उनी छोडे अवस्थाबाट सुरु गरौं।
एक। प्रतीक्षा गर्न केहि पनि सिक्नुहोस् । लक्ष्य "प्रेममा फेला पार्नुहोस्" - महिलाको पक्षमा कल र सन्देशहरूको प्रतिक्रियाको रूपमा ह्यान्डआउटहरूको पक्षमा संकेत गर्दैन। यदि उहाँ बच्चाको भ्रमण गर्न आउँदैन भने घरमा भाग लिने कोसिस गर्नुहोस्, र उहाँको हातमा हातबाट नगद नलगाउनुहोस्, यो उत्तम हो कि उसले तिनीहरूलाई बैंक कार्डमा सूचीबद्ध गर्दछ। जुन कार्यक्रममा उसले सहयोग गर्ने योजना गर्दैन, विषयबाट विचार गर्ने विषयबाट विचार गर्न सिफारिस गर्न सकिन्छ "विषय" कसरी म कसरी बस्न सक्छु भनेर कसरी गर्न सक्दछु? "
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले छेउबाट हुने सबै कुरा देख्नुभयो, र तुरुन्तै सजिलो हुन्छ। म बच्चालाई दुई वा तीनको लागि हप्ताको राम्रो मित्र पठाउँछु, ती सबै चीजहरूको सबै कुरालाई स collect ्कलन गर्नुहोस् र कुनै पनि कुरा विगतको जीवनको हो। लिदैन - ट्याक्सी लुकाउनुहोस् र सबै आमाहरूलाई पठाउनुहोस्। उनी पक्कै लिनेछिन्।
2 हामीले रुनु र उपयोगी हुनु आवश्यक छ। पानी जस्तै आँसु, मानव जीवन को माइलस्टोन मापन, अब के आवश्यक छैन। तपाईंको फलामको निन्दित हुने जुनसुकै भए पनि भावना र चिच्याई नराख्नुहोस्।
3 आफैलाई वाचा गर्नुहोस् जुन यसलाई हराउँछ, तर समयको साथ । आँखाबाट, एक हृदयबाट, यो दुर्लभ हुन्छ। त्यस्ता दिनमा, प्रेमिका एक कडा इच्छाको साथ धेरै सहयोगी हुन्छ। यसको साथ अधिक समय काट्नुहोस्, घटनाहरूमा जानुहोस् र हरेक सम्भावित तरिकामा रमाईलो गर्नुहोस्, जबसम्म तपाईं बोर नभएसम्म, वा जब सम्म तपाईं बुझ्नुहुन्न कि विचारहरू अब 100% द्वारा व्यस्त छैनन्। र यदि तपाईं उहाँबारे बारम्बार सोच्नुहुन्छ भने, मलाई भन्नुहोस् कि "हावाले" कसरी लगाइयो? "म भोली यसको बारेमा सोच्नेछु।" अर्को दिन, आफैलाई पनि भन्नुहोस्।
भाग - विज्ञान र कलाको क्षमता, कटनीको कला, विवाहपूर्व र विजयको जस्तो। आफैलाई धोका नदिनुहोस्। आफूलाई धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्: "ऊ गयो," जबसम्म यो थाहा हुँदैन।
म घृणा आएको छु - यसमा खन्याउनुहोस्। एक दिन भन्दा बढी निन्दा र सराप नकराउनुहोस्। खराब विचारहरू आफैंबाट नराम्रो विचारहरू (द्वेष, अपमान, ईर्ष्या, लोभ, कामुक अभिलाषा)।
चार जना। समस्याहरु संग आफूलाई लोड गर्नुहोस्। वास्तवमै स्विच गर्नका लागि तपाईं निरन्तर व्यस्त हुनु आवश्यक छ। कुनै पनि काम उपयुक्त छ: फर्निचर, धुनु, मेरो सामान्य सफाई घर मा धुने क्रमबद्ध। पुरानो भाँडा मा पिटे, नोकरलाई कुटपिट गर्नुहोस्, खेल गर्नुहोस् - टिप शरीर आत्मालाई मुक्त गर्न।
2. पाँच एक क्यारियर मा सबै सेनाहरु फेंक । सफलता सबैलाई आकर्षक बनाउँछ। पुरुषहरू सफल, निर्धक्क, आत्मनिर्भर महिलाहरू, उनीहरूको भित्री स्वतन्त्रता महसुस गर्छन् र तिनीहरूलाई पतान गर्छन् - त्यसैले यो हाम्रो लक्ष्य हो!
