पिट्सबर्ग विश्वविद्यालयमा सञ्चालित एक अध्ययनले सामाजिक नेटवर्कको टेपमा खर्च गरेको समयावधि र शरीरका छविहरूको नकारात्मक प्रतिक्रिया बीचको सम्बन्ध प्रकट गर्यो। जसले सामाजिक नेटवर्कमा बढी समय बिताए, 2.2 धेरै चोटि पोषण र शारीरिक समस्याहरू उनीहरूको साथीहरूबाट देखाइएको छ जुन सामाजिक नेटवर्कहरूमा कम समय खर्च गर्दछ। यसले हामीलाई "अवशोषित" हुन्छ "वातावरणबाट हामीबाट हटाउने" वातावरणले हाम्रो दृष्टिकोणमा सोच्दछ र मनोनको तरीकालाई प्रत्यक्ष असर गर्दछ। हामी यो खतरनाक किन खतरनाक हुन सक्छौं भनेर वर्णन गर्दछौं।
सामाजिक नेटवर्कले हामीलाई असर गर्छ
फोटो: pixabay.com।
शारीरिक गतिविधि
यदि तपाईंको घनिष्ठ मित्रहरू कसरत गर्न नियमित रूपमा समात्नुहोस्, र तपाईं टिभीमा घरमा समय बिताउन चाहनुहुन्छ भने, त्यहाँ कुनै भयानक छैन। जे होस्, आन्तरिक चिन्ताको भावना अझै पनि दिमागमा व्यापक महसुस - केटीहरूले सदस्यता किन्दछन्, तिनीहरू लगत्तै कुनै पनि आनन्द प्राप्त गर्दैनन्, प्रशिक्षणबाट कुनै आनन्द बिना। उपकरणहरू इन्स्टाग्राममा फोटोग्राफहरू द्वारा क्षतिपूर्ति दिइन्छ, जुन गैर-मौखिक संकेतले सदस्यहरूलाई प्रदान गर्दछ: "मेरो प्रशंसा!" केवल व्यक्ति जोसँग आफ्नो उपस्थितिको मूल्यांकन गर्न र यसको आलोचना गर्दछ - तपाईं आफै आफै हुनुहुन्छ। चाहे तपाईं पूर्ण रूपमा पातलो हुनुहुन्छ वा अधिक तौल गर्नुहुन्छ, तपाईं समान रूपमा आलोचना गर्नुहुनेछ यदि तपाईं आफ्नो शरीर स्वीकार्न र प्रेम गर्न सिक्नुहुन्न भने।
बल मार्फत यात्रा
यस्तो देखिन्छ कि यो असम्भव छ? त्यसोभए मानिसहरूले कसरी देखाए कि "छुट्टीको अर्को छुट्टीको आवश्यकता भएपछि"? धेरै व्यक्तिहरू विश्वास गर्छन् कि यात्राको क्रममा अधिकतम आकर्षणहरू भ्रमण गर्नु आवश्यक छ, कार भाँडामा लिनुहोस् र छिमेकी शहरहरूको निरीक्षण गर्नुहोस्। स्टप गर्नुहोस्! तपाईंलाई जस्तो फेरि पुन: प्रक्षेपण गर्नुहोस्। समुद्र तट वा उच्च पहाडहरूमा चढ्न, एक शब्दमा, एक शब्दमा, तपाइँ वास्तवमै गर्न चाहानुहुन्छ। एक दिनको लागि योजनाहरू वार्ता नहुँदा यो एकल यात्राले सहयोग पुर्याउँछ, त्यहाँ जानुहोस्, जहाँ तपाईं हुन चाहनुहुन्न, आवश्यकतालाई अनुकूल हुन र स्थिर भोल्टेजमा हुन।
पूर्ण सम्बन्ध
यदि यो तपाईंलाई लाग्छ कि years बर्षको लागि सबै जोडीले बोकेक्ट्लो-क्यान्डी अवधि रोक्न सक्दैन, तब हो, तपाईं साँच्चै देखिन्छ। सम्बन्धमा मानिसहरू एक अर्काको बराबर हुँदा गलतफहमी र द्वन्द्वबाट बच्न असम्भव छ। सामाजिक नेटवर्कहरू र प्रेमिकाको साथ कुराकानीलाई चित्रित नगर्नुहोस्, यदि वास्तविकतामा तपाईं हरेक रात तकियामा पुग्नुहुन्छ भने। आफ्ना प्रियजनहरूलाई विश्वास गर्नुहोस्, तिनीहरूसँग आत्मामा कुरा गर्नुहोस् र उनीहरूलाई धन्यवाद नदिनुहोस्। विभाजन र सम्बन्ध विच्छेद तपाईंको व्यक्तिगत जीवनको लागि वाक्य छैन। तर स्थायी तनाव वास्तवमै एक वाक्य हुन सक्छ: स्वास्थ्य यो देखिन्छ कि यो के देखिन्छ भनेर पुनर्स्थापित गर्न गाह्रो छ। तपाईं र साथीको साथ ईमान्दार हुनुहोस्, अधिक बहुमूल्य क्षणहरू एक्लै अनुभव गर्नुहोस् र अरूलाई नहेर्नुहोस्।
प्रेम, प्रेम को बहाना छैन
फोटो: pixabay.com।
काल्पनिक धन
सामाजिक नेटवर्कहरूले वास्तवमै मानिसहरूलाई सोच्दछन् कि सबैजनासँग वरिपरि राम्रो व्यवसाय छ। केवल यो बुझ्न लायक छ कि बाह्य चमकहरूको खोजीमा तपाईंले अधिक धेरै गुमाउनुहुन्छ। यो उत्तमको लागि प्रयास गर्न आवश्यक छ, नसोच्नुहोस् कि एक loan णमा गरिएको विदेशी कार वा ब्रान्ड गरिएको झोलाले तपाईंलाई धनी बनाउँदछ। एक व्यक्तिको स्थिति सजीलो सानो विवरणहरू द्वारा पढ्न सकिन्छ, त्यसैले तपाईं आफैंलाई धोका दिन सक्नुहुन्छ। बिस्तारै विकास गर्नुहोस्, अधिक समय शिक्षा दिनुहोस् र अभ्यासको बारेमा नबिर्सनुहोस्, तब चाँडै नै एक चाहिएको कार तपाईंको घरमा हुनेछ, केवल यसको लागि तपाईं आफैले तिर्नुहुनेछ।