सहमत, आत्मविश्वास अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, तर हामी मध्ये धेरैले तनावपूर्ण अवस्थामा पूर्णतया शान्तको गर्व गर्न सक्छौं? मुश्किलले। हामीले अनिश्चितता कसरी पार गर्ने भनेर जान्न र आज हामी भन्दा राम्रो बन्ने प्रयास गर्छौं।
हामी उनीहरूको फाइदाहरूको खोजी गरिरहेका छौं
मनोवैज्ञानिकहरूले व्यवहार र प्रभावकारी प्रविधिको प्रयोगलाई सल्लाह दिन्छ: हामी पहिलो स्तरमा दुई भागमा दुई भागहरू विभाजन गर्दछौं, पहिलो स्तम्भले यसको फाइदाहरू लेख्छन्, दोस्रो - बेफाइदाहरूमा। अब तपाईंलाई दोस्रो स्तम्भबाट वस्तुहरू बदल्न सक्ने फाइदाहरू लिन चाहने को सोच्न समय चाहिन्छ। प्रत्येक पटक जब तपाईं सूचीबाट तपाईंको अभावबाट छुटकारा पाउन को लागी प्रबन्ध गर्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई बाहिर प्रहार गर्नुहोस्। बिस्तारै, तपाईंले दोस्रो स्तम्भलाई पूर्ण रूपमा समाप्त गर्नुपर्नेछ।
आफ्नै को एक राम्रो संस्करण बन्नुहोस्
फोटो: www.unsplaysho.com।
आफ्नो सफलता कण्ठ गर्नुहोस्
कागज डायरी विगतको रिक्लो होइन, तर एक प्रभाव मनोवैज्ञानिक "सिमुलेटर"। हाम्रो जीवनमा हाम्रो मानस हाम्रो जीवनमा भइरहेको सबै अप्रिय चीजहरू सम्झन्छ, जबकि सबै कुरा राम्रो हुन्छ प्राय: मेमोरीमा पुन: उत्पादन गर्न। तपाईं एउटा सानो पुस्तक खरीद गर्न सक्नुहुनेछ जहाँ तपाईं सबै सकारात्मक क्षणहरू ठीक गर्न सक्नुहुनेछ जुन यदि तपाईं दिन हुनुहुन्न भने पनि, हप्तामा भन्नुहोस्। आवधिक रूपमा डायरीको पृष्ठहरू बग्न थाल्छन्, तपाईं आफ्नै जीतबाट प्रेरणा पाउनुहुनेछ, अनिश्चितताको दमनकारी भावनाले बिस्तारै आफ्नो शक्तिमा शान्ति प्रतिस्थापन र विश्वासलाई बदलनेछ।
फिल्टर जानकारी
कुनै नकारात्मक खबरले हामी कल्पना गर्न सक्ने भन्दा बलियो बनाउँछ। हाम्रो अवचेतनले गडबड क्षणहरू स्थगित गरिसकेको छ र यसको साथ यसको साथ, चिन्ताको भावना छ, जुन निर्धारण गर्न सधैं सजिलो हुँदैन। तपाईंलाई एक व्यक्तिको रूपमा र एक पेशेवर योजनामा के समृद्धि गर्न प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंको व्यक्तित्वको "भर्ने" र तपाईंलाई चाहिने निर्देशनमा मात्र विकास गर्न तपाईंको शक्तिमा। कुनै चिन्ता बिना आफैंको सब भन्दा राम्रो र अधिक आत्मविश्वास संस्करण बन्नुहोस्।
तपाईका साथीहरू को हुन्?
जो कोही विपरित ठुक हुन्छन्, तर हाम्रो वातावरणले हाम्रो पहिचान प्रयोग गर्छ। सायद तपाईले देख्न सक्नु भएकोले बिभिन्न समयमा, आफ्नो जीवनभर, मानिसहरू हामीमा आउँछन् जसले हामीबाट केही ल्याउँदछन् वा "लिनुहोस्"। त्यसकारण हाम्रो नजिकको को हो र यसले एक वा अर्को व्यक्तिको साथ नजिकको कुराकानी ल्याउन सक्ने कुरा स्पष्टसँग बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं विश्वव्यापी र शान्त व्यक्तिको जीवित उदाहरण प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ भने, किन यसलाई तपाईंको साथीहरू बीच वा तपाईंको क्रियाकलापको गुरु बीच फेला पार्नुभएन? यसको अगाडि आंकडा हुनु महत्त्वपूर्ण छ, जुन प्रेरणा र को नेभिगेट्न सकिन्छ।