, जादू सुपरनोवाको बारेमा कोही। एक साँझको मालकिनले सबै प्रजातिहरू हटाउने निर्णय गरे र व्यक्तिगत रूपमा भने मात्र बताइएको छैन, तर स्पष्ट रूपमा आफ्नो सद्भावको रहस्य प्रदर्शन। पहिले नै धेरै महिना अल्ला dukhova यति गहन "स्कान्डिनवियाली हिड्दै" वा स्टिक संग हिंड्दै गरेको छ। यो एक प्रकारको फिटनेसको फिट फिटनेस र मुटुको मांसपेशीहरूमा बोझ बढाउन, विशेष लाठीहरू प्रयोग गरिन्छ, स्की जस्तै। अल्ला डूफोवाले यस खेल आफैंमा एक्लै रिगामा आधा भाग लिए।
"मैले हातमा केही स्की स्टिकहरू भएका मानिसहरूलाई ध्यान आकर्षित गरें, जुन चाँडै तिनीहरूसँग केही पार्कहरू मध्ये एकमा उत्रियो। इन्टरनेट मा, म स्तनभूतिवान हिँडिरहेको बारेमा सबै पढ्छु, मैले सिकें कि कक्षाको समयमा मांसपेशिको% 0% मा एक लोड छ। मैले प्रयास गर्ने र कसलाई बोलाइउने निर्णय गरें। प्रभाव वास्तवमै महान छ। पहिलो तीन महिनामा मैले 1 15 किलोग्राम खसालें र प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रको साथ वजन कम गर्न जारी राखें। र म दैनिक तालमा प्रशिक्षण दिन्छु, म घरको नजिकको पार्कमा 6 किलोमिटर पास गर्छु। तपाईंलाई थाहा छ, पहिले मलाई अचम्मको कुरा हेरेर हेराईले, मैले याद गर्न थालें कि मैले अनुयायीहरू पाएको छु। स्कान्डिनेभियन हिड्दैको मुख्य कुरा एकदम चाँडो, लगभग चालु भएको छ। विशेष उपकरणको सहयोगमा मैले सिकें कि म km किलोमिटर / घण्टाको गति विकास गर्छु। र हालसालै इन्टरनेटमा पढ्नुहोस् जुन प्रसिद्ध फेसन मोडुद्र क्लुटर Schiffer पनि एक प्रशंसक र प्रचारक पनि हो। तर, मसँग नभई, उनी "गति बढाउँछिन्" k किलोमिटर / घण्टा। यो म गर्वको लागि अर्को कारण बन्छ: म Schiffer एक्लै आउट) !!! अवश्य पनि, यो एक मजाक हो। मेरो लागि मुख्य कुरा भव्य खेल परिणाम हो, जुन स्कान्डिनेभियन हिँडेर हासिल हुन्छ। मलाई लाग्छ कि मेरो मांसपेशी लगातार टोनमा छन्, र वजन घटाउने परिणाम स्पष्ट छ। यदि तपाईं द्रुत रूपमा र प्रभावकारी रूपमा राम्रो शारीरिक फारममा आउन चाहनुहुन्छ - म अत्यधिक सिफारिश गर्दछु। यसबाहेक, तपाईं वर्षको कुनै पनि समयमा गर्न सक्नुहुन्छ। अल्ला dukhova भर्ना गरिएको मुख्य कुरा भनेको मुख्य कुरा हो।