सडकको वरिपरि हेर्नुहोस् - कति व्यक्ति मुस्कुराउँछन्? हामी मध्ये धेरै जसो विवादास्पद समस्याहरू र सप्ताहन्तको तत्काल समस्या र आशाको बारेमा चिन्तित छौं। पक्कै तपाईं आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ, किनकि हामीले यो लेख पढ्ने निर्णय गर्यौं। शुभ समाचार! जीवनको सामान्य तरिका परिवर्तन गर्नुहोस् जस्तो देखिन्छ भन्दा सजिलो, तपाईले विश्वमा हाम्रो विचारहरू पुनर्विचार गर्नु र बानी परिवर्तन गर्नु आवश्यक छ।
आशावाद मस्तिष्कबाट आउँदछ
हामी हाम्रो खुशीका सृष्टिकर्ता हौं - यो सत्य हो। यो हाम्रो नियन्त्रणमा छ कि कुनै पनि समस्याको धारणा र यसको समाधानको लागि खोजी छ। यद्यपि यो यस्तो देखिन्छ कि एक आशावादी द्वारा यो धेरै जटिल छ। सृष्टिको लागि ऊर्जा हेर्दै, र आत्म-विनाश होइन, तपाईं रातभर आउटपुट फेला पार्नुभयो। मानिसहरूका बारे सोच्नुहोस् जसलाई साँच्चै ठूलो समस्या छ - पानी, भोक, भोक वा असाध्यै रोग - उनको श्रीमान्को नामलाई उदासिनता प्रदान गरिन्छ? उच्च-गुणवत्ता पुस्तकहरू, खेलहरूमा संलग्न हुनुहोस्, स्वास्थ्यलाई हेर्नुहोस्, स्वास्थ्यलाई हेर्नुहोस् - "आत्मविश्वास" रहने छैन। आदर्शको डायरीलाई ड्राइभ गर्नुहोस् - हरेक दिन, नोटबुकमा लेख्नुहोस् 3 "धन्यबाद" आफु र वरपरका मानिसहरूप्रति धन्यवाद "। यो अभ्यासले समर्थनलाई एक बिन्दु फेला पार्न मद्दत गर्दछ जब यस्तो देखिन्छ, सबै भन्दा खराब कुरा।
प्लसमा फोकस गर्नुहोस्
सबै भन्दा पहिले, तपाईंले जीवनको प्रत्येक अप्रत्याशित मोडमा प्लस खोज्नुपर्दछ, विश्वास गर्नको लागि कि सबै सुल्झाइएको छ र कुनै पनि समस्या - केवल यस मामलामा तपाईं आफैंलाई दाँया तरंगमा कन्फिगर गर्न सक्नुहुन्छ। यो अनौठो छ कि मानिसहरू छिटो दैनिक सहयोगको तुलनामा उनीहरूको समस्याहरूको प्रश्नको जवाफ दिनेछन्। सोच्नुहोस् कि तपाईं कती सुन्दर हुनुहुन्छ कति सुन्दर हुनुहुन्छ - तपाईंको बच्चाहरू र तपाईंको प्यारा पति, एक सहकर्मी र नजिकैको क्याफेमा स्वादिष्ट कुराकानी। संसारमा तपाईको दृष्टिकोण बदल्दै, आन्तरिक परिवर्तन गर्नुहोस् - तपाईं शान्त र ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, तपाईंले दृढतापूर्वक लिनुहुने गर्मीमा सहमत हुनेछ।
सबै कुरामा प्लस फेला पार्नुहोस्
फोटो: pixabay.com।
आफ्नो लागि जिम्मेवारी राख्नुहोस्
नबिर्सनुहोस्, विफलताका परिस्थितिहरूलाई तपाईंले कति पटक दोष दिनुभयो? हामी प्रत्येकलाई कम्तिमा कहिले काँही, तर अझै वरपरका सबैमा निर्भर हुन्छ, आफैं बाहेक। हामीले हाम्रो जीवनलाई परिभाषित गरेको धारणालाई स्वीकार गरिसकेपछि कार्य गर्न धेरै सजिलो हुनेछ। तपाईं केवल जिम्मेवार हुन मात्र होइन र साथीहरू र सहकर्मीहरूबाट सल्लाह लिन नदिन, तर असफलतासँग सम्बन्धित गर्न सक्षम हुनुहोस् - एक ठूलो निराशा जस्तै। यी सबै गतिविधिहरूको लागि यी सबै समस्याहरूको लागि, र आफैंको सम्बन्धमा दयाको कोमल केक होइन।
नयाँ सिक्नुहोस्
शिक्षाले हामीलाई मात्र उपयोगी ज्ञान मात्र दिन्छ जुन अभ्यासमा प्रभावकारी हुन्छ, तर सोच्न को मार्ग पनि परिवर्तन गर्दछ। यो अधिक लचिलो हुन्छ र सबै पक्षको प्रयोगहरूका लागि खुला हुन्छ - व्यक्तिगत जीवन क्यारियर र शौकबाट। नयाँ ज्ञान प्राप्त गर्दा किनाराहरू सान्त्वना क्षेत्रको सीमाना पार गर्ने नयाँ अवसरहरू प्रदान गरेर सीमा विस्तार गर्दछ। "मिंक" बाट बाहिर निस्कन नडराउनुहोस् र असामान्य प्रयास गर्न को लागी यो कसरी अन्त्य हुन्छ भनेर जान्दछ? याद गर्नुहोस् कि एक कदम फिर्ता लिन सजिलो छ, त्यसैले तपाईं डराउनुपर्ने केही छैन - कार्य गर्नुहोस्!
