हामी गाजरहरूमा छौं: जसलाई भिटामिन एले दृश्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ

याद गर्नुहोस् कसरी मेरो बाल्यकालमा आमाले तपाईंलाई किशोर र सूर्यफूल तेलको साथ गाजर सलाद दिए? हालसालैका वर्षहरूको लागि, जनताहरू प्रयोग गरेर भिटामिन प्रयोग गर्ने प्रभावकारीतामा भिटामिन प्रयोग गर्ने प्रभावकारिताबारे विश्वास गर्न बन्द भयो भने यो सम्झना गराउँछ कि यो दशकौंसम्मको आविष्कार गरिएको थियो। यसैबीच, वैज्ञानिकहरूको नयाँ अध्ययनले प्रमाणित गरेको प्रमाणित भएको छ कि भिटामिन दर्शनको बहालीमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। विदेशी अनुभवको बारेमा कुरा गर्ने र गाजरबाट स्वादिष्ट भाषणहरू साझा गर्नुहोस्।

अमेरिकी अध्ययनको नतिजा

नयाँ अध्ययनले देखायो कि क्रोमोपोर-सीस-रेटिनरको एकल खुराक, भिटामिन ए को एलोगाको दम्पतीमा दर्शकहरूको साथ दृश्य प्रकार्यमा गिरावट आएको छ। अमेरिकी पुरूष जर्नल जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनले वैज्ञानिकहरूलाई प्रारम्भिक मधुमेह रेटिनोप्रिफाथीसँग सम्बन्धित दृष्टि घाटाको उपचार गर्ने प्रभावकारी विधिहरू विकास गर्न सक्छ। राष्ट्रिय आँखाको अनुबंधका अनुसार मधुमेह रेटिनोप्थी आँखा रोग हो जसले मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा दृष्टि गुमाउन सक्छ। मध्यम र पछि चरणहरूमा, राज्य रेटिनामा रक्त नलीहरूमा क्षति पुर्याउने कारण हुन्छ। मधुमेह र उच्च रगत चिनी स्तरको कारण मधुमेह जोखिम भएका व्यक्ति। चिनी रक्त वाहिकाहरूलाई रोक्न सक्छ, जसले रक्तस्रावलाई निम्त्याउँछ। आँखाले नयाँ रक्त नवद्धहरू विकास गर्न सक्दछ, तर तिनीहरू सामान्यतया राम्रोसँग काम गर्दछन् र पनि रक्तस्राव गर्न सकिन्छ। उपचार, लेजर उपचार वा आँखा सर्जरीको आधारमा उपचार गर्न सकिन्छ, मानव स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दै। यद्यपि डायलेटिक रेटिनोप्थीले नेट रेटिन रक्त वाक्त नलीहरूमा क्षति पुर्याएर प्रयोग गरेर हालसालै रक्तशक्तिहरूमा, एक व्यक्ति अझै पनि रक्त वाहिता बिना दृश्य क्षति बिना दृश्यता गुमाउन सक्छ।

गार्मीहरूमा आधारित तपाईं केहि पनि पकाउन सक्नुहुन्छ

फोटो: अप्टलेप्श.कट.

के उपयोगी भिटामिन A के हो

सामान्य प्रदर्शनको लागि भिटामिन एक महत्त्वपूर्ण छ। आहार पूरकहरूको व्यवस्थापन अनुसार, यसले प्रोटिनको विकासमा मद्दत गर्दछ, जसले रेडिनालाई प्रकाशको अवशोषित गर्न अनुमति दिन्छ, जुन लगातार इष्टतम दृष्टिका लागि सम्बन्धित छ। नयाँ अध्ययनका लेखकहरूलाई नोट छ कि त्यहाँ डाटा छ कि मधुमेहले भिटामिन एलाई कमी हुन सक्छ, र डिस्बेनीको स्तरलाई मुसाको साथ अनुपातमा राखिएको छ। यसै कारणले अनुसन्धानकर्ताहरूले एउटा परिकल्पनाको अगाडि राखे कि मधुमेह बीचको सम्बन्ध हुन सक्ने भिटामिनसँगको कमी र दृष्टिले दृष्टिको चरित्रको केही क्षति हो। डालेहुमा सहर ओक्लाहमा विश्वविद्यालयका मेडिकल साइन्ससाइजका लागि केन्द्रबाट डान जेनीडी मोसेताका अनुसार हामीले त्यो मधुमेयले भिटामिन एक अभाव निम्त्याउँछौं, जसले कुनै पनि भास्कुलर परिवर्तनहरूतर्फ समेतसम्म पुर्याउँछ । यो खोजको कारण मधुमेहमा प्रारम्भिक परिवर्तनहरू सम्भवतः रेटिनामा भिटामिननको अभावले गर्दा हुन सक्छ। "

