पछिल्ला वर्षहरुमा, दश साइकाइथेरापिस्टहरू, तर प्राय जसो - मनोवैज्ञानिकहरूले दृढतापूर्वक हामीमा प्रवेश गरेका छन्। जीवनको रौंड लहरले केहि विशेष संवेदनशील व्यक्तिहरू आफैंमा जान्छ, जसले व्यक्तिगत र व्यावसायिक जीवनलाई असर गर्दछ, त्यसैले विशेषज्ञको सहयोगमा अक्सर गर्न सक्दैन। र अझै पनि शब्द "मनोवैज्ञानिकवादी" तनाव पैदा गर्दछ: मनोवैज्ञानिक समस्याहरू हामी सामान्यतया आफ्ना प्रियजनहरूको सर्कलमा छलफल गर्दछौं, र बाहिरी भागमा छैन। हामीले मनोवैज्ञानिक सत्रहरू किन बेवास्ता गर्ने भनेर निर्णय गर्ने निर्णय गरेका थियौं, यदि यसको लागि आवश्यक छ भने।
मद्दतको लागि अपीलले तपाईंको कमजोरी देखाउँदैन
बाल्यकालदेखि नै हामीलाई आफ्नै आफ्नै समस्याहरूको सामना गर्न र वयस्कबाट मात्र मद्दत खोज्छ चरम आवश्यकता मा मात्र मद्दत को लागी। एक व्यक्ति जो यस्तै प्रमाणको साथ हुर्किए, कुनै पनि भावनात्मक झोला र गुनासोहरू यसको आफ्नै कमजोरीको अभिव्यक्तिको रूपमा केही पनि बिना केही पनि गर्दछ। यद्यपि यो बुझ्नु महत्वपूर्ण छ कि तपाईको चेतनाको कामको समझ बिना कि प्रत्येक समस्या समाधान गर्न सक्षम छैन। ती क्षणहरू तपाईंलाई लाग्छ कि समस्या समाधान भएको छ, यद्यपि उनी केवल केही समयको लागि पछि हटे। मनोवैज्ञानिकहरू र साइकामेथेपिस्टहरू तपाईंलाई समस्या समाधान गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको हो, तपाईंलाई निरन्तर तनावबाट छुटकारा पाउने मार्गमा पठाउनुहोस्।
सबै समस्याहरू आफैंमा समाधान गर्न सकिदैन
फोटो: www.unsplaysho.com।
मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य महत्त्वपूर्ण छ
धेरै, यदि प्रायजसो छैन भने, एक अस्थायी राज्य द्वारा मात्र मनोवैज्ञानिक विधायलाई विचार गर्नुहोस् - किनभने केहि पनि चोट पुर्याउँदैन (शारीरिक)। र अझै कसैले साइकोसोमायत रद्द गरेन, कोड मनोवैज्ञानिक अवस्थाले शारीरिक प्रभाव पार्न थाल्छ। कडा विकार वा असन्तुष्टिले एक धेरै वास्तविक अल्सर रोग निम्त्याउन सक्छ, जुन मनोवैज्ञानिक डिसअलको समानान्तर व्यवहार गर्नुपर्नेछ। यदि तपाईंले बुझ्नुभयो भने यदि तपाईंले सामान्य जीवनबाट बाहिर निस्कनुभयो भने, तपाईं सामान्य जीवनबाट बाहिर निस्कनु भएको छ, सायद कोही यस्तो समस्या देखा पर्न सक्छ र राम्रो विशेषज्ञलाई सल्लाह दिन सक्छ।
उत्तम जीवन हुँदैन
हामीलाई लाग्छ कि हाम्रा छिमेकीहरू, मित्रहरू, प्रियजनहरू अझ राम्रो हुँदैछन्, उनीहरूलाई कुनै समस्या छैन कि हामीसँग छ। त्यस्ता विचारहरूले प्राय: वास्तविकतालाई वस्तुनामा ध्यान दिदैन, हामी घबराउँदछौं, हामीले मानिसहरूलाई घृणा गर्छौं जसको जीवन हामीलाई सुन्दर देखिन्छ। परिणाम स्वरूप - झगडा, केहि समयका साथ जडानहरू हाम्रो लागि महत्त्वपूर्ण छ। एक सक्षम मनोवैज्ञानिकले तपाईसँग यस्तो नराम्रो विचारहरूको कारणले विवेकपूर्ण पार्छ, तपाईं संसारलाई अन्य आँखामा हेर्नुहुनेछ र के छ, के छ भनेर बुझ्नेछ।
सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण परिवर्तन तपाईं मा हुनुपर्दछ
हामी हामीलाई चाहान्छौं कि हामी चाहान्छौं, तर हाम्रो शक्तिमा विश्वमा तपाईंको मनोवृत्ति परिवर्तन गर्ने। विशेषज्ञले तपाईंलाई तपाईंको सामर्थ्य र कमजोरीहरू प्रकट गर्न मद्दत गर्दछ, निश्चित प्रकारको भोल्टेजको कसरी सामना गर्ने, मनोवैज्ञानिकले तपाईंलाई के ध्यान दिनुहुन्छ भनेर बताउनेछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, विशेषज्ञले कहिल्यै पनि तपाईंको निन्दा गर्दैन, उसको लक्ष्य तपाइँलाई निर्देशना गर्नु हो, तपाईले आफैंलाई लिनुहुनेछ, र एक मनोवैज्ञानिकले पूरै प्रक्रिया मात्र नियन्त्रण गर्नेछन्।