कसरी नियन्त्रणको उत्कृष्टता र सँधै नियन्त्रणको सिन्न्ड्रोमबाट छुटकारा पाउने

Anonim

"उत्कृष्ट सिन्ड्रोम" पूर्णतावादको चरम डिग्रीको घरेलु नाम हो - गुणले यसको मालिक वा मालिकलाई सबै चीजको लागि प्रयास गर्दछ र जे भए पनि। एकातिर, आदर्शको लागि प्रयास गर्न खराब छैन भने खराब पनि नभएकाहरूको लागि सुविधाजनक पनि छ। फिचर सिन्ड्रोमको साथ पूर्णता प्रणाली कुनै पनि रोजगारदाता को लागी उत्तम विकल्प हो, किनभने तपाईं सम्पूर्ण टीमको काम गर्न सक्नुहुन्छ, र यो फरक हुन सक्दैन। त्यसकारण, अर्कोतर्फ, एक व्यक्तिको जीवन, सामान्य रूपमा नरकसँग मिल्दोजुल्दो छ।

- सुविधाहरूको पूर्णता प्रणालीको विशिष्ट सुविधाहरू सुविधाहरूको साथ:

- उत्तम सफाईको लागि इच्छा (र बाल्यकालबाट अवलोकन गर्न सक्दछ - वर्ल्डबेरी, बृद्धिका लागि हल, फ्रिजमा उत्पादनमा उत्पादनहरू, ईभेन्ट)

- कुनै पनि आलोचनामा एक पीडादायी प्रतिक्रिया, हिसिनरीहरू ल्याउन सक्ने शिकारीहरू। र यस पृष्ठभूमि को विरुद्ध ईर्ष्या को विरुद्ध, जब कोही अर्कोको प्रशंसा गरिन्छ।

"पाँच गर्न इच्छा" बढ्दो दायित्वहरू लिनुहोस्, त्यहाँको दायित्व लिनुहोस्, त्यहाँ मर्दछ, तर गर्नुहोस्।

- आत्म-त्यागको लागि तत्पर, दुबै व्यक्तिगत सम्बन्ध र काममा। उसको, व्यक्तिगत, आफैं "उत्कृष्ट" यसको कदर गर्दैन, सुरक्षा गर्दैन, यो कुनै पनि हिसाबले एक आदर्श प्राप्त गर्न महत्वपूर्ण छ। तसर्थ, यसको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको हानि गर्न केहि गर्न तयार छ, लगाउनेमा काम गर्नुहोस्।

- अरूको साथ आफैंको तुलनामा, जुन सँधै यसको पक्षमा हुँदैन - "उत्कृष्ट" आफैलाई तुलना गर्नेहरू भन्दा झन् झन् खराब हुन्छ जसले आफूलाई अझ ठूलो सफलता प्राप्त गर्न प्रेरित गर्दछ, यसले उनलाई अझ ठूलो सफलता प्राप्त गर्न प्रेरित गर्दछ।

आफैलाई गल्ती गर्न अनुमति दिनुहोस्

आफैलाई गल्ती गर्न अनुमति दिनुहोस्

फोटो: pixabay.com/ru।

मानिसहरूले कसरी उत्कृष्ट को सिन्ड्रोम प्राप्त गर्छन्?

