अब तपाईको शरीरमा संलग्न हुनु अझ महत्त्वपूर्ण छ, उसलाई सोध्नुहोस् र सक्रिय राज्यमा सबै प्रणालीहरू कायम राख्नुहोस्। यसबाहेक, साधारणतया मनोवैज्ञानिक र आन्तरिक प्रक्रियामा प्रतिबिम्बित गर्न हायरमरी शारीरिक अवस्थाको क्रममा मात्र यसलाई आवश्यक पर्दैन। यस पनि विषाक्त पदार्थहरू, ब्याक्टेरियाहरू र बाहिरका ब्याक्टेरियाहरू र बाहिरका अन्य व्यक्तिहरू, रूचिपूर्ण तत्वहरूबाट हामीमा झर्ने अन्यहरू।
प्रतिरोधी कायम गर्न मानव शरीर लिम्फको लागि जिम्मेवार छ। यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण तरल पदार्थ हो, जसको कारणले जीव स्थक भिन्नता पाउँदछ, तरल पदार्थ हटाउँछ र आंशिक रूपमा थर्दछ। तर, किनकि उनीसँग आफ्नै इन्जिन छैन (उदाहरणका लागि, उदाहरणका लागि), लिम्फ्सको बहिर्गमन बाहिरबाट उत्तेजित हुनुपर्दछ। यो सही शारीरिक परिश्रम र स्पा प्रक्रियाहरूको मद्दतको साथ गर्न सकिन्छ।
निनानको कोलोमासेवा - अन्तर्राष्ट्रिय संघको अन्तर्राष्ट्रिय संघको प्रमाणित विशेषज्ञ
योग - यो एक उत्कृष्ट लिम्फोटुक उत्तेजकले हो, किनकि धेरै जसो च्यानलहरू जुन यसको लागि यो तरल बग्दछ उर्जा च्यानलहरूको साथ नजिकबाट अन्तर। यसको उर्जालाई उत्प्रेरित गर्दै, मानिसले काम गर्दछ र लिम्फ पनि। यसका अतिरिक्त, योगको आन्तरिक राज्यलाई लुक्नको लागि योगमा व्यायाम र उद्देश्य प्रदान गरीरहेको छ, यसको सबै प्रणालीहरू।
दैनिक आधारमा योगिना अभ्यास गर्दै, राम्रो स्वास्थ्य, राम्रो स्वास्थ्य, दिमागको स्पष्टता प्राप्त गर्न र ध्यान दिएर एक व्यक्ति ग्यारेन्टी हुन्छ। तर छुट्टै यो ती एएसन्डिस नखोज लायक छ, जसमा श्रोणि टाउको माथि छ। उदाहरणका लागि, URDHWHA PRASARE PEASASASASASASASAS, शेलासन र अन्य।
तिनीहरूको फाइदा यति ठूलो छ कि तिनीहरू प्रत्येक अभ्यासमा समावेश हुनुपर्दछ, जे भए पनि तपाईं कति गर्नुहुन्छ र कति गर्नुहुन्छ।
सबै भन्दा राम्रो, यदि यी गेडाहरू तपाईंले अभ्यासको अन्त्यमा प्रदर्शन गर्नुहुनेछ, रमाउनु अघि। एक उल्टो स्थितिमा 2--5 मिनेट खर्च गर्न सुझाव दिइन्छ, तर तपाईं छोटो अवधिको साथ सुरू गर्न सक्नुहुन्छ।
जब एक व्यक्तिले टाउको माथिको खुट्टा र श्वाल माथि उठ्छ तब शरीरमा के हुन्छ?
1. वर्थयाको रक्त संचार र लिम्फोटोक सुधार गर्दछ
2. शरीरको प्रतिरोध बढ्छ र रोगहरू बढावा दिन्छ
The। दिमागले अधिक रगत र अक्सिजन पाउँछ, जसले आफ्नो काम र मेमोरीलाई उत्तेजित गर्दछ
The। टाउकोमा दबाव गिरावट र ज्वारले शरीरमा क्षतिपूर्ति प्रक्रिया निम्त्याउँदछ जसले घाँटी, मेरुदण्ड र सम्पूर्ण शीर्ष बेल्टमा पुर्याउँछ
The। रगतको रगत बडाईलाई पिट्टायरी ग्रंथिसम्म एन्डोअरोनल र प्रजनन प्रणालीको प्रकार्य स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ
A. टोनिक स्तरमा देवणाको प्रवाहमा प igned ्क्तिबद्ध गरिएको छ, दिमाग सफा र स्पष्ट हुन्छ, ध्यान दिइन्छ - परिणाम स्वरूप - ध्यानमूलक अभ्यास।
जे होस्, उल्टो आयोगको प्रयोगले जानाजानी र अशुभ हुनु पर्छ। यदि एक व्यक्ति प्रायः हाइपो-र हाइपेटेडरको सामना गर्नुपर्दछ, त्यसपछि आरामका प्रदर्शन गर्नु अघि, यो आफ्नो डाक्टर वा योग, एक कम्पनीसँग सल्लाह गर्न लायक छ।