मलाई थाहा छ धेरैको लागि, समुद्रको यात्रा सम्पूर्ण भविष्यको जाडोको लागि शानदार ट्यानका लागि पर्यायवाची हो। पहिले, मैले सोचें कि यदि म समुद्री किनारमा रहेको भए म सूर्यको अधीनमा तातो हुनेछु जबसम्म म एक लोकप्रिय गीतबाट "चकलेट खरायो" जस्तो देखिने छैन। ट्यान ट्यान, उसका सुविधाहरू र संदिग्ध आकर्षणले आधुनिकतापूर्वक परिवर्तन भएको छ किनकि मैले सौन्दर्य र स्वास्थ्यको मुद्दाहरूको गहिरो अध्ययन गर्न शुरू गरें। ट्यान, विशेष गरी उसको ओभरस्पेप, स्वास्थ्यलाई धेरै हानिकारक छ र हाम्रो युवावस्थाको पहिलो शत्रु हो। Dermaticolic ले मलाई समर्थन गर्नेछ। तर यदि तपाईं अझै पनि "सुल्ती मिट्टी" बिदाबाट फर्किनुभयो भने, यो समय अल्ट्राभाइयोलेटको संख्याबाट छाला बचाउने समय हो।
अल्ट्राभाइयोलेटको असरहरू हानिकारक छ
एक । एक हप्ता पछि छुट्टी बाहिर फर्कदै, हामी प्राय: ध्यान दिन्छौं कि शरीरमा छाला धेरै कुरूपताउन थाल्छ, गाढा लुगामा ट्रेसहरू छोड्छन्। अप्रिय पिलिंगबाट बच्नको लागि क्रममा टनको लागि छाला तयार गर्नुहोस् - छींग बनाउनुहोस् । तपाईं यस प्रक्रियालाई केबिन र घरमा बिताउन सक्नुहुन्छ, साना र नरम कणहरूको साथ स्क्रब प्रयोग गर्दै जुन छालाले चोट पुर्याउँदैन।
2 पराबैनिओलेलेट किरणले सेलहरू र छालाको सतह तहको विनाशमा योगदान गर्दछ। छालाले ओसिलो, कोलाजेन र एलास्टिनलाई कम उत्पादन गर्न थाल्छ, जसले हाम्रो सुन्दरता र जवानीलाई असर गर्छ। आउटपुट एक - छालाको छाला ओसिलो छ । यहाँ तपाईं क्रीम, सेवाहरू, मास्क, मास्क, मास्क, मास्क, मस्कट।
3 दुर्भाग्यवश, पराबभिपीले नकरात्मकले अनुहारको छाला मात्र होइन, सम्पूर्ण शरीरमा मात्र असर गर्दछ। त्यसो भए यो मनोनो गर्नु पर्छ, प्राकृतिक तेल प्रयोग गर्नुहोस् : नरिवल, यो जेजोबा, भद्राक्ष, क्याटराइट र अ pe ्गुर हड्डी। तिनीहरू संतृप्त फ्याट एसिडहरूको एक उच्च एकाग्रता द्वारा विशेषता हो, लघुहरू निको पार्नुहोस्, छालालाई लोचदार र लोचदारको साथ बनाउनुहोस्। तर सम्झनुहोस्: तेल जलेको छालामा लागू गर्न सकिदैन!
पिउने मोड अवलोकन गर्नुहोस्
Yourself। आफैलाई र भित्र चिसो बनाउन नबिर्सनुहोस् : पिउने मोडहरू र पावर मोडहरू ट्र्याक राख्नुहोस्। तरकारी र फलहरूमा दगुर्नुहोस्, कम्तिमा दुई लिटर्स शुद्ध गैर-संक्षिप्त पानी पिउनुहोस्। सक्रिय नमिभिंगले तपाईंको छालालाई अकाल बुढ्यौलीबाट मात्र बचत गर्दैन, तर तपाईंलाई ट्यान लामो बचत गर्न पनि अनुमति दिनेछ।
The। तातो स्नान नगर्नुहोस् - केवल शान्त, र राम्रो चिसो स्नान। तेलको आधारमा नुहाउने ग्यालहरू पनि प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, छुट्टिई कम्पोनेन्टहरू उनीहरूको संरचनाबाट बच्नको लागि: दूध, काकडी र निम्बू र मैदान वाइनर, लाइसेनाली र जनावर। हार्डवुड र स्पन्जलाई रग नगर्नुहोस्, र नुहाउन र सौना भ्रमण गर्नबाट पनि त्याग्नुहोस्।
जुलिया डुहुलरले ब्रुकेटहरू द्वारा छालाको सुन्दर ह्यूमे पनि कायम राख्न सल्लाह दिन्छ, र सोर्नलीमा भाग लिदैन
The। सोहालोयममा ट्यान गर्न नजानुहोस् - उसले तिम्रो छालालाई अझ सुक्खा र कमजोर बनाउँनेछ। यस मामलामा स्वत: बजार वा ब्रोनको प्रयोगको सहारा लिनु राम्रो हुन्छ।