हामीलाई चिनी विकल्पको बारेमा थाहा थियो धेरै होइन, किनकि प्रायः तिनीहरूले केवल मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरू प्रयोग गर्थे। यद्यपि समय परिवर्तन हुँदैछ, स्वस्थ जीवनशैली र एक सुन्दर, एक सुन्दर, एक सुन्दर, एक सुन्दर शरीर विश्वभर निर्माण गरिएको छ। अधिक वजनबाट छुटकारा पाउन, पुरुष र महिलालाई भारी मात्रामा चिनीको सट्टामा चिनी खान अस्वीकार गरियो। तर यो दृष्टिकोणले सँधै अपेक्षित परिणाम दिदैन।
घरलाई नियन्त्रणमा राख्नको लागि नियन्त्रण गर्नुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
फिटनेस-न्यूजइटलोजिष्ट वर्ग "एलिट" साभेटलाना बुशलेवी वर्णन गर्दछ:
"मेरो व्यवहारमा, म प्रायः सुन्थें कि मानिसहरूले केही खास उत्पादनलाई इन्कार गर्छन्, जबकि अरुमा सीमित छैन। हामीले बुझ्नुपर्दछ कि शरीरको वजन कम गर्ने प्रक्रियामा मुख्य कारक आहार खाडलको क्यालोरी सामग्री घटाउने हो। धेरै जसो भागको लागि, जुन यसको कारणले फरक पार्दैन। तसर्थ, म यस जवाफ दिनेछु: चिनीको विकल्पको प्रयोग पक्कै पनि खाद्यान्नको नियन्त्रणमा मद्दत गर्दछ। "
दुध कोटेलमा चिनीको दुई चम्चाहरू समावेश गर्दछ फोटो: अप्टलेप्श.कट.
साखजामोवको प्रकारहरू
चिनी विकल्प आज त्यहाँ एक महान सेट छ। तिनीहरू प्राकृतिक (फ्रुटोटिज, सरोडिज, एरेटिया, इत्यादिया, आदि (एशियरिसिया (Astartame, सरहेरजा, आदि) आदि) मेन्डलीलेभ तालिकाबाट स्पष्ट सन्दर्भका साथ परिष्कृत नामहरू चिन्ताहरू छन्: के तपाईं हानी गर्नुहुन्छ? Suvetlana जवाफ दिन्छ: "हो हामी एक चिर विकल्पको भाग को भाग को एक हिस्सा को कुरा गर्दैछौं भने हानि गर्न सक्छ। वा घटनामा त्यस्तो कि एक व्यक्तिको दीर्घकालीन रोग हुन्छ जसमा सट्टामा प्रतिस्थापन प्रयोग गर्न अस्वीकार्य हुन्छ। "
हामी अभ्यस्त छौं कि स्वास्थ्य समस्याहरूको कारण व्यक्तिहरू चिनीको विकल्प जान्छन्। यदि डाक्टरले सिफारिस गरे भने - यसको मतलब तपाईं सक्नुहुन्छ। तर कसरी हुन सक्नुहुन्छ यदि तपाईं कुनै डाक्टर जानु भएन भने, म वजन कम गर्न चाहान्छु?
SVETLANA BUSHMEMEV भन्छन कि चिनीबाट इन्कारको लागि विशेष उद्देश्यहरू आवश्यक छैन: "प्रायजसो शरीरले चिनीलाई अस्वीकार गर्दछ र धेरै शरीरको वजनका कारण चिनी प्रतिस्थापन गर्दछ। बरु, तौल घटाउने इच्छाको कारण। यदि यो चीजहरू हेर्नु हो भने, आज हाइपरमार्केटका तखताहरू विभिन्न उत्पादनहरूबाट भाँचिएका छन्, जुन यसको फलस्वरूप, दुवै कृत्रिम र स्वाभाविक हुन्छ।
उत्पादनहरूको संरचनाको अज्ञानता, यसलाई बुझ्नको लागि अनिच्छुकता र यो लेबलहरू पढ्नुहोस्, एक उच्च चिनी सामग्रीको साथ उत्पादनहरूको अस्तव्यस्तपन गर्नुहोस्। हामीलाई लाग्छ कि तिनीहरू पूर्ण रूपमा हानिरहित छन्। तर यो होइन। दुर्भाग्यवस, यो "चिनी फसो" स्वयम् मात्र होइन, हाम्रा बच्चाहरू पनि। प्रत्येक अभिभावकले आफ्नो बच्चाको स्वास्थ्यलाई मन पराउँछन् र उसलाई सकेसम्म धेरै दुग्ध उत्पादनहरू प्रयोग गर्न चाहान्छन्। यस सन्दर्भमा, बच्चाहरूले प्राय: बिभिन्न स्वाद थपेको साथ ककटेल किन्छन्। र एक ककटेलले चिनीको दुई चम्चाबाट यसको रचना गर्न सक्दछ। हाम्रो समयमा सरो प्रतिस्थापन दैनिक आहार मा खपत क्यालोरीको संख्या कम गर्न एक महान तरिका हो। तपाईं डाक्टर नियुक्ति बिना यसलाई सुरक्षित रूपमा यसलाई अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ। "
एथलीट्स खाली क्यालोरीका कारण चिनीलाई अस्वीकार गर्दछ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
एक चिर विकल्प छनौट गर्दा, पोषण विशेषज्ञताले राम्रो प्याकेजि prooting होइन, तर वैज्ञानिक अनुसन्धान र क्लिनिकल परीक्षणहरू होईन भनेर सुझाव दिन्छ। केवल यो डाटाले उत्पादको सुरक्षाको पुष्टि गर्दछ। तर चिनी विकल्पको कम्पोजिटको साथ, यो परिचित हुनु आवश्यक छ: विकल्पको गौरवमा केही निर्माताहरू।