कसरी अध्ययन गर्ने

यो सत्य हो कि भनेर निर्धारण गर्न, अनुसन्धानकर्ताहरूले क्रोपोफोर--सीआईएस-सीआईएस-चर्को प्रशोधन गरेमा द्वितीयको साथ मधुमेहको उपचारको उपचारमा। तिनीहरूले 9-CIS-RETIANIANICE प्रयोग गरे, र राज्यले 11-CIS-RES-RETIANIANIANIALE लाई शरीरबाट उत्पादन गरेन, किनकि पछिल्लो अत्यन्त अस्थिर र व्यावसायिक रूपमा अनुपलब्ध छ। चिकित्सा प्रयोगहरूका लागि, चूहोंको तीन समूहहरू प्रयोग गरियो: दुई, मधुमेहको साथ मधुमेह र अर्ध चूहोंसँग पत्राचार गरिएको छ, तर यो (नियन्त्रण) थिएन। मधुमेहको साथ चूहों समूह 9-CIS-RETININT को एक खुराक द्वारा इन्जेक्शन गरिएको थियो, जबकि अन्यले घरका प्लेसबो। त्यसपछि आदेशले त्यसपछि बिजुलीका कक्षहरूको प्रतिक्रियालाई मापन गरेर, रेटिनल कक्षहरूको प्रतिक्रियालाई मापन गरेर सबै जुलाईको दर्शनको विश्लेषण गर्यो, र रेटिनाको अक्सिडाइक तनावको मृत्यु। अध्ययनको लेखकहरूले भेट्टाए कि चूहोंले चूहों प्राप्त गर्ने सबै आयामहरूमा आश्चर्यजनक रूपमा दृष्टि सुधारिएको थियो। डा। मोरिसेवका अनुसार, "यो कार्यले हाम्रो नयाँ परिकल्पनाको पुष्टि गर्दछ जुन आँखामा भिटामिन मेटाबोलिज्म उल्लंघनले उत्पन्न हुन्छ मधुमेह रेटिनोफाथीको प्रारम्भिक चरणहरूमा दृश्यको प्रकार्यमा। यस अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि डायबेट क्रोमोटोपौतीको डेलिभरीले मधुमेह रेटिनोफाथीको शुरुआती चरणहरूको लागि एक सम्भावित निरपेक्ष रणनीतिलाई मधुमेहको उपभोग गर्न रोक्न सक्छ। "

अन्य तरकारीहरू संग ग्रिल गार्रोट तयार गर्नुहोस्

फोटो: अप्टलेप्श.कट.

जसमा भाँडामा गाजरहरू थप्नुहोस्

विदेशी देशहरूमा, यो लामो एक कूल चिपको साथ आउँछ: पराल मिश्रणको साथ थपिएको गाजर थप्नुहोस्, साथै सानो प्याकेजहरूमा यसलाई अलग बिक्री गर्नुहोस्। ताजा मीठो गाजर स्वाद र दुबै सलाद र तातो भाँडा र डेसर्टहरू। डाक्टरहरूले सिफारिस गर्छन् कि त्यहाँ एक ताजा रूप मा गाजर छ वा चाँडो अन्य तरकारीहरू संग ग्रिल गरिएको छ - ताकि उनको क्रस्ट मुडिएको छ, तर यो नरम छ। नवीन नहोस् - सेमेन, फ्ल्यान, फ्लेकिन वा सूर्यफूल बीज सहितको बीउ वा बीउको साथ तरकारीहरू बीटा-Carotene को अतिरिक्त, गाज मा lutin समावेश गर्दछ - यो दृश्य को लागी पनि उपयोगी छ। एउटा मध्यम आकारको गाजले लगभग mg मिलीग्राम बीग-carotene, र एक दिन एक दिन आदर्शलाई पुनःपूर्ति गर्न आवश्यक छ जुन तपाईंले 6-8 MG भिटामिन एनमा खानको लागि