कुन उत्पादनले छालाको अवस्था सुधार गर्दछ? कुखुरा योलोक। दुबै कद्दू र चिकन योमाका भिटामिन ए, जसले छालाको कोषहरूको अखण्डता र यसलाई अपडेटहरू सुनिश्चित गर्दछ। कद्दूले यसलाई 2 2500 μg - 27..8% दैनिक दर दैनिक दर समावेश गर्दछ। एक कुखुराको योलोक 1100 μg हो, दैनिक दर 122% छ।
कुन उत्पादनले कस्तो प्रभावकारी रूपमा कपाल वृद्धिलाई सुधार गर्दछ? गोमांस कलेजो। कलेजो र ब्रान्डले बी भिटामिन समावेश गर्दछ। तिनीहरू कपाल वृद्धि सुधार गर्छन्। गोमांस कल्वरले ठूला सबै समूह भिटामिनहरू ठूलो मात्रामा समावेश गर्दछ। र ब्रायनमा त्यहाँ सबै भिटामिन छैन, थोरै मात्रामा।
कुन उत्पादनले उसको दाँतलाई अझ प्रभावकारी सुदृढ बनाउँछ? हेरिआर। बथानधर र टुनाले भिटामिन डी समावेश गर्दछ। यसले उसको दाँतलाई बलियो बनाउँछ। हेडर्डेडले μ0 μg भिटामिन डी - यो दैनिक दर दैनिक 300% छ।
कुन उत्पादनको अधिक प्रभावशाली झिम्काउने झलक हो? सूर्यमुखी तेल। जैतुन र सूर्यफूलको तेलमा भिटामिन ई समावेश गर्दछ, झिम्काहरूको उपस्थिति सुस्त। सूर्यफूलमा तेलमा it 44 मिलीग्राम भिटामिन ई-मीटर भिटामिन ई - यो दैनिक 2 years %% दैनिकको 2 years% छ। जैतुनको तेलमा 12.1 मिलीग्राम हुन्छ - यो दैनिक दरहरूको .70..7% हुन्छ।