सिक्ने नयाँ अवसरहरू दिन्छ
फोटो: pixabay.com।
आफूलाई अरूसँग तुलना नगर्नुहोस्
Slimmaging इन्स्टाग्राम टेप, तपाईं सत्ताल एक प्रेमिका लेना देख्नुहुनेछ, जुन फेरि समुद्रमा चल्दै थियो जब तपाईं अफिसमा जानुहुन्छ भने? Vooooo पुतली बनाउन हतार नगर्नुहोस्! शान्त हुनुहोस् र सोच्नुहोस् कि तपाईं वास्तवमै दु: खी हुनुहुन्छ - साथीको संतृप्त जीवन वा अप्रकाशित तपाईंको? अरू कसैसँग तपाईंको जीवनको तुलना चिन्ता र तनाव मात्र हो। तपाईंको साथीहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्नुको सट्टा तपाईंसँग प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस् र बढ्न र हरेक दिन अझ राम्रो हुने कोसिस गर्नुहोस्। सबैको आफ्नै तरिकाले यसको आफ्नै तरिका छ जुन अवरोधहरू भेट्छन् - आदर्श इन्स्टाग्राममा तस्वीर मात्र हुन सक्छ।
आफु भित्र सबै भन्दा राम्रो मित्र खोज्नुहोस्
त्यसकारण मनोवैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि पहिलो स्थानमा आमाबाबु आफैं पहिलो स्थानमा छन् र केवल बच्चाहरू मात्र हुन्। यो कम्तिमा साँचो हो किनकि बच्चालाई उदाहरण चाहिन्छ - व्यक्तिले सम्मान र जसको प्रशंसा गर्दछ। यदि तपाईं आफैं आफैंमा चिन्नुहुन्न - तपाईं ट्रिफल्समा घबराउनुहुन्छ, निरन्तर गनगन गर्नुहुन्छ - के गर्ने? तपाईंको ख्याल अभ्यास गर्नुहोस्, तपाईंको आवश्यकताहरू पहिलो स्थानमा राख्न र आफूलाई जस्तो लैजानुहोस्। केवल चीज जुन मामिलाहरू उचाई र आत्म-सुधार हो, तपाईं कति वर्षको भएर।
आफैलाई माया गर
फोटो: pixabay.com।
अरूलाई आदर गर्नुहोस्
मानिसहरू हाम्रो ऐना हुन्। हामी उनीहरूको ध्यान दिन्छौं, एक बाटो वा अर्कोले हामीलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। जसले आफैलाई प्रेम गर्दछ र आफैलाई सम्मान गर्दछ उसले दु: खी पाउँदैन र अरुमा स्तिप हुन्छ। कुनै पनि स्वस्थ दृष्टिकोण यो टिकाऊ फाउंडेशनबिना बनाइएको थियो। आफ्नो वरिपरि फूल फुल्ने वातावरण सिर्जना गर्नुहोस् - रमाईलो र एक कडा चरित्रको साथ प्रेरित व्यक्तिहरूको साथ, र ह्वाइनिंग, बोकेका र शून्य छैन।
माफी गर्न सिक्नुहोस्
हो। यो गाह्रो छ। जहाँसम्म, कसैले तपाईंलाई अपराधीको पछाडि लिन सोध्दैन - विगतलाई छोड्नुहोस् जहाँ यो एक ठाउँ हो, त्यो पछाडि छ, पछाडि। तपाईंले आफ्ना भावनाहरूमा काम गर्नु आवश्यक छ - यो बुझ्नको लागि कि तपाईंले यसबाट सिक्नु भएको परिस्थितिमा उब्जाउ भयो र कति आन्तरिक रूपमा परिवर्तन भयो। अपरिचित अपमान, रक्तस्रावको घाउ जस्तै, लगातार पीडादायी सम्झनाहरु र हाम्रो कार्यहरु को सम्बन्धित अभिनेता छ। रोक्नुहोस् आफैलाई दोष दिनुहोस् र सोच्नुहोस्: "यदि के हुन्छ भने?" आफैलाई दु: ख नदिनुहोस् - अपराधीलाई चिठी लेख्नुहोस्, र त्यसपछि यसलाई जलाउनुहोस्। विश्वास गर्नुहोस्, तपाईं सजिलो हुनुहुनेछ।