कुनै पनि अभिभावक बच्चाले सान्त्वना अनुभव गर्न खोज्छन्, विशेष गरी आत्मिक। यद्यपि प्रत्येक वयस्क होइन, यसले पर्याप्त रूपमा यसको उपस्थितिलाई सन्दर्भ गर्न सक्दछ: तब यो यहाँ छाला तान्न आवश्यक छ, तब कपडाहरू बसिरहेका छन्, सामान्य रूपमा, सामान्य रूपमा, झट्टै नै झल्किनु आवश्यक छैन। यो गर्नुपर्छ। त्यहि समयमा, जब बच्चा असन्तुष्टबाट बाहिर उभिन्छ, अभिभावक सुरु हुन्छ: "रोकिनुहोस्!", "तपाईं त्यहाँ के आविष्कार गर्नुहुन्छ"। यस्तो विस्तृत छलफलहरूले बच्चालाई आफैं र आफ्नो शरीरको राय परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न असम्भव छ, त्यसैले यसलाई राम्रोसँग व्यवहार गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्, असुविधाको अनुभव गर्न र यो बच्चा सिकाउँदैन।
किशोर किशोरीहरूले अस्वस्थतालाई धारिलोमा प्रतिक्रिया देखाए
फोटो: pixabay.com/ru।
खानाको एक गुट नबनाउनुहोस्, खानाको लागि सही दृष्टिकोण बनाउनुहोस्
जब तपाईं बच्चालाई चिप्सको अर्को प्याक समात्नुहुन्छ, तपाईं उत्पादनको लागि घृणा नभएर, बरु, स्वास्थ्यको चासो राख्नुहुन्न। थप रूपमा, यदि तपाईं निरन्तर बच्चालाई स्नैक्स गरिरहनु भएको कुरालाई बताउनुहोस् कि ऊ ढोका बन्द गर्न सकेको छ, तर उसले के को लागी के गर्न आवश्यक छ, एक बानी को लागी एक बानी को एक बानी छैन। बोसोलाई कत्तिको चिन्ता लाग्छ विचार गर्नुहोस्? यस अवधिमा सबै बच्चाहरू जस्तै, उसले आफैंलाई समस्याको निर्णय गर्दछ, तर उनको परिणामहरू समाधान गर्न तपाईमा हुन्छ।
शब्दहरूको सट्टा, व्यवसायमा जानुहोस्: तालिकामा बढी तरकारीहरू खरीद गर्न थाल्नुहोस्, प्राकृतिक रसीहरू बनाउनुहोस्, अधिक खनिज पानी पिउनुहोस् र भारी खाना हटाउनुहोस्। र यदि तपाईं फास्ट फूडमा एक महिनामा जान चाहानुहुन्छ भने - किन छैन?
छलफल नगर्नुहोस् (र निन्दा नगर्नुहोस्!) उसको आफ्नै वा अरू कसैको उपस्थितिमा कसैको उपस्थितिमा
याद गर्नुहोस् जब तपाईं आफ्नो अतिरिक्त किलोग्रामसँग ठूलो स्वरले बढ्नुहुन्छ। हालसाई बोक्रा तादै? र यदि बच्चाले यो सुने भने, अचम्मित नहुनुहोस् कि किन बिस्तारै जटिल हुँदै जान्छ। पोखरीको भ्रमण गरेपछि तपाईंले कति बताउनुभयो कति बताउनुहोस्, "मलाई व्यायाम पछि मात्र ठूलो लाग्छ! अब म कम्तिमा दिन कम्तिमा चलाउन सक्छु र थाकेको छैन। " भिन्नता याद गर्नुभयो? तपाईं वनको बारेमा कुरा गर्नुहुन्न, र यसको सट्टा स्वस्थ बानीहरूलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
एक पटक एक पटक तपाई आफैंले हानिकारक खाना पोप गर्न सक्नुहुन्छ
फोटो: pixabay.com/ru।
तपाईंको शरीर तपाईंको अपरिहार्य सहायक छ।
सबै वयस्कहरूलाई थाहा हुँदैन कि शरीरको अर्को प्रणाली कसरी काम गर्दैछ, र बच्चाहरू र asplessibressbil। यदि केवल "अनुहार" मात्र तपाईको परिवारमा छलफल गरिएको छ भने, बाह्य भाग हो, इन्टरनेटमा इन्टरनेट सोध्ने प्रयास गर्नुहोस्, ताकि यसले सँगै सिकिन्छ र अंगहरू? हाम्रो अस्तित्व, र शरीर केहि कार्यहरूको लागि आवश्यक हुनु आवश्यक छ, र केवल सजावटको लागि मात्र होइन।
निरन्तर तौल रोक्नुहोस्
हरेक बिहान जाँच गर्नुहोस् कति राती कतिवटा ग्राम राउन्ड गर्दै हुनुहुन्छ? नगर्नुहोस्। यी सबैले तपाईंको बच्चालाई देख्दछन् र आधार लिन्छन्। यो दृष्टिकोणको साथ, चिन्तित सबै कुरा भनेको तौल हो, तर हामी सबै फरक छौं र प्रत्येक संविधानको वजनमा सामान्य रूपमा, हामी बच्चालाई बुझाउँदैनौं।
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको किशोर छोरी साथीसँग छलफल गर्दैछिन्, जुन यसको प्रकृति मिनियानमा छ, आदर्श वजन प्यारामिटरहरू। र उनीहरूको आंकडा कहिले पनि विजयी हुनेछैन, किनकि तिनीहरूको आकार र फिजिक न्यूनतम फरक छ, तर किशोरानको सट्टामा तपाईंको बच्चाहरूको लागि प्रज्वलित हुन्छ, तनावपूर्ण छ।
उपयोगी बानीहरू तपाईंको परिवारमा नेतृत्व गरौं
फोटो: pixabay.com/ru।
बच्चाहरूले एक स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न सुरू गर्दैनन्
बच्चाले तपाईसँग उदाहरण लिन्छ, र यदि तपाइँले केही गर्नुहुन्न भने, त्यसो भए विपरित दिशामा तराजुमा काँड, तपाईं यस मामिलामा बच्चाबाट के चाहानुहुन्छ? यो तीन-अभिभावक, बच्चा र कम्प्युटरको अनन्त संघर्ष जस्तो हो, जहाँ गार्ड पढ्ने पढाइमा, पुत्र भन्छन र ईन्टरनेटमा बसेर। यदि तपाईं बच्चाको जीवनमा सकारात्मक पाहुना चाहनुहुन्छ भने आफैलाई परिवर्तन गर्ने समय हो। तपाईंको परिवारको बानीलाई साताको अन्त्यमा बिहानको पोखरीमा साझेदारी गर्न दिनुहोस्। तपाईं बेडको अघि पार्कमा हिंड्न सक्नुहुन्छ - एक कडा दिन पछि उत्कृष्ट शारीरिक र भावनात्मक अनलोड। मुख्य कुरा यो हो कि स्वस्थ जीवनशैलीको लागि इच्छा शक्ति मार्फत पार हुँदैन, तपाईं र तपाईंको बच्चाले प्रक्रियाको आनन्द लिनुपर्दछ।