जब हामी वजन घटाउन र तौलहनाको प्रक्रियाको लागि थप सोच्दछौं, कसैले आवश्यक तेलहरूमा ध्यानाकर्षण गर्दछ। सामान्यतया व्यक्तिहरू सवारी गोली, पाउडर आहार खाना र चिया यद्यपि पछिल्लो विदेशी अध्ययनहरूले सन्तुलित पोषण र प्रशिक्षणको साथ अनुपालन गर्दा आवश्यक तेलहरूमा बढी आवश्यक तेलहरूमा मद्दत गर्दछ।
आवश्यक तेल के हो?
पक्कै तपाईंले धेरै लोकप्रिय प्रजातिहरू - सुन्तला, पाइन, चिया रूखको बारेमा सुन्नुभयो। सामान्यतया, रूपान्तरणहरूले उनीहरूलाई नुहाउन प्रयोग गर्दछ, पानीमा केही थोपाहरू थप्न वा भट्टीमा चढ्नको लागि पानीमा केही थोपाहरू थप्दै। अत्यावश्यक तेल आपत्ति द्वारा प्राप्त गरिएको छ - यो एक रासायनिक प्रक्रिया हो, जबकि उत्पाद तातो छ, यो तेल वाफेरोमा सारिन्छ, र तेल मा चिसो र तेल मा।
आवश्यक तेल आपत्ति द्वारा प्राप्त गरिएको छ
फोटो: pixabay.com।
आवश्यक तेल को उपयोग
आवश्यक तर्फसँग एक विशेषता अर्मा छ र मूल बोट को सबै लाभदायक गुणहरु कायम गर्दछ। तिनीहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ, नलीका क्रीमहरू र gels मिक्स गर्दै - तिनीहरूले छालालाई टोनमा समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ, यसलाई अधिक लोचदार बनाउँदछन्। आवश्यक छ कि आवश्यक ठाउँमा तेल को गन्धले हाम्रो मुडलाई असर गर्छ - केहीले भोक, अन्य, यसको विपरित, यसलाई कम गर्दछ। कुनै पनि तेल लागू गर्नु अघि, तपाईंलाई परामर्श अफजर्जिष्ट वा एलर्जीवादी चाहिन्छ।
आवश्यक तेलहरू तौल घटाउन मद्दत गर्दछ
किनकि आवश्यक तेलहरूले मनोवैज्ञानिक अवस्था स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ, उनीहरूले तौल घटाउन पनि मद्दत गर्छन् - डाक्टरहरूले लामो समयदेखि सोच्दछन् कि साइकसँग काम गर्न सुरु हुन्छ। जब तपाईंको मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य क्रमबद्ध छैन, एक बाह्य "खतरा" को मामलामा शरीर जम्मा गर्दछ - यो एक प्रतिक्रिया हो जुन पुरानो समयबाट बचेको छ। स्वास्थ्यलाई सामान्य दिने, शरीर स्वाभाविक रूपमा अधिक वजनबाट छुटकारा पाउन थाल्छ। शिकागोमा अनुसन्धानको क्रममा उपकरण प्रशोधन र स्वादका विशेषज्ञहरूको विशेषज्ञताका विशेषज्ञहरूले रोजमेरी, टन्टेटेप्टर, सुन्तला र अन्य बोटबिरुवालाई दबाउन मद्दत गरे। वैज्ञानिकहरूका अनुसार यो पर्याप्त छ "growth-6 पटक सास फेर्न प्रत्येक नटोले भोक हटाउन को लागी ईथर गन्ध पाउन।"
राम्रोसँग चयन गरिएको तेलले स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।
फोटो: pixabay.com।
वजन घटाउन को लागी सबै भन्दा राम्रो आवश्यक तेल
आवश्यक तेलहरू भोक द्रुत दर्शाउँछ, द्रुत संतृप्तिमा योगदान गर्दछ, जसले उनीहरूलाई अधिक वशमा लड्नका लागि प्रभावकारी सहयोगी बनाउँदछ। त्यहि समयमा, तिनीहरूले केही स्वास्थ्य समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्छन् - फूलहरू ब्लटिंग, तरल पदार्थ, सेल्युलइटमा। Arommphery को एक संयोजन संग र क्रीम मा तेल को उपयोग सबै भन्दा राम्रो प्रभाव दिन्छ। के तपाईं वास्तवमै काम गर्नुहुन्छ जान्न चाहनुहुन्छ? हामी एक सूची प्रदान गर्दछौं र संयुक्त राज्य अमेरिका र अन्य प्रमाणित स्रोतहरूको जर्नल खेलकुद पोषण, संयुक्त राज्य चिकित्सा शपधडीमा प्रकाशित एक सूची प्रस्ताव गर्दछौं।
1. पेपर्वेन्ट तेल: भोकको भावना कम गर्न मद्दत गर्दछ, थकाउनेहरूलाई स्वागत गर्दछ र ध्यानको एकाग्रतालाई सुधार गर्दछ।
2. अंगूर तेल: धुवाँवादको गति बढाउनुहोस् र बोसो कोषहरू नष्ट गर्नुहोस्।
Now। निशाना तेल: सोच्ने प्रक्रियालाई तीब्रता दिन्छ, मुड सुधार गर्दछ र फ्याटको विभाजनमा योगदान गर्दछ।
Char। दालचीनी तेल: रगत चिनीको स्तरहरू कम गर्दछ, जसले भोकलाई कम गर्दछ र संतृप्तिको गति बढाउँदछ।
Law। लेभाउन्ड तेल: यसले शान्तलाई मद्दत गर्दछ, चिन्ता र चाहनालाई नियन्त्रण गर्दछ।
अरम्मेन्थी विशेषज्ञ जेनले दुई अध्ययनको बारेमा दुई अध्ययनको बारेमा बताए "क्लिनिकल Aromomethray: स्वास्थ्य सेवाहरूमा आवश्यक तेलहरू"। एउटा अध्ययनमा सहभागीहरूलाई लालभाउनको तेल, मन्डारिन तेल र प्लेसबो प्रयोग गर्न भनियो। Weeks हप्ता पछि, परिणामहरू निम्नानुसार थिए: नियन्त्रण समूहले करीव 0..6 किलोग्राम हरायो, मेन्डारिन तेलले प्रयोग गरेको ग्रुप कमाण्डमा 2.4 किलोग्राम लागू गरिएको समूहले।