। मीठो, चप्स र आइसक्रीम अस्वीकार गर्नुहोस्। तपाईंको डर "म मलाई मन पराउँदिन" पक्षमा झल्काउनु पर्छ। रहनुहोस् र तपाईंको पीडाबाट लाभ उठाउनुहोस् र केही किलोग्राम रिसेट गर्नुहोस्। हिमालीपूर्वक वजनलाई चाँडै बढ्छ, र दशकलाहरूलाई छोड्छ।
। अनावश्यक हेर! फोटोग्राफ, पत्र, पत्र, ESEMACE हटाउनुहोस्। "रोमान्टिक मीज-विविध" स collect ्कलन गर्न सबै भन्दा राम्रो हुन्छ, र बाहिर फ्याँक्नुहोस्, आधा वर्ष यसको लागि यस प्रक्रियालाई तान्नुहोस्। बिषयमा दुःखकष्ट रोक्नुहोस्, तपाईं ओछ्यानमा राम्रो हुनुहुन्थ्यो। अरू कसैलाई जाँच गर्नुहोस्, कम्तिमा इश्कबाजी गर्नुहोस्।
आठ। स्थिति बदल्नुहोस्। छुट्टी लिनुहोस् वा टाढासम्म नजीक छोडेर, अर्को शहरमा बस्ने साथीलाई। कमसेकम, त्यहाँ कसैलाई थाहा छैन, तपाईं पनि मनपर्दछ जस्तो चाहान्छ। कार्य: चुपचाप बस्नु, दु: खी गीतहरू गाउनुहोस् र केटाहरूमा सुति। मुख्य कुरा आफैंको लागि क्रस राख्नु हुँदैन किनभने कसैले तपाईंलाई छोड्ने निर्णय गर्यो। केवल त्यागेको जस्तो महसुस भयो, जसले आफूलाई फ्याँक्नुभयो त्यो त्याग्नुभयो। सजिलो?
र यदि तपाईं छोड्नुभयो भने?
उनको पतिको लागि प्रेम पारित ... छुट्टिनु पर्नेमा निर्णय! मुख्य कुरा आफैंको लागि बुझ्नु हो कि यो तपाईंको लागि, दर्द्रूत, तर मेरो श्रीमान्सँगको अन्तर होइन। एक टाउको दुखाइ बदल्नुहोस्। "निकासी" पछि, त्यहाँ एक परित्यक्त मानिसका क्रोध र आँसुको आँसुहरू छन्, र आफन्तहरूको निन्दा एक तरंगमा परे! तिनीहरूले उसको पक्ष लिन सक्छन्। यो एक प्रमाणित रणनीति छनौट गर्न को लागी हुन सक्छ: फूल, यात्रा, व्यवहार "गरौं"। पिठो हुनु आवश्यक छ! यदि तपाईं छोड्नुहुन्छ भने, तर प्रतिज्ञाहरू र ग्वाइको उत्पीडनको अधीनमा हुन्छ, तब यसले सामान्यतया यसलाई जटिल बनाउँदैन। याद राख्नुहोस्, तातो-स्पटसँग सधैंको सम्बन्धमा फर्कने अवसर हुन्छ, तर यदि तपाईंले तिनीहरूलाई स्पष्ट रूपमा वर्णन गर्नुभयो भने, तर उसले तिनीहरूलाई स्वीकार गरेनन।
यदि तपाईंले यो सम्बन्धमा भविष्य देख्नुभएन भने, त्यसपछि छोडेर जानुहोस् - जानुहोस्! तपाईं सबै निर्णय र सोच्दै र सोच्ने र जीवनसाथी चकित हुनुहोस्, तर तपाईंको निर्णयमा ठोस हुनुहुन्छ। तपाईलाई अतिरिक्त बदनामहरू चाहिदैन "तपाईं सबै नष्ट"। एक घनिष्ठ व्यक्तिलाई मर्यादा संरक्षण गर्न अवसर दिनुहोस्। हुनसक्छ तपाई साथी रहन सक्नुहुनेछ। यो सजिलो छैन, तर तपाईंको निर्णय बिना शरण पछ्याउँदैन।
तीन कुञ्जी शब्दहरू: धन्यबाद, म दु: खी छु र जान दिनुहोस्।
1. विचारहरू चकनाचूर? के यो उनको पतिसँग कुरा गर्न गाह्रो छ? उसलाई एक पत्र लेख्नुहोस्। तपाईं पनि दिन सक्नुहुन्न - जे भए पनि, जबकि लेख्दा, विचारहरू क्रमबद्ध हुन्छन्। र तपाईं दिन सक्नुहुन्छ, सही क्षण छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। सबै भन्दा राम्रो - अन्तमा। पत्र पढ्दा थोरै शान्त हुनेछ, र उसको विचारहरूले अराजकताबाट पनि आउने मौका पाउँदछ।
हुनसक्छ सबै खुशीको पढाइ हुँदैन, तर ऊ सत्यको योग्य छ, किनकि त्यसोभए? यस पत्रमा के लेख्ने? सत्य र केवल सत्य, पछि लागि लागि लागिरहेको सत्य। "तब" तपाईं हुन सक्नुहुन्न। पत्रमा तीन शब्दहरू छन्: धन्यवाद, म दु: खी छु र जान दिनुहोस्!
