बेलाइत र अष्ट्रेलियामा, त्यहाँ लामो समयदेखि अलार्महरू थिए - मानिसहरू घाम घामनी घातक मानदण्डहरू छन्, जुन स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ। यसबाहेक, एक प्राकृतिक ट्यान एक सोलशियम द्वारा प्रतिस्थापन गरिएको छ - यो पनि छालाको लागि असुरक्षित छ, र यसका धेरैलाई थाहा छैन। यस सामग्रीमा, एक जना महिलाले तपाईंलाई सबै सुरक्षा नियमहरू सम्झना दिलाउँदछन् ताकि तपाईं भिटामिन d पाउनुहुन्छ, तर केही दिन पछि ध्वस्त छालाबाट पीडित भएनन्।
प्रकृतिमा बाहिर निस्कनको लागि तयारी
टेनिंगका लागि, ब्लगरहरू प्रायः छाला विच्छेदन गर्न सल्लाह दिइन्छ, र सूर्यको किरण अन्तर्गत खस्छ। सम्झनुहोस् जब नियम मात्र लागू हुन्छ जब तपाईं यात्रा अघि 2- days दिनसम्म पिलिंग गर्नुहुन्छ। पछि, यो छाला स्क्रूमा गर्न असम्भव छ: यो कस्मेटिक उपकरणको टेबुले खसालिन्छ र उही समयमा रिसायो। यदि तपाईंसँग तेल छाला छ भने, प्रक्रिया पछि कूल स्नान लिन र ओसिलो क्रीम लागू गर्न पर्याप्त छ। एकै साथ सुख्खा छालाको लागि तपाईंलाई अधिक पोषक उपकरण चाहिन्छ - तेल वा बोल्ड बालबालिकाको क्रीम उपयुक्त छ।
ट्र्याक सूर्यबाट एक उपकरण किन्नुहोस्। -15-1-15 को एक कारकको साथ तेललाई नहेर्नुहोस्, केवल स्क्रिनबाट 500+ स्प्रे गर्नुहोस्। यदि तपाईं प्रकृतिबाट गाढा हुनुभयो भने पनि, तपाईं सूर्यलाई त्यस्तै तरीकाले जलाउन सक्नुहुन्छ। केही दिन बचत गर्नको लागि स्वास्थ्यलाई जोखिममा पार्नुहोस्: नदीमा जानको लागि केही चोटि समुद्रमा जलाउनु भन्दा धेरै चोटि। फराकिलो क्षेत्रहरूको साथ टोपीको टाउकोमा, यसले अनुहार बन्द गर्दछ - यो छिटो जलाउँछ र झनै खराब पुनर्स्थापित हुन्छ, किनकि छाला बोसोको उदाहरणका लागि वा पेटमा।
इष्टतम टेनिंग समय - हप्तामा 1 15--300 मिनेट एक पटक
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
विशेषाण माध्यम स्थानहरू
इन्टरनेटमा, तपाईं प्राय: UV कारकको साथ विज्ञापन स्विमसेटहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ - यसमा नजानुहोस्। कुनै पनि लुगा, यदि यो मोटो बुनाईको साथ टिश्युले बनेको छ भने, सूर्यबाट लगभग 100% बचाउँछ। सबै भन्दा पहिले, आफ्नो अनुहार, काँध र छाती कभर गर्नुहोस् - यी जोन मा पातलो छाला, जो सजिलै जलिरहेको छ। तपाईं टी-शर्ट वा टी-शर्ट लगाउन सक्नुहुन्छ, यदि तपाईं दिउँसो पौडी खेल्न जाँदै हुनुहुन्छ भने। याद गर्नुहोस् कि 11 देखि 1 severs बाट डाक्टरहरूलाई सनब्रूच गर्न सल्लाह दिइने छैन, किनकि घाम जेनिथमा छ र बिहान वा सूर्यास्त भन्दा बढी जति छ। बच्चाहरू तन्निंग हानिकारक छन्, तिनीहरूलाई प्रत्येक 2- घण्टाको साथ सुरक्षा क्रीमको साथ स्मीयर गर्न आवश्यक पर्दछ र जामपहित स्विमसुट स्विमसुट र हेडिडस
समुद्र तट मा सबै समाप्त हुँदैन
ट्यान पछि, नुन वा जीवित प्राणीको छाला धुनुहोस्, जुन ताजा पानीमा फेला पर्यो। एक अतिरिक्त चिप्चर लपेट्नुहोस् र ओसिलो-धारक र उपचार कम्पोनेन्टहरूको सम्पूर्ण शरीरमा लागू गर्नुहोस्। यो Glycerin, भिटामिन ए र ई, Urea, aela, perhhennol, र मा। ट्यानको बिरूद्ध धेरै कोषको भागको रूपमा तिनीहरू हुनेछन्, त्यसैले तपाईं चिन्ता गर्न सक्नुहुन्न - फार्मेसी वा एक व्यावसायिक प्रजाषण भण्डारमा एक उत्पादन किन्नुहोस्, यदि तपाईं रचनासँग डिल गर्न चाहनुहुन्न भने।
याद राख्नुहोस् कि ट्यान हासिल गर्ने बिस्तारै यसको सही समयमा 1 15--300 मिनेट सूर्यमा पर्याप्त हुन्छ ताकि केही हप्तामा छालाको रंग गाढा भएको छ। परावविडलेटको कार्यमा रिसलाई अन्तर्गत अनुसन्धान गर्न नसक्दा सेतो पेन्सिलको साथ freckles र ठूलो पिग्न दागहरू कम नगर्नुहोस्।