प्राय: बाल्यावस्थामा, जब अभिभावकहरूले ती केटीलाई बुझ्दैनन्, पहिले कुनै पनि, तिनीहरू उनलाई त्यस्तै प्रेम गर्दैनन्। उनले प्रशंसा र, तदनुसार, प्रेम गर्नुपर्छ। फलस्वरूप, त्यहाँ दाँत दायिनु पर्छ, फोहोरमा नखोज्नुहोस्, राम्रोसँग सिक्न, पूर्ण रूपमा सिक्न। केटी आमाबाबुको प्रेम बिना शर्त र प्रकट भन्ने तथ्यको लागि केटीको प्रयोग हुन्छ जब ऊ राम्रो हुन्छ भने मात्र। अवचेतन तहमा, यो निश्चित छ: एक राम्रो कार्य + प्रशंसा + प्रेम। तसर्थ, केटीलाई राम्रो हुनु पर्ने के हो भन्ने बुझ्दछ, प्रयास गर्नुहोस् - र त्यसपछि तपाईं प्रेम गर्नुहुनेछ। यहाँ, एक शासनको रूपमा, लगातार आलोचनावादले बच्चाको ठेगानामा थपे, उनीहरूसँग असन्तुष्टि, किनकि यो अरूको मनपर्दैन, केहि पनि गर्दैन। बच्चा आफैंमा नकारात्मक भावनाहरूको सामना गर्दैछ, क्रोधित छ कि उसले आफ्ना बाबुआमासँग केहि खुशी भएन, र उसलाई माया गर्न सक्ने सबै तरिकाहरू प्रदान गर्दछ। सामान्यतया परिवारमा जहाँ "उत्कृष्ट" हुर्किरहेको छ, आमाबुवाको एक व्यक्ति एकदम अधिकृत र लगातार बच्चाको फैसला गरिन्छ।

कार्यको सिंहनको उपस्थितिले के देखाउँछ?

आदर्शको चाहनाले घाँसलाई खतरामा पार्छ, लामो उदासीनता, भौतिक विचलन, साइकोमेट रोगहरू। र, हुनसक्छ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि सिन्ड्रोम सुविधाहरू भएका महिलाहरू प्रायः आफ्नै उद्देश्यहरूमा प्रयोग गर्छन् - नियोक्ताहरू, पुरुषहरू, परिचितहरू, सबै जना अल्छी गर्दैनन्। "उत्कृष्ट" - एक सुविधाजनक वस्तु जुन तपाईं सबै काम डम्प गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको व्यक्तिगत सम्बन्धमा यी महिलाहरूलाई अनन्तसम्म समातेर कसैलाई इन्कार गर्न सक्दैन, कसैले निरन्तर रूपमा गर्नुपर्दछ। बाल्यकालदेखि नै चिन्तित भएकोले प्रेम केवल योग्य हुन सक्छ, म यति नराम्रो छु कि कसैले मलाई धेरै माया गर्दैन, त्यस महिलाले प्राय: दुर्व्यवहार गर्दछ, जबकि त्यहाँ छ छोटो, तर विषाक्त सम्बन्धहरू।

तपाईलाई अरु कुनै स्वीकृतिमा आवश्यक पर्दैन, आफ्नै बाहेक

तपाईलाई अरु कुनै स्वीकृतिमा आवश्यक पर्दैन, आफ्नै बाहेक

फोटो: pixabay.com/ru।

के हुन्छ यदि तपाईंले लिस्टकारीको सिंधामको केही संकेतहरू फेला पार्नुभयो भने?

- यो बुझिन्छ कि यो खराब र गलत हो। यस संसारमा केहि पनि उत्तम छैन, त्यसैले तपाईं आराम र केवल स्कोर गर्न सक्नुहुनेछ: संसार पतन हुँदैन। तसर्थ, सबै चीजलाई पूर्णतावादको राज्यमा ल्याउने इच्छामा रोक्नुहोस्।

- आफैलाई गल्ती गर्न अनुमति दिनुहोस्। यसलाई भित्रबाट केही मिसबाट रोक्नुहोस्।

- तपाईंले कुनै प्रश्न र विचारहरू पूरा गर्नुपर्दैन। र, यसका साथ, तिनीहरूमा अनुकूलन गर्नुहोस्। कार्य गर्न सिक्नुहोस्, आफ्नै प्राथमिकताहरूमा आधारित, अपरिचित छैन।

- बुझ्नुहोस् कि तपाइँ अरू बाहेक अरू कुनै अनुमोदन आवश्यक छैन। तपाईं आफैं हेरा हुनुहुन्छ।

- यदि तपाइँ आफैं र तपाइँको जीवन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न भने, योग्य मद्दतको लागि मनोवैज्ञानिकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

थप पढ्नुहोस्