मानौं हामी दिनमा बढी घण्टा थप्न चाहान्दैनौं, यो असम्भव छ, त्यसैले समयमै सुत्न जति सम्भव छैन किनकि भोलिपल्ट बिहान हामी टुक्रिन्छौं। सम्भवतः, हररसँग हरेक महिलाले पत्ता लगाए कि धेरै घण्टा निद्रा पछि।
तर के गर्ने, यदि समय अलिकति निद्रा छ भने, तर म हेर्न चाहन्छु कि छैन भनेर म हेर्न चाहन्छु, त्यसो भए राम्रो छ? हामी तपाईंलाई मद्दत गर्ने प्रयास गर्नेछौं।
कसरी थकानको ट्रेस भ्रमित कसरी गर्ने:
मास्कहरू छालाको तहको लागि आवश्यक छ
फोटो: pixabay.com/ru।
मानोघु
निस्सन्देह, छालालाई निरन्तर नमीको आवश्यकता छ, तर निन्द्राको अभावको नतिजाले सामान्य भन्दा धेरै गुणा बढी आवश्यक पर्दछ, अन्यथा परिसक्वसले चाहेको छ। थप रूपमा, यदि छाला डिहाइड्रेट गरिएको छ भने प्रसाधन सामग्रीहरू कहिल्यै राम्रो हुँदैनन्।
ओसको सन्तुलन पुनःपूर्ति गर्न, एक पर्यवेक्षण क्रीम वा एक्सप्रेस मास्क प्रयोग गर्न। जब तपाईं निन्द्रा बिना रात बिताउने योजना गर्नुहुन्छ, अग्रिम आवेदन दिनका लागि, र अप्रत्याशित रातको यात्राको मामलामा, घर छोड्नु अघि उनीहरूलाई केही घण्टा प्रयोग गर्नुहोस् ताकि उपकरणहरू चलाउन सफल भए।
सायद निद्रा मास्कको अभावको नतिजाको परिणामहरू सहित, र कुनै नलोज गर्दै छन्। चिसो कम्पोनेन्टहरूले तुरून्त छालालाई टोन र तपाईं अब धेरै पहेलो देखिने छैन।
र आँखा मुनि झोला संग के गर्ने?
आँखाको वरपर छाला अनुहारमा सबैभन्दा कोमल छ, त्यसैले प्रतिकूल प्रभावबाट ग्रस्त छ। यस क्षेत्रको हेरचाह गर्न बहुमूल्य समय भुक्तान गर्न बिहान केहि मिनेट फेला पार्न प्रयास गर्नुहोस्।
एक SOS, हरियो चिया, आइस क्युब, चिसो चम्मच वा विशेष कूलि sh रोलर फिट।
एक नयाँ पुस्ताको सबैभन्दा प्रभावकारी साधन मध्ये एक - आँखा मुनि प्याचहरू। छालामा सुन्दर फिटको लागि धन्यवाद, तपाईं चिन्तित हुन सक्नुहुन्न कि तिनीहरू बाहिर जाँदैछन् जब तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ। समय द्वारा तपाईं पूर्ण रूपमा तयार हुनुहुन्छ, आँखा अन्तर्गत झोला र सर्कलहरू धेरै सानो हुन्छ।
के भने, तपाईं यी कोषहरू निद्राको अभावको नतिजाको तुलनामा मात्र प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, तर साप्ताहिक प्रक्रियाहरूको प्रक्रियामा पनि।
सक्रिय श्रृंगार बेवास्ता गर्नुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
सही मेकअप बनाउनुहोस्
एक अमामेंट को कोस्मेट प्रसाधित मा एक अमिस्टरको सौदाकरणमा हुनुपर्दछ जे होस्, सावधान हुनुहोस्, किनकि ठूलो मात्रामा कोषहरू धेरै ध्यान दिईन्छ, त्यसैले यसलाई तपाईंको औंलाहरूमा प्रयोग गर्नुहोस् र केवल पातलो तहमा लागू हुन्छ।
यदि तपाईं बिहान उठ्नुभयो र रातो आँखा पत्ता लगाउनुभयो भने, आइइटिकरलाई छेउमा राख्नुहोस्, किनकि आँखामा जोडले समस्यामा बढी ध्यान आकर्षण गर्दछ। ब्राउन वा खैरो छायाको फाइदा लिन उत्तम हुन्छ, जबकि उनीहरूलाई ध्यानपूर्वक बढ्न आवश्यक पर्दछ।
यदि आँखा रिडर्न साइड वरिपरि गए भने, तर आँखाले अझै पनि "खोल्नु" गर्न आवश्यक छ, उत्साहित प्रभावको फाइदा लिनुहोस्। इष्टतम विकल्प कार्यस्थलहरूको प्रयोग हुनेछ, आँखाहरू र ब्राउन आँखा पेन्सिलको लागि hinges हुनेछ।
भौहेंको बारेमा नबिर्सनुहोस् - ती कसरी जोड दिइनु पर्छ, अन्यथा आँखा पौडी खेल्नेछ।
जति सक्दो चाँडो छालाको रूपमा, साथै पानी मोड अवलोकन गर्नुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
बिहानको खाजामा निश्चित हुनुहोस्
बिहान निद्रा नभएको रात फलफूलको साथ पौष्टिक खाजाको साथ शुरू हुनुपर्दछ, सबै भन्दा राम्रो सिट्रसको लागि सबैको उत्तम छनौट गर्नुहोस्। एक उत्कृष्ट विकल्प फल एट्रिक वा अँध्यारो चकलेटको एक टुक्राको साथ दलिया हो।
एक धेरै महत्त्वपूर्ण बिन्दु, जसमा सबैले बिर्सन्छन् - दिनको लागि पर्याप्त पानीको सेवन। पानीको अभावले निरन्तरलाई आफैंलाई सुत्न र फिक्का अनुहारको टोन गर्ने इच्छाको रूपमा आफैंलाई सम्झन्छ।
अवश्य पनि, उत्तम तरिका सुत्नु हो र शरीरको पुनर्स्थापना गर्न आपतकालीन उपायहरूको सहारा लिनु हुँदैन, तर यदि त्यस्तो सम्भावना छैन भने, हाम्रो सल्लाह प्रयोग गर्नुहोस् र सुन्दर छ!