भावनाहरू एक शक्तिशाली संसाधन हो कि हामी सबैको छ। तर तिनीहरूलाई किन चाहिएको छ र तिनीहरूलाई कसरी आफैंमा काम गर्ने?
बच्चाको रूपमा, हामी मध्ये धेरैले यसो भन्छौं: 'नरोऊ, हँड्की नहुनुहोस्, तपाईं धेरै चाहानुहुन्छ, तपाईं के गर्न सक्नुहुन्न र कुनै फरक पर्दैन। त्यस्ता आवश्यकताहरूले अक्सर तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि एक व्यक्तिले आफ्ना भावनाहरू बुझ्दछ, त्यसलाई दबाउँदैन वा विपरितले नियन्त्रण गर्दैन। त्यहाँ "राम्रो" केटीहरू छन् जसले आमाबाबुले उनीहरूको लागि निर्णय गर्छन्, र वयस्क जीवन पति, र अधिक परिपक्व उमेर सपनाको सपना देख्दैनन्। पुरुषहरूको लागि, तिनीहरूको भावनाहरूको समान समझ कमजोर लि gender ्गको तुलनामा अझ सान्दर्भिक छ। भावनाहरूको सहयोगमा, तपाईं एक शक्तिशाली भावनात्मक बुद्धिमत्ता बनाउन सक्नुहुन्छ जुन पुँजी प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ, र आफ्ना प्रियजनहरूलाई आनन्दित तुल्याउन मद्दत गर्दछ। यसका साथै, भावनात्मक संसार क्रिसमय्याटिक्ससँग नजिकबाट सम्बन्धित छ, र यदि तपाईं आफ्ना भावनाहरूलाई दमन गर्नुहुन्न भने यसले स्वास्थ्यलाई असर गर्दैन। हाम्रो शरीरले केवल हाम्रो मुड, हाम्रो विचार, भावना र सबै भन्दा महत्वपूर्ण भावनाहरूलाई अनुकूल गर्दछ।
यस्तो समायोजनको परिणाम अक्सर विभिन्न रोगहरूको उदय हुन्छ। मनोवैज्ञानिक अंगहरू र जीवहरू प्रणालीहरूको रोग हो र जीवन्तता प्रणालीहरूको मानसिक वा भावनात्मक कारकहरूको प्रभावबाट उत्पन्न हुन्छ। मनोवैज्ञानिक रोगहरू - ब्रोन्शियल दम, ब्रोन्शियल दम, डायग्रोन, मधुमेह, यौन विकारहरूको साथै मासिक धर्म चक्रवातको विकार हुन्छन् र महिला चक्रवर्तीहरूको विकार हुन्छन्। यी सबै रोगहरू फरक छन् भन्ने तथ्यको बावजुद, तिनीहरूमा सामान्य सुविधाहरूको संख्या। यस रोगको सुरुवात मानसिक कारकहरूले रिसाए, जसको कार्य छोटो अवधिको हुन सक्छ (एक प्रियजनको मृत्युको मृत्यु (परिवारमा द्वन्द्व) वा दीर्घ (योग्य समस्याहरूको उपस्थिति, व्यक्तिगत सुविधाहरू, एक अपूर्णता जटिल) को कारण। केही रोगहरू वंशानुगत हुन्छन्। समान भावनात्मक तनावले विभिन्न प्रतिक्रियाहरू र रोगहरू विभिन्न प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउँछ।
यी भिन्नताहरू विशेषताका सुविधाहरू सहित निर्धारण गरिन्छ। यदि व्यक्तित्वको मनमानी, प्रमाणिकरण, आक्रामक प्रतिक्रियाहरूको खतरामा छ र उनीहरूलाई रोक्न बाध्य पार्नुहोस्, तब व्यक्ति लजालुपन हो। गैर-विशिष्ट अल्जेभरिव कोकिलाइटिस। उनीहरूको स्वास्थ्यको लागि संघर्षले आफ्ना भावनाहरूको अध्ययन र व्यवस्थापनलाई सहयोग पुर्याउँछ।
तर हामी सुरुको लागि हेरौं, भावना के हो? र त्यसोभए आफैंमा यो मानसिक प्रक्रिया अवस्थित वा सम्भावित परिस्थिति र शान्तिप्रति एक व्यक्तिपरक दृष्टिकोणको प्रतिबिम्बित गर्दै। स्रोत भावना-अवचेतन, साथै भावना चेतना को कौशल हुन सक्छ। सबै विश्वहरू बीचमा भावनाहरू छन्, र मुड केवल मानिसमा रहन्छ। त्यसोभए उनीहरूसँग के गर्ने र कसरी फेरि आफ्ना भावनाहरू बुझ्न, तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्नुहोस् र आफैंको लागि काम गर्नुहोस्? यो लामो प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्तिको लागि हो। तपाईं एक डायरीको मर्मत संग शुरू गर्न आवश्यक छ। प्रत्येक दिन, तपाईं हरेक दिनको सबै महत्वपूर्ण घटनाहरूको योजना गर्दै हुनुहुन्छ, र लेख्नुहोस् कि तपाईंलाई कार्यक्रमको समयमा र यसको समाप्ति पछि लाग्छ। यसले स्वत: प्रतिक्रिया र बानीबाट विचार र छुटको क्रममा परिवर्तन ल्याउँछ।
भावनात्मक बुद्धिको विकासको लागि यसको भावनात्मक प्रविधिको नियमित अनुगमन। भावनात्मक बुद्धिमत्ता भावनाहरूको सचेत प्रबन्धक हो जुन नकारात्मक मुड पुनःबिग र सकारात्मक भावना अनुगमन। थप रूपमा, यसले तपाईंलाई आफैलाई उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ। भावनाहरू तपाईको स्वास्थ्य, तपाईको स्वास्थ्य, जीवन र वित्तीय सम्पत्तीको गुणस्तरमा काम शुरू हुनेछ। नकारात्मक भावनाहरूदेखि नडराउनुहोस्, तपाईंले तिनीहरूलाई बुझ्नु, चिन्ता र स्विच, जेसुकै हुनेछ।
आफैलाई बुझ्दा, विभिन्न समुदायबाट अन्य मानिसहरूलाई बुझ्न र तिनीहरूलाई प्रबन्ध गर्न सजिलो छ।
यदि तपाईं नेता हुनुहुन्छ भने, भावनात्मक पूंजीको बारेमा टोली निर्माण गर्न सजिलो छ।
आफैंमा काम मात्र प्रभाव पार्छ, याद गर्नुहोस् कि तपाईको भावनाहरु जस्तो तपाईको भावनाहरु जस्तै तपाईका भावनाहरु। भावनात्मक बुद्धिमत्तामा भावनाहरू रूपान्तरण गर्न र पैसा कमाउने यस क्षमताको साथ पैसा प्राप्त गर्न सिक्नुहोस्, समाज, सामाजिक जनताको मान्यता र सम्मानका लागि।