धेरै जसो खेल क्लबहरूमा, प्याराट्स निकाय शरीर र दिमागको समूहमा जिम्मेवार छ, जसको अर्थ "आत्मा र शरीर" हो। त्यहाँ योग पनि छ।
सबैलाई थाहा छ, योग वजन घटाउने वा पम्पको मांसपेशीहरूको लागि फिटनेस छैन। यो दर्शन हो, निम्नलिखितले तपाईंलाई श्रमिक, कडा, लचिलो, लचिलो, लचिलो, लचिलो, लचिलो, लचिलो, लचिलो, साथै कुराकानी गर्न अनुमति दिन्छ, धेरै मनोवैज्ञानिक समस्याहरू समाधान गर्न।
यस अर्थमा piles योग भन्दा कम मूल्य छैन। यी ब्यालेर्नियास क्लासहरूले तपाईंलाई आफ्नो शरीरलाई उपचार गर्न अनुमति दिन्छन्, जोड्सलाई र मांसपेशीहरूलाई सार्नको लागि मद्दत गर्दछ, एक सुन्दर आसन तयार गर्नुहोस्। पाइलाहरू समात्दै, तपाईं धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू बिर्सन सक्नुहुन्छ।
Pilesates मा प्रशिक्षण पछि, त्यहाँ "निचोड़ स्लिप गरिएको कागती" को भावना छैन। यसको विपरीत, पियाट्सले एक कठिन दिन, तान्न र शरीर तानेर अदालतमा दीर्घकालीन लामो समयसम्म थाम्दा, तनाव कम गर्दछ।
प्रशिक्षणको हल्काता यसको सहभागीहरूले आफ्नो शरीर सुन्न सिक्छन्, आफ्ना प्रत्येक मांसपेशिहरूको काम महसुस गर्छन्। भविष्यमा, यसले बढ्दो रोगहरूको प्रतिक्रिया दिन मद्दत गर्दछ।