अक्सक्लोटिबल, तर तथ्य: किन चरा ट्विटरले मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्दछ

प्यारा पपीहरू, टिनी किटहरू, मनमोहक गिनी सुँगुरहरू ... उनीहरूको चम्किलो ऊन स्ट्रोक गर्दै, हामी साना बच्चाहरुतिर हेर्दै छौं, हामी एक इमानदार मुस्कान मा देखिन्छौं। तपाईं यस्तै आनन्द ल्याउन सक्नुहुन्छ। यो खाता वा एक राउन्ड-वर्ल्ड यात्राको लामो-समय सपनाको कार्यान्वयनको सूचनाको सूचना बाहेक, एक गोल-विश्व यात्राको कार्यान्वयनको कार्यान्वयन जुन हालसालै भएको महिनामा यो असम्भव भएको छ। यो सबै मजाक हो! वास्तवमा, आज हामी तपाईंसँग एक जिज्ञासु अध्ययनको नतीजाहरू साझेदारी गर्न चाहन्छौं, हालसालै प्रकाशित।

चराहरू - नयाँ बिरालोहरू?

चराहरूले हाम्रो मुडलाई असर गर्न सक्छ भन्ने कुराको बारेमा सोच्नुहोस्, यो अनौठो जस्तो देखिन्छ। यी जंगली जनावरहरू हुन् जुन प्रकृतिमा बस्छन् र विरलै मानिसका लागि आबद्ध हुन्छन्। यद्यपि छिमेकी प्रकृतिको खुजलीको अध्ययनको नतिजा: स्वभावको साथ बाँच्ने मानसिक स्वास्थ्यको लागि फाइदाहरू "बिल्कुल अद्भुत चीजहरू छन्। यसले किताबमा अर्को यात्रालाई अर्को ढोकालाई चिन्ता र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। उक्त रिपोर्टले तर्क गर्दछ कि प्रकृति र यसमाका बासिन्दाहरूको प्रकृति र अवलोकनले मानव मानसिक स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।

वैज्ञानिकहरूले के भेट्टाए?

अध्ययनले भन्छ: "चारै प्रकृति विशेषताहरूको विशेष प्रकृति विशेषताहरूको हामीद्वारा, तरकारी तरकारी कभरिडौं र चराहरूको गाउँदै जाँच्दछौं।" यसको मतलव मानिस जो चराहरूको नजिकै बस्ने र नियमित रूपमा उनीहरूको गाउनको लागि सुन्नुहोस् उनीहरूको छिमेकीहरूसँग तुलना गर्न सकिन्छ। वैज्ञानिकहरूले सृष्टि गरे कि त्यस्ता व्यक्तिहरूसँग डिप्रेसनको चतुर लक्षणहरू छन्। सम्भवतः सम्भवतः भविष्यमा पुनःस्थापनाको पुनःस्थापनाको विधि क्लिनिकल सर्तहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

ज forest ्गलको माध्यमबाट हिंड्नु मानसिकको लागि पनि उपयोगी छ, र शारीरिक स्वास्थ्यको लागि पनि उपयोगी छ।

फोटो: अप्टलेप्श.कट.

कसरी सकारात्मक प्रभाव पत्ता लगाउने?

हामी तपाईंलाई अधिक हिंड्न र शहर भन्दा टाढा जान सल्लाह दिन्छौं - यो त्यहाँ चराहरू छन्। प्राय: तिनीहरूलाई ट्र्याकहरू र गाउँबाट टाढा घनदार overgrown वन मा सुन्न सकिन्छ, जहाँ प्रकृति को ध्वनि बाट ध्यान छैन। त्यहाँ हिंड्नुहोस्, पारीहरू र मशरूमहरू स collect ्कलन गर्नुहोस् र ताराहरू सहित - सेटिंग पनि मुडलाई सुधार गर्न पनि उपयोगी छ। तपाईं प्रकृतिमा एक्लै जान सक्नुहुन्छ, वा साथीहरू र परिवार ल्याउन सक्नुहुन्छ - वा आफ्नै इच्छामा काम गर्नुहोस्।