गर्मीमा निदाउँदैन - यो असह्य हुँदैन। गर्मी मात्र रातभर बिगार्छ: तपाईं फर्कनुहुन्छ, तपाईं नर्भस हुनुहुन्छ, बाधा कम्बल बन्द गर्नुहोस् र निद्राको मान्छे को पसिना शरीर बाट गायब। धेरैजसो सम्भवतः तपाईंले विन्डो खोल्न कोसिस गर्नुभयो जुन मैले बोलाएको जस्तै, हावामा उडाइरहेको छैन, कम्बलको सट्टामा हल्का पानाहरू प्रयोग गर्थे, जसको कारण तपाईं उडानुभयो। सुत्न ना naked ्गै यो परिस्थितिमा उत्तम तरिका जस्तो देखिन्छ।
डाक्टरहरूले के सोच्छन्
फिजियोलोजिस्टका अनुसार गर्मीमा ना naked ्गो सुतिरहने सल्लाह छैन। जब हामी नग्न निदाउँछौं, पसिना शरीरमा जम्मा हुन्छ र ओछ्यानमा रहन्छौं। नबिर्सनुहोस् कि निद्राको बेला, शरीर तापमान खस्छ। सही परिवेशको तापक्रमको साथ, तपाईं सामान्य भन्दा चिसोबाट उठ्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, "ना naked ्गो" निद्रा ननथुनियन हो। शरीरको आत्मीय भागहरूको साथ ओछ्यानको सूतीको सम्पर्क खतरनाक छ र ब्याक्टेरियाको छिटो प्रजनन हुन सक्छ, किनकि थोरै मानिसहरूले हरेक दिनलाई हरेक दिन परिवर्तन गर्छन्। यसको सट्टामा, प्रकाश पायजामा छनौट गर्नु राम्रो हो कि यसले तपाईंलाई रोगहरूबाट बचाउनेछ र निद्रामा थर्मेरलेसमा मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, विज्ञहरूले सुत्नु अघि आधा घण्टासम्म शीतका झुकावहरू अपनाउँछन् - यसले चिसो गर्न मद्दत गर्दछ।
रेशम पायजामास मात्र धेरै सहज छैन, तर पनि स्टाइलिश पनि
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
सुत्न के
यदि तपाईंले अझै पनी सुन्ने निर्णय गर्नुभयो भने, नि: शुल्क पायजामाहरू प्राकृतिक कपडाले बनेको नि: शुल्क पाजमेहरू छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ: रेशम वा कपास। कपास एक विश्वव्यापी कपडा हो जसमा तपाईं सहज महसुस गर्नुहुनेछ। यस्तो पाजिमाहरू सामान्यतया नरम र राम्रा हुन्छन्। यद्यपि, जो सपनामा प्रशस्त मात्रामा पसिनको लागि पसिनको लागि पसिना छ - उसले ओसलाई गुमाउँछ। तर रेशम पायजामासले पसिनालाई शरीरमा सुत्न सक्दैनन्। थप रूपमा, रेशम पायजामाहरू धेरै स्टाइलिश छन्। यद्यपि यस्तो देखिन्छ कि तपाईंको पायजामालाई तातोमा राख्ने - सबैभन्दा खराब तरिका, वास्तवमा यो तपाईं हो कि यसले तपाईंलाई फाइदा पुग्नेछ र निदाउन मद्दत गर्दछ।
के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रा पुर्खाहरूले कुदलीय रूपमा महिलाको शरीर कसरी उजागर गर्न बन्द गरेन? हामी चाखलाग्दो अनुष्ठानहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं जसले पुरानो रूसको बासिन्दाहरूलाई प्रयोग गर्दछ।