2 यो तुरुन्तै प्रेममा लड्न असम्भव छ। स्पष्ट रूपमा विभाजित गर्ने सोच्नुहोस् तपाईं तुरून्तै आउनुभयो, तपाईंले छुट्टिनुपर्ने निर्णय गर्नुभयो, र निश्चित रूपमा मैले लामो समयसम्म सबैको लागि स्थापना गर्ने प्रयास गरें। यदि भविष्यको बारेमा प्रतिबिम्बहरूमा फसेको छ भने कसरी तपाईं यो बिना नै बाँच्नुहुनेछ, विजयको लागि पहिलो चरण हो। कुनै पनि झूटहरू भन्दा बढी प्रकट गरिएको आत्म-छलौं घाउ। रेकर्ड गरिएको गुलाबी चश्मा - हामी आजको वास्तविकता जान्छौं। रिटर्न सडक जान्नुहोस्। यो ढोका एक तरीका हो - मात्र बाटोमा। र याद गर्नुहोस् जब एकले एक बन्द गर्दछ - अर्को खुल्छ। आविष्कार गरिएको संसारमा बस्न पर्याप्त छ। सबै सपनाहरू र यससँग सम्बन्धित इच्छाहरू हटाउनुहोस्।
You। यदि तपाइँसँग उनीसँग कुराकानी गर्नुपर्यो भने (तपाईं अझै पनि एउटै अपार्टमेन्टमा बस्नुहुन्छ, वा यो प्रायः मेरा आफ्नै चीजहरूको लागि जान्छ), ध्यान दिएर सुन्नुहोस् । यदि तपाईंले केहि बुझ्नुभएन भने पनि - म पक्कै पनि उसको शब्दहरू सम्झना गर्दछु, र सबैभन्दा आपत्तिजनक कुरा राम्रो लेख्नेछ, र उनीहरूले बनाएको वा बनाउनको लागि, यसले मद्दत गर्न सक्दछ। याद गर्नुहोस्, र तपाईं विपक्षीमा जानुहुन्छ।
चार जना। क्रोध र अपमान को प्रतिलिपि नगर्नुहोस् । यदि यो प्रतिबन्ध लगाइएको थियो, यो प्रतिबन्धित थियो, सम्बन्ध बिगार्न डर छ, अब आफैमा आफैलाई खेती गर्न छोड्ने र आफैमा भावनाको भावना रोक्न। घोटालालाई क्षति पुर्याउनुहोस्, जुन तपाईंलाई लाग्छ घोषणा गर्नुहोस्। तपाईंसँग यसको लागि पूर्ण अधिकार छ, र क्रोधमा चीजहरू तपाईंको आफ्नै नामहरू बोल्न सजिलो छ।
2. पाँच माफ गर्नुहोस् उसलाई र आफ्नो साथी बनाउनुहोस्। यो विश्वास छ कि यदि तपाईं साँच्चिकै घनिष्ठ हुनुभएको छ भने, तब यदि तपाईं धेरैले सम्पर्कका 10 बर्षको प्रतिस्पर्धा गरिरहनुपर्यो भने, यदि ऊ हजारौं किलोमिटर हो भने पनि ।
। उसलाई नराम्रो काम नगर्नुहोस् : तपाईंले पहिले नै विभाजित गरिसक्नुभयो, र क्रोधको पुस्ताले पक्कै पनि आफैंलाई हिर्काउनेछ। यो कानून हो। यसको सट्टामा, आफैलाई केही व्यवसाय लिनुहोस्।
उदाहरण को लागी:
Some राम्रो मनोवैज्ञानिकको परामर्श, यदि तपाईं तपाइँसँग सामना गर्न सक्नुहुन्न भने;
Crirstrics क्लासिकहरू पढ्नुहोस्: टोलस्टोय, चेचोक, पुच्छाभ, पुरानो राम्रो हास्यास्पद चलचित्रहरू हेर्नुहोस्;
• पहिले डेटि। पुन: स्थापना गर्नुहोस्;
Mes साथीहरू कल गर्नुहोस्, कसैलाई भेट्न आमन्त्रित गर्नुहोस्, कन्सर्टको लागि टिकट किन्नुहोस्, अनावश्यक जन्मदिनको लागि आफैलाई सोध्नुहोस् वा आफैलाई सोध्नुहोस्;
Myst कमसेकम ब्याज को विषय मा कम्तिमा पाठ्यक्रमहरु को लागी हेर्नुहोस् - कम्प्युटर, कार, नाच, विदेशी भाषा।
• डायरी ड्राइज - तनाव लड्न मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिकहरू। स्वचालित रूपमा अस्पष्ट विचारहरूको चक्रबाट टाढा लैजानुहोस् र नकारात्मक कार्गोबाट छुटकारा पाउनुहोस् यदि तपाईंले आफ्नो अनुभवहरूमा विश्वास गर्नुभयो भने। रेकर्ड राखेर, र त्यसपछि पढेर र विश्लेषण गर्दा तपाईं कसैलाई मदतको लागि अपील गर्नुहुन्छ, र कसरी मद्दत गर्ने जान्नुहुन्छ, - आफ्नै अवचेततमा!