हामी सबै तपाईंको शरीरको ख्याल राख्दछौं, नुहाउने वा बाथरूममा यसलाई सफा गर्नुहोस्, नुहाउने ठाउँमा स्पाइट र स्लोजहरू प्राप्त गर्न, मालिशको लागि, मसाज गर्न र धेरै फरक पार्नुहोस् अनुष्ठानहरू "। यो महान छ र तपाईंको शरीर र उपस्थितिको ख्याल राख्नु कुनै पनि खराब छैन, तर किन मान्छे आफ्नो भित्री विश्वको सरसफाइ उपचार गर्न समान चिकित्सा संग बिर्सन्छन्? खानाको प्रशस्तता सुरू गर्दै धेरैले आफ्ना मुख र पेटमा आफूलाई प्रदूषित गरे, जसले शरीरमा सुदृढीकरणको कारणले। र यो भित्री विश्वको शारीरिक अंश मात्र हो, जुन हामी सजीलो छुन्छौं।
र एक व्यक्ति, उनको विचारहरु, उनको विचार, उसले सामान्य परिमाणमा दैनिक दैनिक खपत गर्दछ, यो कती उपयोगी छ वा यसको विपरीतमा, एक purgalland छ वा यसको लागि विरलै डिफेडेम कम भयो। यसको ध्यान यसबाट मानवताको सानो अंश कोर्दछ। तर व्यर्थमा।
पूर्ण जानकारीको प्रवाह सम्पूर्ण जानकारी प्रलोभन के हुन्छ जस्तो लाग्छ। के तपाईं जहिले पनि तपाइँलाई राम्रो समाचार र उपयोगी जानकारी वरिपरि घेर्नुहुन्छ?
जानकारीको साथ "त्यस्तो छैन" के हो?
समाचार फिड सामान्यतया चर्को वरदानले गोली हानिन्छ, मुख्य प्रतिज्ञा जुनमा - खराब घटनाहरू, द्वन्दहरू, झगडा र प्रख्यात व्यक्तित्वहरूको नकारात्मक कथनहरू। यो त्यस्तो सूचीमा अत्यन्त दुर्लभ छ जुन तपाईंले केही प्रकारको राम्रो वा कमसेकम तटस्थ समाचार फेला पार्न सक्नुहुनेछ। र यदि यो देखा परेन, यो कुनै तरिकाले कुनै न कुनै तरिकाले बाहिर निस्किनु र नकारात्मकबाट बाहिर निस्किनु आवश्यक छ। हास्यास्पद, वास्तवमै?
किन मिडियाले जानाजानी नकारात्मक घटक विनियोजन गरेको छ? उत्तर एकदम सरल र बुझ्ने हो, यद्यपि यो उर्जाको अवधारणा, वस्तु र शब्दहरूको वरिपरिको जसमा कम्पन क्षेत्रको अवधारणामा कम बुझ्न सकिने छैन।
पहिलो, जानकारी, कुनै अन्य घटना जस्तै, एक निश्चित उर्जा उत्सर्जन गर्दछ।
यदि संक्षिप्तमा:
नकरात्मक जानकारी कमजोर ऊर्जा, कम कम्पन हो, मानव उर्जा म्याट्रिक्स को कम स्तर को जोखिम।
सकारात्मक जानकारी - राम्रो ऊर्जा, उच्च वाणिज्य, उच्च ऊर्जा केन्द्रहरूमा प्रभाव।
दोस्रो, गहिरो र स्थिर कम्पनहरू ठ्याक्कै कम फ्रिक्वेन्सीहरू उत्पन्न गर्दछ, जुन हो, नकारात्मक समाचार र समयसँगै जानकारीबाट कम्पनहरू हुन्। समाजमा अधिक अनुनाद उत्पन्न गर्न, फराकिलो र समावेश श्रोताहरू लिन समाचार स्रोतहरू सक्रिय रूपमा प्रयोग गर्दै छन्।
