हामी सधैं हाम्रो शरीर संग जीवन भर को परिवर्तन गर्न सक्दैनौं। अवश्य पनि, कस्मेजलोजिष्टहरू र शल्यक्रियाले चमत्कारहरू सिर्जना गर्दैछ, तर सिद्धता प्राप्त गर्न असम्भव छ, जसले अनुभवहरूको खिलामा विशेषताहरूको रूपमा योगदान गर्दछ। त्यसो भए यस्तो हुँदैन, यस्तो असिद्ध रूपमा आफैलाई लिन सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ र हामीले यसलाई कसरी उत्तम बनाउने भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्यौं।
हामी आफ्नै आदर्श वाक्यको साथ आउँदछौं
आफैंसँग सम्पर्क स्थापना गर्दा सब भन्दा महत्त्वपूर्ण नियमहरू मध्ये एक - सुन्न र आफैंलाई कायम राख्न सिक्नुहोस् र मर्मत गर्नुहोस्। यदि तपाईंले मेरो टाउकोमा निरन्तर विचार राख्नुभयो भने, तपाईं आफैंलाई मन नपर्नुहोस् र यसलाई रोकिनु हुँदैन, कहिले पनि बाहिर आउँदैन, तपाईं आफ्नो आत्मसम्मानलाई कमजोर पार्नुहुनेछ। हामी सबैले प्रत्येक दिन ऐनाको अगाडि दोहोर्याउनु पर्ने वाक्यांशहरूको बारेमा सुनेका छौं, यदि तपाईं स्वयं-sucking मा विश्वास छैन भने, जसले तपाईंलाई प्रयास गर्नबाट रोक्छ? हामी धेरै बिलेटहरू प्रदान गर्दछौं जुन तपाईं परिस्थितिमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ र इच्छा:
"म ठीक छु, म सुन्दर र आत्मनिर्भर छु।"
- "मेरा कार्यहरू हरेक दिन राम्रो हुँदै गइरहेको छ।"
"मलाई गम्भीर समस्याहरू छैन, जसको मतलब म कार्य गर्न सक्छु।"
आफैलाई प्रशंसा गर्नुहोस्
फोटो: www.unsplaysho.com।
आफूलाई बधाई बोल्नुहोस्
हो, हो, सरल प्रशंसा, र यदि अझ ठीक छ भने, शरीरको विशिष्ट भागहरू तपाईंको आत्मसम्मानका लागि अविश्वसनीय लाभहरू ल्याउँदछ। सोच्नुहोस् कि तपाई आफ्नो शरीरमा के मन पराउनुहुन्छ। मलाई शरीरका यी भागहरूद्वारा "धन्यवाद" बताउनुहोस्। यसबाहेक, तपाईं आफैंका सबै भन्दा राम्रो कणहरू मात्र होइन, तर साना त्रुटिहरू (र त्यसपछि धेरैले उनीहरूको कमजोरीहरूमाथि नदिन सक्छन्) उदाहरणका लागि, freckles प्रतिक्रिया। नकारात्मकताबाट सकारात्मक रूपमा स्विच गर्नुहोस्, यसलाई गाह्रो हुन दिनुहोस्, तर तपाईंको चेतना बिस्तारै पुनर्निर्माण हुनेछ।
आफैलाई "उपहार" दिनुहोस्
शरीरका लागि "उपस्थितहरू" अतिरिक्त मसाज सत्रहरू वा स्पारमा सम्पूर्ण सप्ताहन्त हुन सक्छ। यदि तपाईं ठूला झुकाव प्रक्रियाहरू हुनुहुन्न भने, एक आराम दिनको घर व्यवस्था गर्नुहोस्: नुहाउनुहोस्, तपाईंको मनपर्ने फ्लाभर्सको साथ उपयुक्त मुड सिर्जना गर्नुहोस्। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईंको शरीर र चेतनाले आफैंलाई आलोचना खाएर मौन रोक्न समिक अनलोडिंग आवश्यक पर्दछ।