अवश्य पनि, धेरै मानिस हुनु आवश्यक छ जसले मूल्यवान परिषदले मलाई गाह्रो अवस्थामा बताउनेछ, तर यो आफैंको लागि त्यस्तो व्यक्ति हुनु महत्त्वपूर्ण छ। जब तपाइँ तपाइँको भित्री "I" संग साझा भाषा फेला पार्नुहुन्छ, तपाईं सायद एकाकीपन, अनिश्चितता र डर को भावना को अनुभव गर्नुहुन्छ।
त्यसोभए के कार्यहरू सद्भावतर्फ मार्गमा लिनु पर्छ?
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - आत्मामा सद्भाव
फोटो: pixabay.com/ru।
तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर सोच्नुहोस्, र के कल्पना गर्नुहोस्
प्राय: जसो, आफैंलाई आफैंको व्यवहार विकसित हुन्छ: आफन्तहरू, साथीहरू, साथीहरूले हाम्रो कार्यहरूमा मूल्या spiens ्कन गर्छन्, एक व्यक्ति, आफैंलाई देख्न थाल्छ, एक व्यक्ति आफैंलाई बाहिर निकाल्न थाल्छ, एक व्यक्ति, आफूलाई माथि देख्न थाल्छ अन्य व्यक्तिको विचारहरूको प्रिज्म, जुन एक व्यक्तिको वास्तविक चित्रकला फिट गर्न सक्दैन।
तपाईंको आफ्नै पहिचानलाई एक अशिक्षित छविबाट अलग गर्न, सफा पाना लिनुहोस् र आफैलाई सोध्नुहोस्, उदाहरणका लागि, "म के मनपर्दछ?", "म के भन्छु?", "म के भन्छु?", " ? " आदि इमानदारीपूर्वक उत्तर प्रश्न उठाइएको प्रश्न। यो सम्भव छ कि उत्तरहरूले तपाईंलाई चकित पार्नेछ।
सोच्नुहोस् कि अन्य व्यक्तिहरूसँग कसरी तपाईंको सम्बन्ध
एउटा नियम झैं, अन्य व्यक्तिहरूप्रति हाम्रो दृष्टिकोण, साथीहरू, आफन्तहरू होस्, र प्रायः अपरिचित व्यक्तिहरू, हाम्रो भित्री सद्भाव वा यसको अनुपस्थितिको कुरा गर्छन्। हामी सबैले एक जना मानिसलाई भेट्छ जसले आफूलाई स्वीकार्न गाह्रो भएको व्यक्तिको विशिष्ट उदाहरण निकाल्ने वा फिर्ता लिन खोज्छ, उसले उसको व्यवहारबाट अरूको सन्तुलन तोड्न खोज्छ।
ताकि यो तपाईलाई हुँदैन, आफैंमा काम गर्नुहोस् र अरूसँगको सम्बन्ध बनाउनुहोस्: अरूमा नकारात्मक नलिनुहोस्, आन्तरिक असुविधाको साथ।
तपाईं संग एक्लै खर्च
फोटो: pixabay.com/ru।
तपाईं पुग्न लक्ष्य राख्नुहोस्
जब हामी हाम्रो सपनाहरूमा काम गर्छौं, हामी उनीहरूलाई कार्यान्वयन गर्ने कोसिस गर्छौं र अन्ततः यसले यसलाई बाहिर जान्छ, असीम सन्तुष्टि र आफैंको प्रेमको दुलहीलाई सम्झनुहोस्। यो भावना र एक परिस्थितिमा यो महसुस गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जहाँ तपाईं सबै चीज त्याग्न चाहानुहुन्छ, याद गर्नुहोस् तपाईंले अन्तिममा के महसुस गर्नुभयो।
विगतमा कडा सकारात्मक भावनाहरू, नियमको रूपमा अनुभवी रूपमा, उत्तेजनालाई उत्तेजित गर्नुहोस् उत्तेजित तिनीहरूलाई फेरि अनुभव गर्न अगाडि बढ्नुहोस्। यो विधि कम आत्मसम्मानबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि राम्रोसँग उपयुक्त छ - आफ्नै खोजी गर्दै, तपाईं शान्त र तपाईंको आफ्नै शक्तिमा विश्वास प्राप्त गर्नुहुनेछ।
धेरै पटक आराम क्षेत्रबाट बाहिर निस्कनुहोस्
सम्भवतः नयाँ पक्षबाट आफूलाई चिन्न उत्तम तरिका तपाईंको जीवनको शान्त मार्ग परिवर्तन गर्नु हो। क्लासिक विकल्प मनोवैज्ञानिकहरू प्रदान गरिएको छ - एक यात्रामा जानुहोस्, प्राथमिकतामा एक्लै। जे होस्, यो एक दीर्घवृत्त राज्यबाट बाहिर ल्याउन लामो यात्राको साथ सुरू गर्न आवश्यक छैन: सुरू गर्न, तपाइँ तपाइँको सामान्य, दैनिक जीवनमा केहि परिवर्तन गर्न कोशिस गर्न सक्नुहुनेछ, कामबाट फर्किनु, वा शहरका अज्ञात कुनाहरूको अध्ययनको लागि सप्ताहन्त समर्पित गर्नुहोस्, वा पाठ्यक्रमहरूको लागि साइन अप गर्नुहोस् जुन सँधै भ्रमणको सपना देख्यो। केही समय पछि तपाईंले भित्रबाट परिवर्तनहरू देख्नुहुनेछ।
धेरैलाई एकमा रमाइलो गर्न गाह्रो छ
फोटो: pixabay.com/ru।
तपाईं संग एक्लै खर्च
म कसरी अर्को व्यक्ति उत्तम सिक्न सक्छु? सँगै जानुहोस् एक पैदल यात्रा गर्न वा माईल क्याफेमा बस्नुहोस्। उही भन्न सकिन्छ तपाईंको भित्री "म" को जानकारी "I" को बारेमा पनि यस्तै भन्न सकिन्छ। धेरै व्यक्तिहरूदेखि तपाईं सुन्न सक्नुहुन्छ: "मलाई एकान्तमा कसरी रमाइलो गर्ने थाहा छैन, तर केहि पनि तपाईंलाई कसरी गर्ने भनेर रोक्छ, किनकि तपाईं सबै समय खर्च गर्नुहुन्छ, त्यसैले आफैलाई र तपाईंको विचारहरू सायद सिक्न लायक सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।