सबै भन्दा राम्रो तपाइँको हरेक वर्ष र दिन हुनु पर्छ, जब तपाईं छुट्टीमा जानुहुन्छ वा विवाह गर्नुहुन्छ। ती अवस्थाहरूमा पनि संसारमा खतरनाक वातावरणमा हस्ताक्षर भयो, तपाईं सुरक्षित रूपमा खुशीसाथ खुशी पार्न सक्नुहुन्छ र बिहान बिस्तारै उठ्ने कारणहरू फेला पार्नुहोस्। यद्यपि, सबै व्यक्तिहरू जान्दैनन् कि साना चीजहरूमा कसरी रमाइलो चीजहरूमा होला, जसको अर्थ हाम्रो कार्य भनेको उनीहरूको सोचाइ बदल्नु हो। तपाईंको ख्याल राख्दै, हामी यस सामग्रीमा धेरै तरिकाहरू प्रदान गर्दछौं।
समस्याहरूको साथ पालन गर्नुहोस्
"मसँग जीवनमा ठोस कालो पट्टीहरू छन्," तपाईं आफ्नो प्रेमिकाको बारेमा गुनासो गर्नुहुन्छ पोखरीबाट बाहिर निस्किनुहोस्, र दुर्घटनावश भत्काइएको पछि नेल भाँच्दा। के मैले त्यस्ता समस्याहरूको कारण क्रस थोप्लानु पर्छ? याद गर्नुहोस् कि व्यक्तित्वको मापन समस्याहरूको गम्भीरताबाट निर्धारण गरिएको छ जुन आफैंबाट ल्याउन सक्छ। शान्त र समस्या कसरी जोगाउन को बारे सोच्नुहोस्। हुनसक्छ सबै कुरा खराब जस्तो छैन - र कारका चालकहरूले गति बढाए, र राहिक ऐन पछुताए किनभने तपाईंले म्यानिक अपडेट गर्नु पर्छ - के तपाईं हुनुहुन्न? केही नकारात्मक क्षणहरू हेर्न पर्याप्त: हेर्नुहोस् सूर्य चम्किलो देखिन्छ, साथी र तपाईंको प्रियजनबाट निमन्त्रणाको प्रशंसा प्रकट गर्नुहोस्। तपाईंको प्रत्येक दिनमा "हुकहरू" छन् जुन तपाईं टाँस्नुहोस् जुन तपाईं टाँस्नुहुन्छ र मेरो मुड उठाउनुहुन्छ।
अधिक आराम गर्न कोसिस गर्नुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
दिनको दिन परिवर्तन गर्नुहोस्
अहिले डेलाइटको अवधि द्रुत गतिमा घट्दै छ। साथै, यदि तपाइँ विश्वविद्यालयबाट सिक्नुहुन्छ वा तपाईंसँग पहिले नै केटाकेटीहरू छन् जो फेरि बगैंचा र विद्यालयमा गए, त्यस दिनको तालिका परिवर्तन हुनेछ। कम्तिमा hours घण्टा सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्, र राम्रो - - - - त्यसैले तपाईं चिसो समयमा दुर्भावनालाई समर्थन गर्दै हुनुहुन्छ र आउँदो दिनको लागि शक्ति दिनुहोस्। पूर्ण अन्धकारमा सुत्नको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छ - क्रूजले कडाईका साथ, र बिहानको सजिलोको लागि, एक हल्का अलार्म घडी किन्नुहोस्।
सप्ताहन्त योजना
एक संतृप्त गर्मी पछि, दिनको एक दिन मा स्विच गर्न गाह्रो छ। क्रममा दैनिक जीवनको माछा मार्ने शटौनालाई समात्न होइन, प्रत्येक शनिबार र आइतबारको लागि नयाँ मनोरन्जनलाई आविष्कार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। कृपया सावधान हुनुहोस् र अन्य व्यक्तिहरूसँग कम सम्पर्क राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यसोभए हामी तपाईंलाई व्यर्थमा जोखिममा पार्न सल्लाह दियौं र चलचित्र बाहिर तालको किनारमा एउटा घर वा Charting एकमा एकमा एउटा घर भाँडामा लिनेछ। दक्षिणमा एक महिना खर्च गर्न र घर गएर र हात गर्न सुरु गरेपछि यस्तो एक हप्ताको छुट्टीमा छुट्टीमा छुट्टीमा छुट्टीको लागि उत्तम छ।
जे होस्, बिर्सिने गतिविधिको बारेमा - यो घरमा जानु राम्रो हो जुन तपाईं घरमा दु: खी हुनुहुनेछ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
प्रियजनहरूसँग कुरा गर्नुहोस्
समर्थन माग्न र स्वीकार गर्न नडराउनुहोस् कि तपाईं दु: खी हुनुहुन्छ। हामीले गर्मीको अन्त्यमा कसरी समाप्त भएनौं, र एक अर्कामा चीजहरू खाली थिए। यस्तो अवस्थामा यो कुरा सुन्नु महत्त्वपूर्ण छ कि सबै क्रमबद्ध छ र यस्तो मुड चाँडै पास हुनेछ। तपाईंको आफ्नै नकारात्मक विचारहरूसँग एक्लै रहने कोशिस गर्नुहोस्। यो विशेष गरी केटीहरूको सत्य हो - हामी आत्म-विश्लेषणको लागि बढी खतरामा छौं, जबकि प्राय जसो केसहरूमा अवस्था आत्म-शटमा राख्दैन, जबकि तपाईं गर्नुहुन्छ। स्पोर्ट्स र विभाजन गर्न उर्जा धुनुहोस् - त्यसैले मुड छिटो हुनेछ, र किलोग्राम अतिरिक्त हरायो!