समय अगाडि बढ्छ - हरेक वर्ष जीवनको गति द्रुत गतिमा छ। यदि 20 बर्ष पहिले, परिवारसँग बिताएको सप्ताहन्तमा बिताएको सप्ताहन्तले अब कुनै असामान्य कुरालाई विचार गरेन, तर तपाईंले दुखदको तालिकामा समयमै भाग लिनु पर्छ। काम, प्रशिक्षण, शौक - यसले तपाईंलाई फिर्ती समय घर घुमाउँदछ। यद्यपि, हामीसँग केहि राम्रा कारणहरू छन् जुन तपाईं आफ्ना आफन्तहरूसँगै खानाको लागि खाजा हाल्नु पर्छ किन।
परिवार खाना
201 2015 मा सम्पन्न साझा अर्थ मिडिया अध्ययन: किशोर र युवाहरूले एक तिहाई भन्दा कम खर्च गरेनन् (!) दिन, स्मार्टफोन स्क्रिन हेर्दै। बानी हेर्नुहोस् tv संगीत खाने वा सुन्ने संगीतले हानिकारक को सूचीलाई जनाउँछ। मनोवैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि बच्चाहरूको पालनपोषणमा, मुख्य कुरा कुराकानी गर्न पर्याप्त समय तिर्नु हो। यसबाहेक, व्यक्तिगत उपस्थिति सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ: युवा युगमा, बच्चाहरू उच्च र द्रुत गतिमा वरपरका जानकारीहरू अवशोषण गरिरहेका छन्, त्यसैले तिनीहरू रहित तपाईंको सबै बानीहरू b ण लिन्छन्।
पारिवारिक डिनर, परम्परा, स्वस्थ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
पहिले सम्हारित अध्ययनहरूले बारम्बार प्रमाणित गरेको छ कि जानकारीको समयमा जानकारी उत्तम हुन्छ, जसको अर्थ के हो भनेर संचारको रूपमा आयोजित हुनेछ। 201 2014 मा आर्थिक सहयोग र विकासको लागि विदेशी संगठन। नतीजाका अनुसार, उहाँ प्रकट भए, जसको परिवारमा सँगै खाना खान दिइएन, शारीरिक र मानसिक चोटको लागि अति संवेदनशील। यहाँ तिनीहरू मध्ये केही छन्:
- अधिक अक्सर स्कूलमा कक्षा स्किप - अनुभवी छैन
- एक्लोपनाबाट पीडित हुनुहोस्
- धेरै साथीहरू धेरै साथीहरू तौल गर्छन्
पारिवारिक बेलुकाको फाइदाहरू
पक्कै पनि तपाईं त्यस्ता नतिजाहरूबाट प्रभावित हुनुहुन्छ, जुन धेरैले सोच्दैनन्। हामी परिवार बेलुकाको पक्षमा केहि धेरै विश्वासयोग्य तर्कहरू दिन्छौं:
1. मानसिक विकास
खानाको क्रममा, बच्चाहरूले शिष्टाचारको शोषक शोषक: पहिले काँटा र चम्चा राख्न सिक्नुहोस्, चक्कु र अन्य उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरू पनि तालिकामा व्यवहार गर्ने भनेर पनि बुझ्दछन्: ना naked ्गो मुखले बोल्दैनन्, तालिकालेक्लोथको मुखलाई सफा नगर्नुहोस्। त्यहि समयमा, आमाबाबुसँग कुराकानी गर्दा, बच्चाहरूले सञ्चार कौशल र सामाजिक अन्तर्क्रियाको सुधार गरे - नुनको अनुरोधमा, रोटी काट्न सक्छन्। खाद्यान्न आन्तकसकाल करीव 10-1-15 मिनेट सम्म, यस समयमा, "पृष्ठभूमि प्रभाव" लाई दैनिक रूपमा प्रशिक्षित छ।
2. मानसिक स्वास्थ्य
परिवारका सदस्यहरूसँग कुराकानी गर्न को लागी व्यावहारिक फाइदा छ। जीवनसाथी दिनका घटनाहरू द्वारा विभाजित छन्, splahlised भावनाहरु। बच्चाहरूले मलाई भन्छन् कि उनीहरूले स्कूल र व्यक्तिगत जीवनमा उनीहरूलाई सताइरहेका छन्। अन्य चीजहरूमा, 2012 को नर्सारीको लागि अमेरिकी केन्द्रको अध्ययनले साबित भएको छ जो प्रायः आफ्ना अभिभावकहरूसँग कुराकानी गर्छन्, धूम्रपान, मदिरा र लागूऔषधको प्रयोगमा कम जोखिमपूर्ण हुन्छन्।
Ever। उत्कृष्ट कल्याण
बच्चाहरू प्रायः आफ्नै खाना तयार गर्न अल्छिन्छन् - ती चीजहरू पकाउन भन्दा पिज्जा किन्न सजिलो हुन्छ। यद्यपि अभिभावकको नियन्त्रणमा धेरैले सही रूपमा खान अस्वीकार गरेका छन्। सामान्यतया एक पारिवारिक डिनर मेनू एकल खाना भन्दा अधिक विविध छ। खानाको गुणवत्ता सेवन गरिएकोले बढ्दो जीवको भौतिक स्वास्थ्य र शारीरिक स्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्छ। यसबाहेक, तपाईं एक साथ धेरै पैसा बचत, र एक साथ खाना, अलग छैन।
एक्लै एक्लै खानुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
आफुलाई आफन्तहरूसँग समय बिताउन पाउँदा खुसी नहुनुहोस्: विगतका घटनाहरू एक अर्काको चुटकुले हाँस्न र केवल बुझ्नुहोस् कि सबैजनामैैत मानिसहरू पछि छन्।