डाक्टरहरूले पानी पिउन गहन कारणहरू भने

मानव शरीरसँग पानीको% 0% हुन्छ, र इष्टतम पानी ब्यालेन्स कायम गर्न, यो दिनको कतै 2 लिटर पानीको वजनमा निर्भर गर्दछ - यी 2 2500 मिलिट छन्। वैज्ञानिकहरू र डाक्टरहरूले पर्याप्त सफा पानी पिउन खोजिरहेका छैनन्, किनकि यो तिर्खाउने मात्र होइन, तर मानव स्वास्थ्यको लागि उपयोगी गुणहरू पनि छन्। हामी शरीरका लागि पाँच वैज्ञानिक रूपमा पानीको फाइदाको प्रमाणित तथ्यहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

शारीरिक गतिविधि राख्न मद्दत गर्दछ

विशेष गरी धेरै पानी पिउन धेरै पानी पिउन महत्त्वपूर्ण छ जसले नियमित रूपमा खेल खेल्छन् - मांसपेशीहरू "पानीमा" पानीमा खाना खान्छन् किनकि उनीहरूसँग पानीबाट% 0% ले पानी समावेश गर्दछ। औसतमा, प्रति घण्टा प्रशिक्षणको क्रममा हामीले 1-1..5 लिटर पानी गुमाउँछौं, त्यसैले कक्षाको समयमा पानी पिउनु मात्र आवश्यक छ: पहिले तपाईंको शक्तिहरू पनि कायम राख्नको लागि। र उर्जा। यदि तपाईं प्रशिक्षणको क्रममा पानी पिउन चाहनुहुन्न भने, तपाईं पर्याप्त सक्रिय हुनुहुन्न।

Milling तुलाई अ is ्गवादको एसिड र क्षारीय सन्तुलन प्रदान गर्दछ

फोटो: अप्टलेप्श.कट.

शरीरमा अक्सिडायल तनाव कम गर्दछ

अक्सिडायर्ग तनाव नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरू (कट्टरपन्थी अक्सिजन परमाणुहरू) हो (कट्टरपन्थी अक्सिजन परमाणुहरू) जसले विदेशी प्रतिक्रियाहरू, अपरिवर्तनीय हानिकारक कोशिकाहरू चलाउँदछन् र आनुवंशिक रूपमा प्रोग्राम गरिएको प्रोग्राम अफको सुरूवात गर्दछ। मानव शरीर मा दुई वातावरण छन्: खट्टा र क्षारीन। शरीरमा एसिडिक माध्यममा मुख्यतया मानिसको पेटमा केन्द्रित हुन्छ। तर बाँकी पीएच (स्केलमा, जसले अम्लता र क्षारीयतामा समाधानमा नाप्छ) शरीरको कम-क्षारीन - पीओ 6--8 इकाईहरू। जब जीव अम्लियो (जुन मुख्य रूपमा अनियमित पोषणको कारणले हो), एसिड फोहोर अंगहरू, मांसपेशीहरू र भाँडाहरू जम्मा गरिएको छ जसले कपडामा बसोबास गर्दछ। यसैले, अत्यावश्यक खनिज व्यावहारिक रूपमा डिस्ट्रीका साथ नहोस् र छिटो शरीरबाट लिइएको हो। यसले न्यूरोनसको मृत्युलाई निम्त्याउँछ। सहि PH स्तर पुन: स्थापना क्षालिन पानीले मद्दत गर्दछ, जसको पीए कम्तिमा 7.1 एकाइ हो। क्षारीय पानी एक बिचरुद्बोट व्युली वा कागती संग पानी हो।

टाउको दुख्ने घटना चेतावनी दिन्छ

यो प्रमाणित भएको छ कि डिहाइड्रेसन टाउको दुखाइको सबैभन्दा बारम्बार कारण मध्ये एक हो। र डिहाइड्रेसन सधैं तिर्खाएको हुँदैन। साउदी अरेबियाका वैज्ञानिकहरूको अध्ययनले देखाएको छ कि 49 393 सहभागीहरूले टाउकोको डिहाइड्रेसनको कारण टाउकोको स्वार्थीतापूर्वक अनुभव गरे। र ठूलो मात्रामा पानीको प्रयोगले माइग्रेनको पाठ्यक्रम सहित कम गर्न सक्छ। थप रूपमा, पानी मस्तिष्क गतिविधि बढाउन पर्याप्त छ: ध्यान र मेमोरीको एकाग्रता सुधार गर्नुहोस्।

कब्जबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ

पानीले पाचनको प्रक्रिया सुरू गर्यो र बेस्टिटी र आन्द्रा खाली पार्ने दरमा सुधार गर्दछ। यो ध्यान दिन छ कि यो मन्त्रिपरिप र सोडियममा धनी भएकोले कब्जको समस्याको साथ प्रतिलिपि गर्दछ र ग्यास्ट्रोइनस्टिन्डल पर्चा निको पार्छ।

खनिज पानीले कब्ज र ग्यास्ट्रोइनस्टेस्टिन्डल पथको अन्य रोगहरू लड्न मद्दत गर्दछ

फोटो: अप्टलेप्श.कट.

ह्यान्डोओभर को गम्भीरता कम गर्दछ

सबैलाई थाहा छ कि ह्या hang ्ग बग्लनको परिणाम मदिराले नशाको परिणाम हो। पानीले ह्या hang ओभरसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ - शरीरबाट रक्सी र स्क्रीन उत्पादनहरू हटाउँछ। मादक पेय पदार्थहरूको एक dirytic प्रभाव छ र शरीरको नुन नुन उल्ल .्घन, बलियो डिहाइड्रेशन सुताराराज पछि: बलियो तिर्खाएको र सुख्खा मुख। तपाईं पछ्याउनको रूपमा ककटेलको नतीजा कम गर्न सक्नुहुनेछ: कम्तिमा एउटा गिलास पानी पिउनुहुन्छ र रक्सीको गिलास बीचको पानी पिउनुहुन्छ र सुत्ने समयभन्दा पहिले बढी पानी पिउन निश्चित गर्नुहोस्। बिहान, खनिज पानीको साथ बोतलहरू भण्डारण, खनिजकरणको सूचक 1000 मिलीग्राम / एल भन्दा बढी हो। यो पानीमा खनिजहरूको दाँतमा खनिज पदार्थहरूको एकाग्रता हो जुन डिकोसेक्शन प्रक्रिया सुरू गर्दछ र चाँडै तपाईंलाई तपाईंको खुट्टामा राख्छ।