चिसो मौसमको सुरुवातले म आराम गर्न चाहन्छु र "प्रवाहको लागि यात्रा गर्न चाहन्छु" जस्तो देखिन्छ, ग्रीष्मकाल पहिले नै पछाडि छ, त्यसैले तनाव र एक सुन्दर शरीर निर्माण? तर त्यसपछि प्रेमिकालाई पोखरीमा आमन्त्रित गरिन्छ र जहाँ तपाईं बुझ्नुहुन्छ - केहि गलत भयो: तिनीहरू आफूलाई आकारमा राख्न सक्छन्, तर मँ होइन? र हामी आफैंलाई हरेक दोस्रो आहार जाँच गर्न थाल्छौं, जुन नेटवर्कमा घटाउनुको महत्त्व छ यो हो कि तपाईंको पक्षमा यस्तो दबाबको रूपमा, शरीर पनि असफल हुन सक्छ, स्वास्थ्य समस्याहरू पनि। यो झिक्नुको लागि धेरै सजिलो र अधिक कुशलता धेरै सजिलो र अधिक कुशल छ, जुन हामीले पहिलेको बारेमा कुरा गरेका थियौं। आज हामी उत्पादनहरूलाई हेर्नेछौं जुन धेरै महिलालाई सिद्ध शरीरको खोजीमा रुचि राख्छ, र किलोग्राम किलोग्राममा रुचि राख्दछ। हामी के सिक्छौं कि यो भोली खान वा केवल प्रयोग कम गर्नुहोस्।
दयल
सम्भवतः, प्रत्येक महिलाको वजन कम गर्न खोज्दै, साप्ताहिक ग्यान्ट्रनुनीनिक माराथनहरू, जहाँ अतीम नियमहरू बल छन्। तर लगभग कसैले पनि विशेष प्रभाव देख्दैनन्। र तपाईंले वास्तवमा के पकाउनु भयो? छिटो खाना पकाउने को गैर-ओट फ्ल्याकहरू हुन्? फ्लेक्स र सम्पूर्ण नाटक सबै भाइहरूमा होइन, आफन्तहरू भए पनि। द्रुत कुकिंग दलियासँगको विशाल मात्रामा स number ्घर्षको विशाल मात्रामा हुन्छ जुन गर्मी उपचार पछि जम्मा हुन्छ। यहाँबाट तपाईंको फोल्डहरूमा तपाईंको फोल्डहरू। उही म्यूलमा पनि लागू हुन्छ। प्याकेजमा सुन्दर फन्टको सट्टामा, कम्पोशियाममा ध्यान दिनुहोस् र ओटलाई आहार लगाउँदछ, तर हप्तामा केही पटक मात्र।
गर्मी अन्त्य गर्दै - आफैंलाई फाल्ने कुनै कारण छैन
फोटो: www.unsplaysho.com।
अवकोरो
तथ्या .्कका अनुसार, AVOCADO उत्पादनहरूको सूचीमा सर्वेक्षणमा छ कि निरपेक्ष बहुमतीलाई आहार ठाँउ लोकप्रियता मा, Avocado overanok केरा, तर क्यालोरिक सामग्रीमा पहिलो उत्पादन दोस्रो भन्दा निकृष्ट छैन। हामी बहस गर्दैनौं, एवोडोडो शरीरमा कुनै पनि प्रणालीको लागि उपयोगी छ, र अझै पनि यो यादृच्छिक छ कि 200 ग्राम जिममा अनुपलवहार गरिएको सिम्युलेटर हो।
सुख्खा फलहरू
अचानक, ठीक छ? Avocado केवल क्यालोजीको स in ्ख्यामा आराम गर्दछ - कघ्रागीले 350500 भन्दा बढी k00 भन्दा बढी समावेश गर्दछ। अवश्य पनि, तपाईंको खानाबाट क्रउचलाई पूर्ण रूपमा विस्तृत गर्न आवश्यक छैन र तपाईंको आहारबाट फ्याँघनहरू कम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, यो महत्त्वपूर्ण छ। सुक्खा फलहरूहरूको मुख्य खतरा क्यालोरीमा पनि छैन, तर प्रशोधन गर्न मात्र: वास्तवमा, वास्तवमा, जसले तिनीहरूलाई तरकारी तेलको तह दिन्छ, जुन विक्रेताहरूले पछुताउँदैनन्। फलफूलमा पुच्छरको उपस्थितिमा पनि ध्यान दिनुहोस्: तिनीहरूको अनुपस्थितिले उत्पादनको गम्भीर रासायनिक प्रसंस्करणको बोल्दछ।
ब्रोकोली
हामी ब्रोथको साथ उत्पादनको प्रयोगको बारेमा कुरा गर्दैछौं। यदि तपाईं एक दम्पतीको लागि गोभी तयार गर्न चाहानुहुन्छ, यस्तो डिश लागू हुँदैन। यद्यपि, बहुमतले ब्रोकोलीलाई क्रीम सूपका सूपका सूपहरू र टेनिंग श्रोतमा थप्दछ जुन तपाईंको सबै प्रयासहरूको साथ तपाईंको सबै प्रयास गर्दैन। थप रूपमा, यस्तो सूपको भागको साथ, तपाईं कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउनुहुन्छ। र पक्कै पनि, तेल मा ब्रोकोली froccoli एक स्पष्ट रूपमा सिफारिश गरिएको छैन यदि तपाईं कुशल बेंसीहरू गुमाउन चाहनुहुन्न भने।