तेस्रो, अनियन्त्रित जानकारी प्रवाह र उनीहरूको बेहोश खपत प्रदर्शन मा धेरै खराब प्रतिबिम्बित र ध्यान को एकाग्रता मा प्रतिबिम्बित छन्। एक व्यक्ति एक विशिष्ट कार्य मा ध्यान केन्द्रित गर्न को क्षमता गुमाउँछ, यसको उत्पादकता कम हुन्छ, यो कम प्रभावकारी हुन्छ, कम व्यवस्थित हुन्छ। र मस्तिष्क, जुन कार्यहरू समाधान हुँदैन भनेर थाहा हुन्छ, वा समाधान हुँदैन, तर खराब, यसले यो तनावलाई चिन्तामा परिवर्तन गर्न थाल्छ। नतिजा स्वरूप, बन्द सर्कल प्राप्त हुन्छ - नर्भसनमा प्रदर्शन गर्न योगदान पुर्याउँदैन, तर मात्र तनाव बढाउँछ, र सूचना पृष्ठभूमिले मात्र अवस्थालाई बढवा दिन्छ।
यस अवस्थामा, सर्कल तोड्नको लागि मात्र सहि समाधान जानकारी डिडोक्स व्यवस्था गर्न र शान्त राज्य पुन: प्राप्त गर्न धेरै दिनहरू हुन्छ।
यो दुराचारी सर्कल कसरी तोड्ने?
मनमोहक र योगलाई मद्दत गर्नु उत्तम हो।
ध्यानले निरन्तर चेसबाट "दिमाग रोक्न" सम्भव बनाउँदछ (जब एक व्यक्ति तिनीहरू मध्ये एक बाँडफाँड गर्न, यसको महत्व निर्धारण गर्नुहोस् र यसको अनुमति प्राप्त गर्नुहोस्)।
यो तथ्यको कारणले गर्दा ध्यानमा हुँदा, एक व्यक्तिले आफूलाई आफ्नो विचार र भावनाहरूसित पहिचान गर्न बन्द गर्दछ। ऊ एक अवलोकनकर्ता बन्छ र आफ्नो खोलालाई छेउमा हेर्छ।
र योग (यदि यसलाई आध्यात्मिक अभ्यासको रूपमा महसुस भएको छ भने, र फिटनेसको रूपमा होइन) सन्तुलन फेला पार्न मद्दत गर्दछ र ध्यान केन्द्रित गर्न सक्ने क्षमतालाई फिर्ता दिन्छ।
थप रूपमा, यदि हामी दिमागको सरसफाइको बारेमा कुरा गर्दैछौं, तब डिस्कोक्सिस डिमोक्सको मद्दतको साथ तपाईं तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्नुहुनेछ। सात घण्टा अघि सुत्ने समय भन्दा धेरै घण्टा अघि सबै ग्याजेटहरू विच्छेदन गर्न नियम लिन प्रयास गर्नुहोस्, र हप्ताको अन्त्यमा र जानकारीत्मक मनोरन्जनको सबै दिन। समाचारहरू, अनुप्रयोग र सूचनाहरूमा विज्ञापन र सूचनाहरूमा विचलित नहुँदा यस पटक काट्नुहोस्। तपाईले याद गर्नुहुनेछ कि छोटो अवधिमा पनि तपाई संसाधनमा प्रवेश गर्न सक्नुहुनेछ, केवल तपाईलाई आउँदै गरेको जानकारीको मात्रा सीमित गर्न सक्नुहुन्छ।
सामान्य कम ध्यान र समय को लागी समय को लागी समय मा प्रयास गर्नुहोस्। यो टिभी वा समाचार साइटमा साँझ समाचार रिलीज हो - यी श्रोतहरूमा नपर्नुहोस्, निरीक्षण नगर्नुहोस्, विनाशकारी मुड बोक्नुहोस्।
समय बित्दै जाँदा, तपाई संसारमा केहि अप्रिय घटनाहरूको केही नयाँ विवरणहरू बन्ने इच्छा गर्न चाहानुहुन्छ। र तपाइँ याद गर्नुहुनेछ कि चिन्ता कस्तो छ, तपाईं अधिक तृप्त र सामञ्जस्यपूर्ण हुनुभयो।