यो रोग देखा पर्दछ यदि एक व्यक्ति अनुपयुक्त जुत्ता बोक्छ। त्यसोभए कुन जुत्ताबाट खुट्टामा दुखाइ हुन सक्छ। पत्ता लगाउनू।
सबै भन्दा पहिले, यो बुझ्नु पर्छ मोर्टनको न्यूरोम के हो । यो खुट्टा नसाको क्षेत्रमा एक ध्यानमा छ। हाम्रो खुट्टामा, सम्पूर्ण शरीरमा, नत्रि, पास। असहज जुत्ता खुट्टा मा स्नायु मा थिचिएको, र त्यहाँ सूजन छ। ऊ अझ बढी तंघारी निचोल्छ। त्यहाँ कडा दुखाइ पनि छ। अब यो जारी रहन्छ, उच्च जोखिम बढाउने जोखिम जुन प्राय: कपडा बढ्न र थोक सुरु हुन्छ। यो मोर्टनको न्यूरोलोम हो। वास्तवमा यो एक subcuteate मकै जस्तो देखिन्छ जुन लगातार कष्टकर स्नायु हुन्छ। र खुट्टा असहज जुत्ताहरूमा मात्र होइन तर आरामदायक अवस्थामा पनि चोट पुर्याइनेछ। मोर्टनको कमीको साथ, तेस्रो र th औं औंलाहरू बीचको पीडा स्थानीयकरण गरिएको छ। तर यो सम्भव छ कि उनले सानो औंलालाई दिन्छ।
कुन जुत्ताले मोर्टनको अहिंसा निम्त्याउन सक्छ?
साङ्की भिना साँघुरो जुत्ता पक्षमा खुट्टा कम्पाइल गर्दछ, त्यसैले औंलाहरू र स्नायुहरू खुट्टामा निचोर्छन्। सुझाव: स्पालसी जुत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईंको औंलाहरू निचोड गर्दैन।
हिलहरू हिलमा हिंड्दा मुख्य गहन तह खुट्टाको औंलाहरूमा खस्छ। एकै समयमा, हड्डीहरूले तेस्रो र चौथो औंलाहरूको बीचमा स्नायुहरू निचोरेर मद्दत गर्दछ। सुझाव: 3-4--4 सेन्टिमिटर भन्दा बढि बिना।
आकार मा छैन। यदि तपाइँ सानो जुत्ता लगाउनुहुन्छ भने, यो पनि धेरै दुर्घटना हुन सक्छ र तपाईंको औंलाहरू र स्नायुहरूमा खुट्टाहरू लगाइन्छ। सुझाव: जुत्ता लगाउँनुहोस् जुन तपाईंलाई आकारमा ठ्याक्कै फिट गर्दछ।
सुझाव: यदि तपाईंले मोर्टनको न्यूरोम गठन गरिसक्नुभयो भने, तपाईं खुट्टाको लागि मालिश गर्न मद्दत गर्नुहुन्छ: तपाईंले आफ्नो औंलाहरू र खुट्टाहरू प्रत्येक चोटि तपाईंको जुत्ताहरू बन्द गरिदिनु पर्छ। यसैले मोर्टनको न्यूरोरोलोम विकास हुँदैन। र पीडा कम हुनेछ।