शरद for ्ग्रेजीको साथ, शरीरको अपडेटमा ध्यान केन्द्रित गर्न सम्भव छ, र यदि हामीले यस प्रक्रियाहरूको बारेमा कुरा गर्न सफल भएका छौं भने, अब आन्तरिक सफाईमा सर्ने समय हो। र तपाइँ कसरी अनटाउनुहुन्छ?
ओवरमिन स्काइरीले तरकारीहरू थप्नका साथ सुन्तला फलहरू सहित
तपाईलाई थाहा छ, रातो र सुन्तला फलहरू भिटामिन अफको धनी हुन्छन्, जुन केवल शरीरको पूर्ण नवीकरणको लागि आवश्यक छ। थप रूपमा, भिटामिनले एक उत्कृष्ट एन्टिओक्सिडलबाट इन्जेक्शन गरिएको छ, जसको अर्थ जहाजहरूको समस्याहरूको सम्भावित विकासको बारेमा चिन्ता लिनु हुँदैन र विभिन्न प्रकारका नेप्लामहरू। सुपर मोल्ड स्मूजहरू धेरै सरल बनाउनुहोस्: हामी ब्लेन्डर, म ang ्ग, पुदीना र हरियो तुलसिको लागि एक गाजर तयार गर्दछौं - हामी हप्ताको लागि पिउन सक्दछौं र केही हप्ताहरूमा दोहोर्याउन सक्छौं। एक महिना पछि, तपाइँ आफ्नो शरीरको राज्य मा महत्वपूर्ण सुधार को लागी देख्नुहुनेछ।
एक डिस्चार्ज हप्ता व्यवस्था गर्नुहोस्
फोटो: www.unsplaysho.com।
"हरियो" खाजा
गर्मी मा, हामी ताजा फलफूल र तरकारीहरू मा हाँसे, तथापि कागजको आवश्यक खुराक पाउँदै, चिसो समयमा, यो तनावमा नपार्नुहोस्, त्यसैले तपाईं सहयोग गर्नुहोस् ग्यास्ट्रोइरिनस्टेन्टल पथको "जीवन" र सबै महत्त्वपूर्ण भिटामिन हराउन सक्दैन। र यदि तपाईं डिश अदुवा जस्तै मसालामा फर्कनुहुन्छ भने, तपाईंको दुर्व्यवहार डराउनु ठीक छ।
Avocadic पेय
ताजा अनानास र पालकको थपको साथ चिल्लोको सुन्दर प्रतिस्थापन। बरु असामान्य संयोजन, तथापि, दक्षता मात्र आश्चर्यजनक छ - फिगर आँखामा राम्रो अधिकारको लागि परिवर्तन हुन थाल्छ। Avocado फलहरू आफैंले विषाक्त रूपमा लड्दैछ जुन हाम्रो कलेजोलाई हमला गर्ने छ, र कोलेस्ट्रोल स्तरलाई कम गर्दछ। हामी निम्नानुसार एक असामान्य पेय तयार गर्दछौं, एक ब्लेन्डरसँग एभोकडोस, 1 1500 ग्राम अनानासहरू, केही सुक्खा चिली, लण्डुपोको चम्मच, एक चम्मच पातहरू। हामी खाजाको लागि खाजाको सट्टा पेय प्रयोग गर्दछौं।
तरकारीमा हप्ता अनलोडिंग
यद्यपि तरकारीमा सीमित नहुनुहोस् - फल, अनाज र बेरीहरू प्रयोग गर्नुहोस्। पतनमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि शरीरले अझ बढी तनावको लागि नेतृत्व गर्दैन, र त्यसैले भोकमरीको प्रयोगबाट जोगिनु, मिठो प्रयोग गर्दा, जुन तपाईं शरीरलाई अनलोड गर्नुहुन्छ। सबै अंशहरू विभिन्न भागहरूमा विभाजन गर्नुहोस्, त्यसैले तपाईंले कम खानुपर्नेछ - अर्को भोजमा कसरी सार्न बाँकी छ।