- जुलिया, तपाईं कसरी यस्तो अज्ञात फारम कायम राख्न प्रबन्ध गर्नुहुन्छ?
- बधाई को लागी धन्यवाद। पोषणमा शारीरिक श्रम र व्यावहारिक संयमको सन्तुलनको कारण आफैंलाई फारममा राख्न सम्भव छ। मैले आफैंको लागि धेरै सरल नियमहरू विकास गरें: एक हार्दिक ब्रेकफास्ट, हल्का डिनर, अधिकतम आन्दोलन।
- आहार मा बस्नुहोस्? इमानदार भई!
- मैले डायटहरूमा बस्न खोजें तर डाइटहरू द्वारा थकित शरीरले किलोग्राम थकित बदनाम गरे। तसर्थ, म डायट्सको बिरूद्ध छु, तर उचित खानाको लागि: यदि म खान चाहान्छु भने - म खान्छु, तर मँ चाहान्छु र म चाहन्छु।
- तपाईं योग गर्दै हुनुहुन्छ। के यो शरीर को एक दर्शन वा शारीरिक संस्कृति हो?
"म पावर गतिशील योगमा व्यस्त छु, त्यसैले हामी यो मेरोलागि योगको लागि काम गर्न, सुदृढ पार्न र शरीरलाई स्वरमा राख्नको लागि मद्दत गर्दछ। राम्रो शारीरिक गतिविधि बाहेक, यसले ऊर्जाको एक विशाल शुल्क दिन्छ। सायद यो यसको दर्शन हो।
युलिया ग्रिशिनाको लागि, आराम तातो देशसँग सम्बन्धित छ
फोटो: इन्स्टाग्राम.com/grishineayu।
- जुलिया, के तपाईसँग सद्भावको लागि विशेष विधि छ?
- मेरो नुस्खा सरल छ: प्राप्त गर्नु भन्दा अधिक क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्। केहि नयाँ आविष्कार गरिएको छैन।
- तपाईं व्यस्त व्यक्ति हुनुहुन्छ। कसरी आराम गर्ने?
- मेरो लागि, आराम तातो देशसँग सम्बन्धित छ। एक विदेशी मुलुकमा, त्यहाँ बाँकी दुई वा तीन दिनहरू छन् सामान्यतया, म यात्रा गर्न र नयाँ ठाउँहरू पत्ता लगाउन मन पराउँछु, तथापि, यो लामो समयको लागि विरलै सक्षम हुन्छ।
- तपाइँ स्पा रिसोर्टको यात्राको साथ आफैंलाई प्याम्पर गर्न सक्नुहुन्छ?
- एक पटक उहाँ हिंड्नुभयो र बुझ्नुभयो कि स्पा निकाय सबैका लागि उपयुक्त थिएनन्। म विवरणमा जान सक्दिन, तर शाब्दिक रूपमा केहि दिनहरू एकै ठाउँमा खर्च भएपछि उनी गिरिएका हेमोग्रोबिन, दबाब खस्कियो र ऊर्जा हरायो र ऊर्जा हरायो। तसर्थ, म यसैको लागि पर्खिरहेको छैन जब मेरो शरीरले "रिबुट" हुनेछ वा म दीर्घुअल रोग, र नजिकको रेस्टुरेन्टमा गयो र खेलमा फर्के। धेरै ठाउँमा म जान्छु।
- आत्मामा तपाईंको अधिक आराम के हो - सक्रिय वा निष्क्रिय छ?
- केवल सक्रिय। छाता मुनिको समुद्र किनारमा झूट मेरो लागि होइन।
- तपाई कसरी अनुहारको हेरचाह गर्नुहुन्छ?
- दैनिक फलामको नियम: सफाई प्लस स्कि ing गर्दै।
युलिया ग्रिसिना पावर गतिशील योगमा संलग्न छ
फोटो: इन्स्टाग्राम.com/grishineayu।
- के तपाईं मेकअपको ड्रपबिना घरबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ?
- दैनिक जीवनमा, व्यावहारिक रूपमा मेकअप प्रयोग नगर्नुहोस्। सोफोडको ग्रिम र प्रकाशले छालालाई नराम्रो असर पार्छ, त्यसैले म आराम दिन कोसिस गर्छु। म मात्र पेन्ट गर्दछ यदि म नमूना वा घटनाहरू जाँदैछु।
- कुन आत्माले माया गर्छ?
- इमानदार हुन, म कुनै गन्ध लिन छैन। म आत्माहरुलाई कुनै पनि ठाउँमा प्रयोग गर्दिन।
- तपाईको लागि महिला सौन्दर्य के हो?
- यो एक अविश्वसनीय आकर्षक आकर्षक शक्ति हो, महिला उर्जामा समावेश गर्दछ। यो हुन्छ, तपाइँ एक अविश्वसनीय सुन्दर केटीलाई हेर्नुहुन्छ, तर जब उनी कुरा गर्न थाल्छिन्, सुन्दरता अचानक गायब हुन्छ। यो फरक तरीकाले हुन्छ: केटीले अपनाईएको सौन्दर्य मापदण्ड पूरा गर्दैन, तर यो यति आकर्षक केहि हुन्छ कि तपाईं यसबाट टाढा ब्रेक गर्न सक्नुहुन्न: यहाँ मेरो लागि महिला सौन्दर्य छ।